کاهش وزن باید اصولی و درست باشد. برخی از اشتباهات حین کاهش وزن باعث بروز مشکلاتی در بدن شما می شود.
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزشی ساختاریافته را ندارند،…
برخی از داروهای لاغری حاوی مواد غیرمجاز و روان‌گردان هستند که متابولیسم و سوخت‌وساز بدن را افزایش داده و منجر به کاهش…
برنج دودی یکی از خوراکی های محبوب نزد بسیاری از مردم است. اما آیا از عوارض آن خبر دارید؟
سبزیجات روی سلامت شما تاثیری شگرف می گذارند و برای لاغری هم مفید هستند.
تا به حال شنیده اید که میزان قد شما میتواند نشان بدهد چه مشکلاتی دارید؟ این مطلب را بخوانید تا نکات زیادی دراینباره…
نوع تغذیه قبل از خواب اهمیت زیادی دارد و تاثیرات زیادی روی مخاطب می گذارد.
پسته به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم، به ایجاد حس سیری کمک کرده و میتواند در کنترل وزن مؤثر باشد.
اگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته‌اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید، با مصرف برخی مواد غذایی به سادگی می‌توانید…
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برخی مطالعات نشان می‌دهند که اسیداستیک موجود در سرکه سیب ممکن است با…
موز خواص زیادی دارد و همه این را می دانیم. اما درباره پوست موز چه می دانیم؟
یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت این‌که چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده…
با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
زردچوبه و عسل می‌توانند به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و ضد التهاب نقش مثبتی در بهبود سلامت عمومی، کاهش التهاب و…
تحقیقات نشان میدهد که مردان متاهل نسبت به اضافه وزن خود بی توجه هستند و آن را به عنوان یک چالش در نظر نمی گیرند.
