ایا پیاده روی در بارداری مضر است؟
از هفته ۶ به علت خونریزی استراحت هستم. دکترم گفته میتونم روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۱۲ بارداریم. ۲۶ سالمه. بارداری اول. سونو گفت جفت سر راهی هست. از هفته ۶ به علت خونریزی استراحت هستم. دکترم گفته میتونم روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنم. می خواستم نظر شما را هم بدونم. درضمن سابقه سقط و زایمان زودرس در خانواده نداشتیم.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز متاسفانه ما نه سوابق شما را داریم و نه جواب سونوگرافی های شما را در دیده ایم که بتوانیم با دقت اظهار نظر کنیم ولی به طور کلی چون جفت تان سر راهی است لزوما لازم نیست که استراحت مطلق داشته باشید یا اصلا راه نروید. ولی استراحت نسبی باید داشته باشید. تا حد امکان از نزدیکی خودداری کرده و به خودتان از نظر لگنی استراحت بدهید. مراقب باشید که خسته نشوید و به شما فشار اضافه ای وارد نشود و یا تحت استرس نباشید. پیاده روی شدید و طولانی هم که با خستگی همراه باشد نداشته باشید و هر نوع علایم غیر طبیعی که داشتید لازم است به پزشک تان مراجعه کنید.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز متاسفانه ما نه سوابق شما را داریم و نه جواب سونوگرافی های شما را در دیده ایم که بتوانیم با دقت اظهار نظر کنیم ولی به طور کلی چون جفت تان سر راهی است لزوما لازم نیست که استراحت مطلق داشته باشید یا اصلا راه نروید. ولی استراحت نسبی باید داشته باشید. تا حد امکان از نزدیکی خودداری کرده و به خودتان از نظر لگنی استراحت بدهید. مراقب باشید که خسته نشوید و به شما فشار اضافه ای وارد نشود و یا تحت استرس نباشید. پیاده روی شدید و طولانی هم که با خستگی همراه باشد نداشته باشید و هر نوع علایم غیر طبیعی که داشتید لازم است به پزشک تان مراجعه کنید.