آکنه در دوران بارداری، راه چاره

در دوران بارداری تغییرات هورمونی می تواند روی پوست به صورت های مختلف تاثیر بگذارد.

در دوران بارداری تغییرات هورمونی می تواند روی پوست به صورت های مختلف تاثیر بگذارد. در اکثر موارد بارداری منجر به ایجاد آکنه در زنان می شود. این جوش صورت در دوران بارداری کاملا طبیعی بوده و اصلا جای نگرانی نیست اما معمولا برای مادر ناراحت کننده بوده و درمان های معمول آکنه ممکن است برای بارداری خطرناک باشند. خوشبختانه راه های دیگری وجود دارند که در دوران بارداری استفاده کردن از آن ها مشکلی ایجاد نخواهد کرد. به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته طول بکشد تا آکنه به طور کامل برطرف شود.

برای تجویز آنتی باکتریال موضعی به متخصص پوست مراجعه کنید

آکنه اغلب با باکتری اضافی روی پوست در ارتباط است . آنتی بیوتیک ها اغلب برای درمان آکنه مفید هستند. در دوران بارداری به منظور جلوگیری از عوارض بارداری، برای مصرف هرگونه آنتی بیوتیک باید به دکتر مراجعه کنید و طبق نظر او این داروها را مصرف کنید.

صورت را به آرامی بشویید

روزی دوبار یکبار صبح و یکبار عصر صورت را با آب ولرم بشویید. با دست و به آرامی صورت را مالش دهید تا چربی های روی پوست پاک شوند. سپس با یک حوله صورت را خشک کنید.

برخلاف باور معمول، آکنه به خاطر کثیفی ایجاد نمی شود. زیاد شستن صورت با آب داغ یا بیش از دوبار شستن صورت در طول روز می تواند آکنه را بدتر کند چرا که پوست صورت تحریک می شود. اگر زیاد عرق می کنید حتما صورت را بشویید چرا که عرق نیز می تواند آکنه را بدتر کند.

زیاد به پوست صورت دست نزنید

برخی افراد دائما پوست صورت خود را لمس کرده، ناخودآگاه و بدون آنکه متوجه باشند اینکار را تکرار می کنند. لمس کردن پوست صورت می تواند منجر به ایجاد جوش صورت شود. سعی کنید دست های خود را از صورت دور کنید. اگر موهای چربی دارید، مرتب آن ها را بشویید و از پوست صورت خود دور نگه دارید.

تحریک شدن پوست صورت و نه باکتری های روی انگشت علت جوش صورت هستند به همین دلیل تمیز نگه داشتن انگشتان دست فایده ای ندارد.

لوازم آرایش خود را بررسی کنید

برخی محصولات آرایشی به پیشگیری از آکنه کمک کرده و برخی دیگر آن را تحریک می کنند. از آنجایی که در دوران بارداری پوست صورت حساس می شود، محصولات آرایشی که قبلا بی ضرر بودن اکنون می توانند منجر به ایجاد آکنه شوند. محصولات آرایشی که برچسب (non-comedogenic) دارند را انتخاب کنید. چرا که این محصولات کمتر منجر به بسته شدن منافذ پوست می شوند. در دوران بارداری می توانید با دکتر پوست خود در مورد محصولات کم خطر مشورت کنید.

تغییر رژیم های غذایی برای درمان آکنه را فراموش کنید

داشتن رژیم غذایی سالم برای مادر و فرزند بسیار مهم تر از درمان آکنه با رژیم غذایی است که اغلب نیز این روش بی فایده می باشد.

به طور کلی در برخی رژیم های غذایی درمان آکنه مصرف چربی را کاهش می دهند که این کار در دوران بارداری بسیار مضر است. زنان باردار باید تقریبا 25-35 درصد از کالری مورد نیاز خود را از چربی به دست آورند.

مکمل روی مصرف کنید

مصرف مکمل های خوراکی زینک در درمان آکنه موثر است، اگرچه لوسیون های روی بی فایده اند. برای جلوگیری از عوارض بارداری روزانه مصرف ۱۵ میلی گرم روی توصیه می شود. از زمانی که شیردهی به نوزاد را شروع می کنید باید مصرف مکمل های روی را قطع کنید.

درمان طبیعی آکنه را امتحان کنید

درمان های طبیعی آکنه به اندازه داروها موثر نیستند اما روش هایی که در این مطلب اینفوسلامت به شما می گویند هیچ ضرری برای جنین نخواهد داشت. این روش ها دو دسته اند:

برای باز کردن منافذ بسته شده، مقداری عسل را با شکر یا بلغور جو دوسر ترکیب کرده و روی پوست بمالید. سپس با آب بشویید. برای جلوگیری از تحریک یا خشکی پوست به اندازه کافی مصرف کنید.

برای تسکین پوست تحریک شده، با روغن زیتون یا روغن آرگان به آرامی پوست را ماساژ دهید.

مراقب روغن های گیاهی باشید

مصرف برخی روغن های گیاهی از جمله مریم گلی، یاسمن و بسیاری دیگر در دوران بارداری خطرناک است. انواع مختلف روغن های گیاهی از جمله اوکالیپتوس و روغن مرکبات اغلب بی ضررند اما کاملا آزمایش نشده اند. اگر به هر دلیلی می خواهید از این روغن های گیاهی استفاده کنید نکات زیر را در نظر داشته باشید:

هرگز در سه ماهه اول بارداری از آن ها استفاده نکنید.

از دکتر یا هر منبع قابل اطمینان دیگر در مورد روغن گیاهی که می خواهید مصرف کنید بپرسید.

از این روغن ها کم استفاده کنید. مصرف روزانه خطر بیشتری دارد.

منبع: اینفو سلامت