چگونه سیگار کشیدن و نوشیدن الکل بر سرطان سینه می‌گذارد
زنان آمریکایی ۱۳٪ احتمال ابتلا به سرطان سینه در مقطعی از زندگی خود را دارند.
سرطان دلایل احتمالی زیادی دارد، از جمله ژن‌ها، رژیم غذایی و سایر عادات سبک زندگی. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که سیگار کشیدن و الکل هر دو ممکن است احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند.
ارتباط بین سیگار کشیدن و سرطان
مصرف دخانیات یکی از علل قابل پیشگیری بسیاری از انواع سرطان‌ها، از جمله ریه ، دهان، گلو، حنجره، مری ، مثانه، سرطان سینه و موارد دیگر است. دود سیگار حاوی سمومی از جمله مواد شیمیایی سرطان‌زا است. زنانی که سیگار می‌کشند یا قبلاً سیگار می‌کشیدند، بیشتر از کسانی که سیگار نمی‌کشند یا هرگز نمی‌کشیدند، در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. سیگار کشیدن همچنین احتمال مرگ ناشی از سرطان سینه را پس از تشخیص افزایش می‌دهد. و احتمال بازگشت سرطان را بیشتر می‌کند.
هیچ‌وقت برای ترک سیگار یا کنار گذاشتن تنباکوی بدون دود، مانند تنباکوی جویدنی، دیر نیست. اگر بلافاصله پس از تشخیص، سیگار را ترک کنید یا مصرف آن را کاهش دهید، احتمال ابتلا به مشکلات ریوی یا تنفسی مانند سرطان ریه و بیماری‌های قلبی در شما کاهش می‌یابد .
الکل و سرطان پستان
دستورالعمل انجمن سرطان آمریکا برای رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از سرطان بیان می‌کند که بهتر است الکل ننوشید. اگر تصمیم به نوشیدن دارید، توصیه می‌شود که مردان بیش از ۲ نوشیدنی در روز و زنان بیش از ۱ نوشیدنی در روز ننوشند.
الکل برای بدن شما سمی است. هر چه بیشتر بنوشید، احتمال ابتلا به سرطان سینه در شما بیشتر می‌شود. زنانی که روزانه یک نوشیدنی الکلی می‌نوشند، در مقایسه با زنانی که الکل نمی‌نوشند، ممکن است ۷٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه باشند. اگر روزانه دو یا چند نوشیدنی الکلی بنوشید، ممکن است احتمال ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۰٪ افزایش دهید.
معمولاً اندازه استاندارد برای یک نوشیدنی ۱۲ اونس آبجو، ۵ اونس شراب یا ۱.۵ اونس ودکا، ویسکی و سایر مشروبات الکلی با عیار ۸۰ است.
الکل ممکن است به سرطان پستان منجر شود زیرا:
- ممکن است سلول‌ها را تحریک و آسیب برساند، که می‌تواند منجر به تقسیم سلولی کنترل نشده و رشد تومورهای سرطانی شود.
- سطح استروژن را در بدن شما افزایش می‌دهد، هورمونی که بر بافت سینه تأثیر می‌گذارد.
- کالری خالی زیادی دارد که می‌تواند منجر به افزایش وزن شود . چربی زیاد ممکن است منجر به انواع مختلفی از سرطان شود.
- ممکن است جذب مواد مغذی مهم را برای بدن شما دشوارتر کند. به عنوان مثال، اسید فولیک بیش از حد جذب نشده، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
اگر تحت شیمی درمانی ، پرتودرمانی یا سایر درمان‌های سرطان هستید، بهتر است از مصرف هرگونه الکل خودداری کنید . زیرا ممکن است عوارض جانبی مضری ایجاد کند.
اگر سرطان شما در حال بهبودی است ، نوشیدن الکل ممکن است احتمال بازگشت سرطان شما را افزایش دهد. اما مطالعات دیگر نشان می‌دهد که نوشیدن متعادل الکل ممکن است بی‌خطر باشد.
اگر مطمئن نیستید که آیا مصرف الکل برای شما مناسب است یا خیر، یا اگر مطمئن نیستید که چه مقدار الکل برای شما مناسب است، با پزشک خود مشورت کنید.