شروع غذای کمکی نوزاد، چند ماهگی؟

هنگامیکه کودک شما به ۴ ماهگی می‌رسد، نیازی ندارد که به دفعات تغذیه شود. معده‌ی او با رسیدن به این سن بزرگتر شده و از این نظر به توسعه‌ی عادات غذایی که بیشتر شبیه بزرگسالان است، رو می‌آورد. علی رغم اینکه غذای کمتری می‌خورد، به وزنش اضافه می‌شود. او ممکن است اقدام به برداشتن غذا از بشقاب دیگران کند.

اگرچه ممکن است به علت نداشتن دندان، قادر به جویدن نباشد، اما با لیسیدن مزه‌ی غذا را امتحان می‌کند. اغلب والدین این رفتار و حرکت کودک خود را اشتباه برداشت کرده و او را به خوردن غذای جامد بیشتر تشویق می‌کنند. والدین بایستی در نظر داشته باشند که غذای کودک 4 ماهه، با آنچه بزرگسالان می‌خورند بسیار تفاوت دارد.
یک کودک چهار ماهه سالم قادر به خوردن غذایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک است. چنانچه نوزاد تا چهار ماهگی در ارتباط با معده دچار هیچ گونه مشکلاتی نشده باشد، می‌تواند شروع به خوردن غذای له شده کند. می گویم غذای له شده به کودک داده شود، زیرا می‌تواند بدون نیاز به جویدن آن را قورت دهد. انواع خمیرها و غذاهای مایع می‌تواند در رژیم غذایی کودک گنجانده شود. با این حال، توصیه می‌شود، که به او هیچ گونه غذای ادویه‌دار و تند یا روغنی داده نشود.
- اولین و مهمترین نکته این است که، هر آنچه به نوزاد خود می‌دهید، برای وعده‌های غذایی او حتماً از یک برنامه‌ی زمانی دقیق پیروی کنید. با این کار، از همان سنین اولیه، یک روال عادی برای اشتهای کودک ایجاد می‌کنید.
- قبل از شروع هرگونه غذای جامد، با دکتر خود مشورت کنید و بخواهید که برای کودکتان جدول مشخصات غذایی کودک را تهیه کند.
- در رژیم غذایی کودک و در مقدار مواد مغذی متعادل عمل کرده، به طوری که کودکتان نه دچار فقر مواد مغذی و نه افراط در مصرف هر یک از این مواد شود.
- اگر می‌خواهید به کودکتان غذای جامد جدیدی بدهید، در ابتدا فقط ۳ تا ۴ قاشق از آن غذا را به او بخورانید. چنانچه بتواند آن ماده‌ی غذایی را بدون بالا آوردن آن و یا بدون ایجاد هیچ گونه دل دردی هضم کند، آنگاه می‌توانید به دادن آن غذا به کودک ادامه دهید.
- حتماً کودکتان در حالت نشسته، غذا بخورد. کودک چهار ماهه، را می‌توان در دامان خود یا صندلی کودک بنشانید. حالت نشسته، به او کمک خواهد کرد غذای خود را سریعتر و بهتر هضم کند.
- برای غذا دادن به کودک از یک قاشق کوچک استفاده کنید و با لقمه‌های کوچک او را تغذیه کنید.
- چنانچه غذا گرم باشد، جهت جلوگیری از سوختن دهان کودک، از قبل آن را مزه و امتحان کنید.
- در طول غذا، محیطی شاد و مفرح برای کودک ایجاد کنید.
- بلافاصله بعد از خوردن غذا، کودک دراز نکشد.
- وقت خوردن غذا، پیش از آنکه کودک شیرش را بخورد، به او ماده‌ی غذایی جدیدی را برای مزه کردن بدهید، به جهت اینکه کودک خیلی خسته و گرسنه نیست.
- غذای کودک خانگی سالم‌تر و مطمئن‌تر است، با این حال، اگر غذای کنسرو شده به کودک خود می‌دهید، تاریخ انقضاء و همچنین مواد تشکیل دهنده‌ی آن را چک کنید و از دادن غذاهایی که دارای «نمک افزوده» یا «قند افزوده» هستند، خودداری کنید.
- به طور مستقیم از شیشه به او غذا ندهید. مقدار کمی غذا را در بشقابی تمیز گذاشته و آن را در مقابل کودک قرار دهید. این کار ممکن است کودک را به تمام کردن وعده غذایی‌اش تشویق کند در عین حال سر میز دیگران را می‌بیند که مشغول تمام کردن غذای خود هستند.