درمان کیست پستانها، پیشنهادهایی برایتان داریم

اگر در معاینه سینه های خود در خانه متوجه توده ای در یکی از سینه ها شدید، نگران نباشید چرا که ممکن است کیست سینه باشد که بیماری رایجی است. کیست سینه معمولا کیسه هایی از مایعات است که درون سینه ها به وجود می آیند و معمولا ارتباطی با سرطان سینه ندارند. در حالی که بیشتر کیست های سینه بی ضرر هستند و به مرور زمان خود به خود از بین می روند و به درمان نیاز ندارند، راهکارهایی وجود دارد که با انجام آن ها در خانه می توانید احساس راحتی بیشتری کنید. با چند راهکار ساده می توانید به درمان کیست سینه کمک کنید اما اگر درد و ناراحتی جدی باشد می توان با متخصص زنان در مورد تخلیه کیست سینه، مصرف داروهای تجویزی یا جراحی برای از بین بردن کیست سینه مشورت کرد.

خطر ابتلا به کیست سینه را بررسی کنید
زنان در سنین بین ۴۰ تا ۶۰ سال بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به توده یا کیست سینه هستند. تغییرات هورمونی یکی از علل ابتلا به کیست سینه است، بنابراین ممکن است درست قبل از شروع چرخه قاعدگی خود متوجه کیست سینه شوید.
به خاطر داشته باشید کیست های سینه سرطانی نسیتند. بسیاری از زنان در سال های منتهی به یائسگی دچار کیست های سینه می شوند. کیست سینه حتی در مردان نیز ممکن است دیده شود.

در خانه خودتان به طور منظم معاینه سینه را انجام دهید
چند روز پس از اینکه پریودتان تمام شد، سینه های خود را برای کیست سینه بررسی کنید. دست ها را پشت خود نگه دارید و در آینه با دقت به دنبال هر نوع تغییر در سایز سینه ها بگردید. دست ها را بالا ببرید و این بار به دنبال هرگونه تورم، قرمزی یا برآمدگی باشید. دراز بکشید و یکی از بازوهای خود را بالا برده و پشت سر قرار دهید. از دست دیگر خود کمک بگیرید تا سینه مخالف را به صورت دایره ای مالش دهید تا هر گونه کیست یا برآمدگی را حس کنید. همین کار را برای سینه دیگر نیز انجام دهید.

مطمئن شوید که همه جای سینه از ترقوه تا بالای شکم را بررسی کرده اید
اگر معاینه خودتان در منزل را چند روز بعد از پریود انجام دهید، سینه ها کوچک تر و کم تر حساس اند که همین امر معاینه را راحت تر می کند.

در مورد آزمایش هایی که باید انجام دهید با دکتر صحبت کنید
اگر متوجه شده اید که توده یا توده هایی که در سینه هستند تنها با نزدیک شدن به دوران قاعدگی یا پس از آن حساس می شوند، می توانید بدون درمان پزشکی با کیست سینه مقابله کنید. اگر توده سفت است و در طول دوران قاعدگی تغییر نمی کند یا دردناک است به دکتر مراجعه کنید. حتی ممکن است بخواهید برای آرامش ذهنی خودتان نظر پزشک را هم بدانید که در این صورت دکتر سونوگرافی سینه ها را تجویز خواهد کرد.

با انجام سونوگرافی تشخیص دهید که کیست ساده یا پیچیده دارید
با انجام سونوگرافی دکتر مطمئن می شود که کیست جامد است یا حاوی مایعات است. اگر کیست جامد باشد دکتر ممکن است بخواهد کیست پیچیده را برای آزمایش از بین ببرد. اگر کیست چر از مایع باشد یا آن را تخلیه می کند یا راهکارهایی را به شما آموزش می دهد تا در خانه انجام دهید.

تغییرات کیست سینه را زیر نظر بگیرید
بیشتر کیست های ساده خود به خودی و بدون نیاز به درمان از بین می روند. اندازه و ظاهر کیست را زیر نظر بگیرید تا متوجه هر گونه تغییر شوید. به یاد داشته باشید که معاینه سینه ها را هر ماه به طور منظم انجام دهید.
تغییرات کیست را در طول ماه درون دفترچه ای یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند الگویی را که کیست تشکیل می شود، درد می گیرد و تخلیه می شود را مشاهده کنید.

برای برطرف کردن ناراحتی با مشورت پزشک از مسکن استفاده کنید
اگر کیست ساده ای دارید که گاهی تحریک می شود، می توانید از مسکن ها برای برطرف کردن درد یا ناراحتی استفاده کنید. ممکن است احساس کنید که در پایان سیکل قاعدگی سینه شما متورم شده است که در این صورت نیز با مصرف برخی مسکن های تجویز شده توسط دکتر می توانید احساس ناراحتی را از بین ببرید.

سینه ها را گرم کنید
اگر سینه هایتان حساس یا متورم شده اند، یک بطری آب گرم، پد گرم کننده یا کمپرس گرم را روی سینه ها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید. برای تهیه کمپرس می توانید دست های خود را شسته و یک لیف حمام را زیر آب گرم بگیرید تا کاملا خیس شود. لیف را فشار دهید تا آب های اضافی خارج شود سپس آن را روی کیست قرار دهید.
این روش را می توانید هر چند بار که نیاز دارید در طول روز انجام دهید.

دوش آب گرم بگیرید
اگر نمی خواهید از کمپرس گرم استفاده کنید، می توانید از دوش گرفتن با آب گرم برای تسکین درد کمک بگیرید. در این صورت حدودا ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا آب به طور کامل روی کیست جاری شود.
اگر برخورد آب داغ به کیست دردناک است از آب خنک استفاده کنید یا به دکتر مراجعه کنید.

سینه بند مناسب بپوشید
اگر بیش از یک کیست یا کیستی بزرگ دارید، به دلیل مایع بیشتر سینه ها سنگین تر حس می شوند. سینه بند مناسبی تهیه کنید که سینه ها را به خوبی نگه دارد. از سینه بندهای تنگ یا جک دار خودداری کنید چرا که از تخلیه غدد لنفاوی جلوگیری می کنند.
سینه بند های شل نیز می توانند باعث درد و ناراحتی در سینه شوند بنابراین انتخاب سینه بندی که بتواند به خوبی سینه ها را نگه دارد بسیار مهم است.

کیست سینه را تخلیه کنید
اگر کیست های ساده دردناک هستند و می خواهید فشار را کاهش دهید، از دکتر در بخواهید تا آن ها را برایتان تخلیه کند. دکتر قبل از ورود سوزن داخل هر کیست بی حسی می زند تا دردی را احساس نکنید سپس از طریق سوزن تمام مایع داخل کیست خالی می شود.
پزشک می تواند مایع خارج شده از کیست را معاینه کند تا نوع کیست را تشخیص دهد.

در صورت لزوم برای عفونت از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید
در صورتی که دکتر تشخیص داد کیست سینه شما عفونی شده است، این کیست متورم، قرمز و دردناک خواهد شد. برای درمان کیست سینه عفونی نیاز به آنتی بیوتیک ها دارید. برای درمان کیست سینه عفونی نیازی به جراحی نیست.