۱۲۲۶۹۶
۹ نظر
۹ نظر

تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

تخـم شربتی در واقع همان دانه‌های گیاه و سبزی ریحان است که برای تهیه‌ی شربت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تخم شربتی در میان ایرانیان طرفداران بسیاری دارد و از آن دانه‌های شناخته شده است که بعلت داشتن خواص متعدد، مردم آن را به وفور مصرف می‌کنند. تخـم شربتی در واقع همان دانه‌های گیاه و سبزی ریحان است که برای تهیه‌ی شربت مورد استفاده قرار می‌گیرد. بسیاری از مردم دان‌های چیا و تخـم شربتی را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند و تخم شربتی را بعنوان دانه‌ی چیا مصرف میکنند که این اشتباه است، زیرا دانه‌های چیا و تخـم شربتی با هم تفاوت داشته و از گیاهان مختلفی بدست می‌آیند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید.
تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

سرشار از مواد معدنی
تخـم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخـم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
کنترل فشار خون
معمولاً بعد از خوردن غذا به‌ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می‌رود و اگر تخـم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته‌ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می‌کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
تقویت اعصاب
روزانه یک یا دو بار تخـم شربتی را در عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید.
درمان عفونت
از روغنی که با خرد کردن تخم‌های شربت به دست می‌آید، برای درمان عفونت‌هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و… استفاده می‌شود.
کاهش وزن
استفاده از تخم شربت در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌ های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ ها فرد را سیر نگه می‌ دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخـم شربتی استفاده کرد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
گفته شده است در دوران بارداری مصرف روزانه ۱۰گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است
مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی ، سبب ازدیاد شیر مادر می شود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود.
تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف
موارد منع مصرف
-اشخاص مبتلا به کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنند.
-زیاده روی در مصرف تخـم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود.
-مصرف این دانه‌ها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد می‌خورند نیز توصیه نمی‌شود.
-توجه داشته باشید که این دانه‌های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب هستید در مصرف آن دقت کنید.
-اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید.
-تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون می‌شود برای همین سالمندانی که داروی ضدفشار مصرف می‌کنند باید حواسشان به مصرف آن باشد.

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم تخم شربتی
انرژی ۲٫۰۳۴ کیلوژول
کربوهیدرات ها ۴۲٫۱۲ گرم
فیبر ۳۴٫۴ گرم
چربی ۳۰٫۷۴ گرم
چربی های اشباع شده ۳٫۳۳۰
چربی های تک اشباع نشده ۲٫۳۰۹
چربی های چند اشباع نشده ۲۳٫۶۶۵
پروتئین ۱۶٫۵۴ گرم
ویتامین آ ۵۴ میکروگرم
کلسیم ۶۳۱ میلی گرم
آهن ۷٫۷۲ میلی گرم
منیزیم ۳۳۵ میلی گرم
منگنز ۲٫۷۲۳ میلی گرم
فسفر ۸۶۰ میلی گرم
پتاسیم ۴۰۷ میلی گرم
سدیم ۱۶ میلی گرم
روی ۴٫۵۸ میلی گرم
فواید تخم شربتی به روایت تصویر
تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف
لینک هدیه

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

نظر کاربران

  • سانیا
    درباره تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

    عالی بودممنون

  • سارا بهبهانی
    درباره تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

    بسیار عالی، من فقط گاااهی میخوردم، الان دیگه حتما توی لیست میذارم، تشکررررر ازشما

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام، ممنون از توجه و لطف شما

  • منا
    درباره تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

    سلام لطفا درباره بارداری کامل توضیح بدید من در ماه اول بارداری روزانه از تخم شربتی استفاده کردم و باعث شد رحم لغزنده بشه و جنینم سقط شد و بعدا شنیدم که تخم شربتی باعث لغزنده شدن رحم میشود

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام و ممنون از توجهتون

      برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
      زیر استفاده کنید

      https://ninisoal.com/

  • فرشید
    درباره تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

    سلام و با تشکررر از شما بابت مطالب خوبتون
    فقط تو چند جای دیگه گفته شده که اینا خواص چیا هستن که به تخم شربتی نسبت داده میشن و کلا آدم دچار سردرگمی میشه من چون به شیر آلرژی دارم میخواستم این رو جایگزین کنم باهاش که متاسفانه مطالب ضد و نقیض هستن لطفا در این مورد راهنمایی بکتید تا دقیقا خواص خود تخم شربتی رو بدونیم و از سردرگمی دربیایم ممنون از شما

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام و ممنون از توجهتون

      برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
      زیر استفاده کنید

      https://ninisoal.com/

  • س اکبری
    درباره تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف

    من تو مطلبی خوندم که تخم شربتی مقدار پروژسترون رو کاهش میده بخاطر همین برای زنای باردار مناسب نیست . ایا صحت داره ؟
    من سابقه ی سقط جنین داشتم و هر روز تخم شربتی میخوردم .میترسم واقعا به هم مرتبط باشن

    پاسخ ها

    • مدیر پایگاه

      سلام و ممنون از توجهتون

      برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
      زیر استفاده کنید

      https://moshavere.niniban.com/

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند