
بولیمیا یا پرخوری عصبی، نوعی اختلال است که افراد معمولاً آن را پنهان میکنند یا حتی ممکن است ندانند که به آن مبتلا هستند. بنابراین، لازم است که به خواندن ادامه دهید تا با دلایل، نشانه ها و روش های درمان بولیمیا یا پرخوری عصبی آشنا شوید.
بیشتر بخوانید: پرخوری عصبی کودکان، علل و درمان
در این مقاله میخوانید:
بولیمیا یا پرخوری عصبی، نوعی اختلال غذا خوردن است. افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است به طور مخفیانه پرخوری کنند و بر میزان غذا خوردن خود کنترلی نداشته باشند. علاوه بر این، سعی میکنند که با روشهای ناسالم از شر کالریهای اضافی خود خلاص شوند.
این افراد ممکن است به طور منظم خود را مجبور به استفراغ کنند یا اینکه مصرف بیرویهای از مکملهای کاهش وزن و دیورتیکها داشته باشند. حتی ممکن است از راههای دیگری مانند روزه گرفتن، رژیم غذایی سخت یا ورزش شدید نیز کمک بگیرند.
بیشتر بخوانید: تغذیه و سلامت زنان، حتما بخوانید
با اینکه علت دقیق بولیمیا یا پرخوری عصبی ناشناخته است، اما عوامل زیادی هستند که میتوانند در ایجاد اختلالات غذا خوردن نقش داشته باشند. علاوه بر این، دختران و زنان بیشتر از پسران و مردان به پرخوری عصبی مبتلا میشوند. شروع پرخوری عصبی اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است و عوامل زیر میتوانند خطر ابتلا به آن را افزایش دهند:
بیشتر بخوانید: علت پرخوری در بارداری چیست؟
بیشتر بخوانید: افزایش اشتها در زنان، نمی توانیم جلویش را بگیریم
علائم و نشانههای بولیمیا یا پرخوری عصبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
لازم به ذکر است که شدت بولیمیا بر اساس تعداد دفعاتی که در هفته معده خود را پاکسازی میکنید، معمولاً حداقل یک بار در هفته و به مدت حداقل سه ماه تعیین میشود.
بیشتر بخوانید: ۵ عامل اصلی چاقی که ربطی به غذا خوردن ندارد
بولیمیا یا پرخوری عصبی ممکن است باعث عوارض جدی و حتی تهدید کننده شود که بعضی از آنها عبارتند از:
بیشتر بخوانید: سندرم غذا خوردن شبانه درمان دارد؟
اگر پزشک شما مشکوک شود که مبتلا به بولیمیا یا پرخوری عصبی هستید، معمولاً موارد زیر را انجام میدهد:
پزشک شما ممکن است یک سری آزمایشهای اضافی دیگر را نیز برای کمک به تشخیص دقیق درخواست کند.
بیشتر بخوانید: زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماریها هستند!
وقتی مبتلا به بولیمیا یا پرخوری عصبی هستید، ممکن است به چندین نوع درمان نیاز داشته باشید. اگرچه که ترکیب روان درمانی با داروهای ضد افسردگی ممکن است موثرترین روش برای غلبه بر این اختلال باشد.
درمان شناختی رفتاری به شما کمک میکند تا الگوهای غذایی خود را عادی کنید.
روان درمانی که به آن گفتگو درمانی یا مشاوره روانشناختی نیز میگویند، بحث در مورد پرخوری عصبی با یک متخصص سلامت روان را شامل میشود. درمان شناختی رفتاری به شما کمک میکند تا الگوهای غذایی خود را عادی کنید و باورها و رفتارهای ناسالم و منفی خود را بشناسید و آنها را با باورهای سالم و مثبت جایگزین کنید.
درمان مبتنی بر خانواده نیز به والدین کمک میکند تا با شیوههای درست، در رفتارهای غذایی ناسالم نوجوان خود مداخله کنند. روان درمانی بین فردی نیز به مشکلات در روابط نزدیک شما میپردازد و به بهبود مهارتهای ارتباطی و حل مسئله شما کمک میکند.
بیشتر بخوانید: اختلال تغذیه در کودکان، با انواع آن آشنا شوید
مصرف داروی گیاهی ضد پرخوری عصبی نیز اگر تحت نظر پزشک باشد، موردی ندارد.
داروهای ضد افسردگی در صورت استفاده همراه با روان درمانی ممکن است به کاهش علائم بولیمیا یا پرخوری عصبی کمک کنند. تنها داروی ضد افسردگی که به طور خاص برای درمان بولیمیا تایید شده است، فلوکستین (پروزاک)، نوعی مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است که حتی اگر افسرده نباشید ممکن است به شما کمک کند. مصرف داروی گیاهی ضد پرخوری عصبی نیز اگر تحت نظر پزشک باشد، موردی ندارد.
متخصصان تغذیه می توانند یک برنامه غذایی طراحی کنند تا به شما در دستیابی به عادات غذایی سالم برای جلوگیری از گرسنگی و هوس و تغذیه خوب کمک کند.
یادتان باشد که غذا خوردن به طور منظم و محدود نکردن مصرف غذا در غلبه بر بولیمیا یا پرخوری عصبی مهم است.
پرخوری عصبی معمولاً خارج از بیمارستان قابل درمان است، اما اگر علائم شما شدید باشد و عوارض جدی و خطرناکی را بر سلامت جسمی شما تحمیل کند، ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشید.
البته برخی از برنامههای درمانی بولیمیا ممکن است به جای بستری شدن در بیمارستان، درمان روزانه را به شما پیشنهاد دهند.
بیشتر بخوانید: درمان پرخوری کودکان، چیست؟
اگرچه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از بولیمیا یا پرخوری عصبی وجود ندارد، اما میتوانید تا قبل از بدتر شدن وضعیت، فرد را به سمت رفتارهای سالمتر یا درمان حرفهای هدایت کنید:
بیشتر بخوانید: علت گرسنگی نیمه شب چیست؟ پاتَکِ شبانه به یخچال
اگر بولیمیا یا پرخوری عصبی دارید، احتمالاً درگیر وزن و فرم بدن خود هستید و حتی ممکن است که خود را به شدیدترین شکل ممکن قضاوت کنید. با این حال، درمان موثر میتواند به شما کمک کند که احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و با اتخاذ الگوهای غذایی سالم، عوارض جدی این اختلال را برطرف کنید.