علایم هفته سی و یکم بارداری

رشد فرزند:
وزن فرزند شما در این هفته بین دو و نیم تا سه و نیم پاوند (1 کیلو و 135 گرم تا یک کیلو و 589 گرم) است. وزن او اینک با آهنگی سریع تر از رشد قدش افزایش می یابد که باعث شکل گیری آن لپ های بامزه هنگام تولد می شود. قد جنین در این هفته بین 14 تا 16 اینچ (35.56 تا 40.64 سانتی متر) است، هرچند رشد قد از این جا به بعد، بسته به هر جنینی متفاوت خواهد بود.
فرزند شما با بالا رفتن وزن اش به تدریج فضای تحرک اطراف خود را از دست می دهد. شما به طور تقریبی باید انتظار ده لگد در ساعت داشته باشید. برخی کارشناسان پیشنهاد ثبت و یادداشت لگدهای جنین را می دهند تا اگر فعالیت او کاهش یافت متوجه شوید. سایر کارشناسان می گویند مادامی که مادر فعالیت بچه را احساس می کند، نیازی به یادداشت کردن ندارد. اگر احساس می کنید فعالیت و لگدهای فرزندتان کم شده است، یک لیوان بزرگ عصاره میوه بنوشید. اگر این کار به فرزندتان انرژی نداد، یا او را حتی کم انرژی تر از حالت معمول کرد، با پزشک تماس بگیرید.

رشد شکم:
تا حالا احتمالا خواب شما تا حد زیادی دچار اختلال شده است، چرا که چندین بار در طول شب نیاز می شود به دست شویی بروید. همچنین به خاطر آن که حالت مناسبی در بستر برای خوب خوابیدن ندارید، مشکلات خواب شما بیشتر هم می شود.
به زودی تمایل شما برای جمع و جور کردن اطراف تان شروع می شود و شاید از حالا نیز آغاز شده باشد. شما می کوشید تا جایی که می توانید به شرایط سر و سامانی بدهید، از تمام کردن وظایف شغلی تان در محل کار تا مرتب کردن دوباره کمدها و تا پخت کوکی و تفکیک جوراب های شسته شده. از موقعیت خود بهره بگیرید و از دیگران بخواهید به شما در سر و سامان دادن به کارها کمک کنند.

نکات و بایدها و نبایدها
بچه تمایل به حرکت دارد
توجه به تحرکات جنین در رحم با کاهش موارد زایمان جنین مرده در ارتباط است. به این خاطر است که برخی نهادهای غیر دولتی مانند First Candle زنان باردار را ترغیب به یادداشت لگدهای فرزندان شان از ابتدای هفته ۲۸ می کنند. در مطلب دیگری به نحوه محاسبه تحرک و لگدهای جنین می پردازیم.

مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید
با مربیان زایمان یا قابله ها دیدار کنید. ایده بدی نیست کسی که به وی اعتماد دارید در کنار شما باشد - حتی هنگام خواب - تا در صورتی که علائم زایمان نیمه شب در شما آشکار شد، به کمک تان بیاید. در مطلب جداگانه ای درباره مربیان زایمان یا قابله ها به بحث خواهیم پرداخت.