۲۸۰۷۱
۲۶۳۴
۲۶۳۴
پ

تغذیه کودکان در ماه رمضان، بسیار مهم است!

روزه ماه رمضان یک نقطه عطف در زندگی کودکان به شمار می اید که باید والدین با دقت بیشتر بر وعده های غذایی نظارت کنند.

شبکه تلویزیونی العربیه: بهداشت و سلامت کودکان روزه دار مساله ای است که بزرگترها باید به دقت به ان توجه داشته باشند.

روزه ماه رمضان یک نقطه عطف در زندگی کودکان به شمار می اید که باید والدین با دقت بیشتر بر وعده های غذایی نظارت کنند.

با توجه به انکه توان جسمانی کودکان در مقایسه با بزرگسالان بسیار کمتر است، توصیه شده است افطار آنان سریعتر آماده شود و سحر را دیرتر میل نمایند و از مایعات بیشتر استفاده کنند.

این درحالی است که بدن کودکان به سبب فعالیت‌های بیشتر به مواد قندی زیادی نیاز دارد.

همچنین توصیه شده است وعده افطار کودکان سرشار از مواد کربوهیدرات باشد تا انرژی آنها بهتر تامین شود. همچنین توصیه می شود پروتئین‌های اساسی برای کودک به منظور جلوگیری از سستی عضلات تامین شود.

خوردن نوشابه های گازدار به کودکان بعد از افطار یا هنگام افطار به هیچ وجه توصیه نمی شود.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.