سوال
مخاطب نی‌نی‌بان: قصد بارداری دوم رو دارم و در حال حاضر باشگاه می روم تا وزن کم کنم. از حلقه هولاهوپ هم استفاده می کنم. آیا حلقه برام چه حالا و چه در زمان بارداری ایجاد خطر می کنه؟ بدنسازی با دستگاه چطور؟ می تونم به ورزشم ادامه بدم یا نه؟
پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه:دوست عزیز، به طور کلی سعی کنید زمان بارداری ورزش نکنید و اگرخیلی تمایل به ورزش دارید حتما ورزش های سبک مثل پیاده روی یا شنا انجام دهید. شما نباید در زمان بارداری از هولاهوپ استفاده کنید. برای کاهش وزن و دور کمر خود قبل از بارداری این کار را انجام دهید تا زمانی که باردار شدید نیازی به ورزش کردن نداشته باشید.
