۱۳۰۸۲۷
۲۶۱۳
۲۶۱۳
پ

راهکار برای بد غذایی کودکان، بدانید

پسرم ۱۴ ماهشه خیلی بد غذاست.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم ۱۴ ماهشه خیلی بد غذاست ۲ یا سه قاشق بیشتر نمی خوره وقتی هم خیلی گرسنشه همین که یه ذره حس گرسنگیش برطرف می شه دیگه غذا نمی خوره چیکار کنم؟

پاسخ دکتر سید جعفر ابطحی متخصص اطفال:
از یک سالگی به بعد کودک می تواند از سفره غذایی بزرگسالان استفاده کند که در صورت لزوم می توان غذا را خرد کرد ولی نباید فراموش کرد که از افزودن شکر و نمک اضافی به غذای کودک خودداری شود. هر هفته می توان یک تا دو غذای جدید را برای کودک شروع کرد. والدین باید از دادن تنقلات پر از شکر و نمک مثل کیک و چیپس و... به کودک خودداری کنند. غذاهای حاوی چربی زیاد نیز کالری مورد نیاز این کودکان را فراهم می کند زیرا هر گرم چربی دو برابر کربوهیدرات و پروتئین کالری دارد. رژیم غذایی حاوی 50 درصد چربی در این دوران مناسب است که به طور متوسط برای دختران 65 گرم چربی و پسران 68 گرم چربی است.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.