اختلال خواب نوزاد، وقتی کنارش نیستم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام بزرگوار، روزتان به خیر انشا الله

پسر من ۵ ماه و ۷ روزشه ، الان حدودا یک هفته هست که خواب خوبی نداره ، خواب روزش تا زمانی که روی پا هست خوب میخوابه ، چند دقیقه بعد از اینکه زمین میذارمش بیدار میشه و وقتی منو نبینه گریه میکنه ، اگر پیشش باشم به راحتی میخوابه

اما مشکل خواب شبشه،وقتی توی گهواره اس حدودا هر نیم تا یک ساعت بیدار میشه و گریه میکنه تا بلندش کنم تو بغلم یکم راه بروم تا بخوابه، گاهی اوقات هم میذارمش کنار خودمون تو تخت بخوابه باز هم همینطور گریه میکنه

دکتر هم بردم گفت ممکنه کابوس ببینه ، چه باید کرد؟

پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال:

بعضی از مادران توقع دارند که شیرخوار کاملا در ساعت هایی که خودشان انتظار دارند بخوابد. در صورتی که نوزاد هر زمانی که بخواهد می خوابد. به طور کلی نوزاد بین ۸ تا ۱۰ ساعت باید بخوابد و از دو ماهگی به بعد این زمان کم تر می شود. اما به طور کل ۸ ساعت خواب کافی است. بچه ها باید بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه و ۱ الی ۲ ساعت خواب در روز داشته باشند. فرزند شما مشکلی ندارد اما به طور کلی توصیه می کنم که ساعت خواب او را تنظیم کنید. همچنین شیر او را قبل از خواب بدهید. شیرخواران تا قبل از ۶ ماهگی باید در شب دو بار از خواب بیدار شوند و شیر بخورند. اگر فرزند شما این عادت را ندارد، به مرور زمان و به تدریج به صورتی که شیرخوار اذیت نشود این عادت را به وجود بیاورید. همچنین باید شرایط اتاق را مناسب نگه دارید یعنی دما متناسب با فصل مناسب باشد، تاریک و ساکت باشد. همچنین به غیر از مسئله خواب باید روی تغذیه شیرخوار خود دقت بیشتری داشته باشید و سعی کنید خودتان غذای مغذی میل کنید تا شیرتان مقوی باشد. اتاق خواب گرم یا سرد، روشن و یا پر سر و صدا باعث بی خوابی کودک می شود. پوشک مرطوب، لباس خواب نامناسب، تخت خواب غیر استاندارد، ملافه زبر و به طور کلی یک محیط نامناسب مانع از به خواب رفتن کودک می شود.