چگونه نفخ نوزاد را برطرف کنیم؟

پرسش: نوزاد دختر ما یک ماهه است. بعضی اوقات آروغ نمی زنه و نفخ هم دارد.

پاسخ: کودک را روی دست به چپ و راست تاب دهید. روی شکم بخوابانید و آرام پشتش را از پایین به بالا ماساژدهید. ساعات شیردهی را تنظیم کنید و هر ۱.۵ ساعت شیر بدهید. نه زودتر.

مادر مواد نفاخ مصرف نکند، مانند:
- حبوبات (لوبیا-عدس-لوبیای سویا-نخود فرنگی)
- لبنیات (شیر-بستنی-پنیر)
- سبزیجات(بروکلی-گل کلم-خیار-مارچوبه-کرفس-کاهو)
- سبزیجات ریشه ای (سیب زمینی-شلغم-پیاز-تربچه-سیر-هویج-بادنجان)
- میوه ها (زردالو-سیب-گلابی-الو-موز-کشمش)
- غلات (جو دوسر-ذرت-برنج-دانه های کامل (به علت وجود فیبر)- ارد گندم)- مغزها (بادام هندی)

در صورتی که مادر نفخ داشت، حتما عرق نعناع و زیره برای رفع نفخ مصرف کنید.
هنگام زور زدن کودک را به پشت روی تخت بخوابانید (پشتش روی تخت باشد) و بعد پاهای کودک را به داخل شکم خم کنید و مدتی نگه دارید (مثل حالت کسی که در دستشویی ایرانی می نشیند)، این کار را چند بار انجام دهید.

روغن بادام شیرین باریج اسانس از داروخانه تهیه کنید و یا روغن بنفشه و چند قطره اطراف ناف بچه بریزید و به طرف عقربه های ساعت شکم بچه را (با مرکزیت ناف) دایره وار آرام مالش دهید.
اگر نفخ شدید است از قطره داینمیتیکون اطفال می توان کمک گرفت.