شب ادراری کودکان، ارثیه؟

پوپک: بعضی چیزها هستند که کودکان دوست دارند در مورد آن ها با دوستان صحبت کنند:

• بازی جدید کامپیوتری
• رفتن به سینما
• برنامه ی تعطیلات آخر هفته

بعضی چیزها هم هستند که کودکان اصلاً دوست ندارند در مورد آن ها با کسی حتی دوستان صمیمی صحبت کنند:

• وقتی فیلم غمگینی می بینند و گریه می کنند.
• وقتی دچار اشتباه ساده ای می شوند؛ مثلاً با لباس زیر به بیرون از خانه می روند.
• وقتی شب رخت خواب شان را خیس می کنند.

شما تنها نیستید

میلیون ها کودک و نوجوان در سرتاسر دنیا هر شب رخت خواب شان را خیس می کنند. ممکن است در کلاس تان نیز کودکانی باشند که شب ادراری دارند. بیش تر کودکان درباره شب ادراری شان به دوستان شان چیزی نمی گویند. به خاطر همین احساس تنهایی و تفاوت می کنند. انگار آن ها تنها کسانی هستند که روی کره ی زمین رخت خواب شان را خیس می کنند؛ اما این طور نیست. آن ها باید بدانند که تنها نیستند. شب ادراری ارثی است و در خانواده ها می گردد. این بدین معنی است که اگر شما این مشکل را دارید به احتمال زیاد یکی از بزرگ ترها نیز موقعی که به سن شما بوده همین مشکل را داشته است. همان طور که یک کودک ممکن است رنگ چشم یا بلندی قدش را از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ یا حتی عمو و دایی به ارث ببرد، شب ادراری را نیز می تواند از فردی به ارث برده باشند. مهم ترین چیزی که باید راجع به این مسأله بدانید این است که هیچ کس با هدف و نیت قبلی رخت خوابش را خیس نمی کند. شب ادراری به معنای تنبلی و بی نظمی هم نیست. این چیزی است که شما نمی توانید از وقوع آن جلوگیری کنید. کودکانی که دچار شب ادراری اند، به دلایلی، وقتی مثانه ی شان پر است و خودشان خواب اند، احساس نمی کنند که موقع ادرارشان رسیده و به همین خاطر از خواب بیدار نمی شوند تا به دستشویی بروند. بعضی وقت ها هم کودک در خواب می بیند که به دستشویی رفته است و وقتی از خواب بیدار می شود می بیند آن فقط یک رویا بود و رخت خوابش را خیس کرده است.

تعداد زیادی از کودکانی که شب رخت خوابش خیس می شود خواب سنگینی دارند. آیا تا کنون اتفاق افتاده است که پدر و مادر از شما شکایت کنند که بیدار کردن تان سخت است؟ آیا می توانید وقتی از بیرون از خانه سر و صدای اتومبیل و صدای بوق می آید بخوابید؟ در چنین صورتی خواب شما سنگین است. بیدار کردن کسی که خوابش سنگین است مثل این می ماند که یک کنده ی درخت را که روی زمین افتاده بخواهید از خواب بیدار کنید. بعضی از کودکانی که شب ادراری دارند هر شب رخت خواب شان را خیس می کنند. بعضی دیگر از کودکان گاهی اوقات شب ادراری دارند و شب های دیگر رخت خواب شان خشک می ماند. خیلی از کودکان می گویند وقتی به مهمانی می روند و شب آن جا می مانند رخت خواب شان را خیس نمی کنند. دلیل این است که کودکانی که در مورد شب ادراری شان حسّاس اند، وقتی روی رخت خواب میزبان می خوابند به خواب نمی روند، یا اگر هم می روند خواب شان سبک است. بنابراین، مغز در طول شب در حال فکر کردن می ماند و مدام به بدن دستور می دهد که: «آهای! یک وقت رخت خواب کس دیگر را خیس نکنی!» این به شما کمک می کند رخت خواب را خیس نکنید، اگرچه خودتان از آن بی خبرید.

خبر خوب

خبر خوب این است که تقریباً همه ی کودکانی که شب ادراری دارند، بالأخره یک روز، شب ادراری شان به پایان می رسد. بنابراین اگر حتی هر شب رخت خواب تان خیس می شود ناامید نباشید و نباید نگران باشید که در وضعیت غیرعادی هستید. شب ادراری به خاطر مشکل فیزیکی بدن یا مشکل روحی نیست. مشکل شب ادراری خود به خود از بین می رود. در حقیقت هر سال ۱۵ درصد کودکانی که این مشکل را دارند به صورت خودکار و بدون دخالت درمان خاصی شب ادراری شان برطرف می شد. اما اگر شما چنین مشکلی دارید بد نیست یک بار با پدر و مادر به دکتر مراجعه کنید. دکتر از شما سوال هایی خواهد پرسید. سعی کنید به سوال ها پاسخ درست بدهید و دستپاچه و خجالت زده نشوید. به یاد داشته باشید شب ادراری چیزی معمول و عادی است و دکتر شما حتماً غیر از شما، افراد زیاد دیگری را نیز به عنوان مراجعه کننده دارد. دکتر شما را معاینه می کند و ممکن است از شما آزمایش ادرار بگیرد. بعضی از کودکان که مشکل های دیگری نیز دارند، از قبیل یبوست، ادرار در طول روز و عفونت ادراری ممکن است به آزمایش های بیش تری احتیاج داشته باشند.

خبر خوب دیگر

اگر شما رخت خواب تان را خیس می کنید، کارهایی وجود دارد که به شما کمک می کند از این کار جلوگیری کنید. سعی کنید بعد از شام، نوشیدنی ننوشید و قبل از خواب به دستشویی بروید. خیلی از دکترها معتقدند بهترین معالجه شب ادراری این است که برنامه ای بچینیم که مغز خود را عادت دهیم که در طول شب وقتی موقع دفع ادرار می رسد، شما را از خواب بیدار کند. این برنامه شامل خواندن کتاب ها در مورد خشک ماندن رخت خواب و تصور کردن آن در ذهن، استفاده از یک ساعت زنگ دار و آزمایش مثانه است؛ که در طول آزمایش شما ادرار خود را مدتی نگه می دارید تا به مثانه فشار بیاید و به این عادت کند. اگر ساعتی داشته باشید که در طول شب یک بار شما را از خواب بیدار کند که به دستشویی بروید، می توانید از خیس کردن رخت خواب جلوگیری کنید. ساعت زنگ دار می تواند حتی افرادی را که خواب سنگین دارند نیز از خواب بیدارکند. داروهایی وجود دارند که برای کودکان مبتلا به شب ادارای تولید می شوند. این دارو ها می توانند موقتاً با شب ادراری مقابله کنند؛ اما آن را برای همیشه برطرف نمی کنند. اگر این دارو ها با ساعت زنگ دار و دیگر کارهای موجود در برنامه هم راه شوند، بهترین نتیجه را می دهند. ممکن است عادت دادن مغز به جلوگیری از شب ادراری مدتی طول بکشد. پس لازم است صبور باشید؛ اما در کل مطمئن باشید بالأخره روزی شب ادراری تان برطرف می شود.