اندازه واژن زنان، پریود تا یائسگی چقدر است؟

ناحیه واژن شما منحصر به فرد است. واژن و یا دقیق­تر فرج و تمام اجزاء حالات و اندازه­ها و رنگ متفاوتی دارند.
بسیاری از افراد درباره این موضوع نگرانند که ناحیه واژنی آنها نرمال به نظر نمیرسد اما در واقع هیچ چیز نرمالی درباره این ناحیه وجود ندارد تنها بخش نرمال چیزی­ست که برای شما نرمال است و اگر دچار درد و ناراحتی نباشید احتمالا مشکلی وجود ندارد.
هنوز مطمئن نیستید؟ نگاهی به این تصاویر فرج­های واقعی بیاندازید تا متوجه شوید که نواحی تناسلی تا چه اندازه میتوانند متفاوت باشند و ادامه این مطلب را مطالعه کنید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه به دست آورید.

در فرهنگ عامه
فوپا اصطلاحی­ست که برای توصیف چربی اضافی در بالای منطقه تناسلی مورد استفاده قرار میگیرد یعنی بالای موهای ناحیه تناسلی اما زیر ناف.

اندازه میانگین واژن چقدر است؟
زمانی که افراد اصطلاح واژن چاق را به کار میبرند آنها معمولا به ناحیه گوشتی بالای لبه واژن بالای لبه (برجستگی عانه) اشاره دارند و معمولا در این ناحیه موهای منطقه تناسلی قرار میگیرد.
هدف اولیه آن ارائه محافظ برای شما و شریک جنسی­تان است تا استخوان لگن در زمان رابطه جنسی آسیب نبیند همچنین از دیگر آسیبها نیز جلوگیری میکند.
اندازه برجستگی عانه به وزن کلی و نوع بدن شما بستگی دارد افراد با انواع مختلف چربی را در نواحی مختلف جمع میکنند در نتیجه واقعا یک میزان میانگین وجود ندارد.
گاهی اوقات این اصطلاح در اشاره به لبه­های بیرونی گوشتی(لبه بزرگ) و یا پوست اضافه در ناحیه تناسلی بالایی (فوپا) مورد استفاده قرار میگیرد مانند برجستگی عانه لبه­ های بیرونی و درونی انواع طبیعی مختلفی دارند که همگی نرمال هستند و به همین دلیل فرج شما کاملا منحصر به فرد است.
این مسئله در مورد ناحیه تناسلی بالایی نیز صدق میکند اگرچه ناحیه زیر ناف معمولا گوشتی و نر است در نهایت به وزن و نوع بدن شما بستگی دارد.

آیا اندازه برجستگی عانه میتواند نوسان داشته باشد؟
برجستگی عانه یک ناحیه چربی­ست زمانی که وزن شما بالا میرود چربی بیشتری میتواند در این ناحیه تجمع یابد.
در برخی از موارد هورمون­ها نیز تاثیرگذارند شما ممکن است متوجه شوید که اندازه برجستگی عانه و ناحیه کلی واژن بر اساس چرخه قائدگی­تان تفاوت مییابد.
عوامل احتمالی عبارتند از:
- بلوغ
- پریود
- بارداری
- مرحله پیش از یائسگی
- یائسگی
اگرچه هورمونها در اینجا نقش مهمی بازی میکنند افزایش قابل­توجه وزن نیز معمولا به فاکتورهای سبک زندگی مربوط است که شامل رژیم غذایی و فعالیت غذایی میشود از هر سه زن دو نفر در آمریکا چاق و یا دارای اضافه وزن هستند با کشیده شدن پوست شما ممکن است تغییراتی را در بدن ببینید که انتظارش را نداشتید از جمله آنها میتوان به بزرگتر شدن فرج اشاره کرد.
این ناحیه حتی زمانی که وزن قابل­توجهی را از دست میدهید همچنان ممکن است برجسته باقی بماند مگر اینکه وزن از دست رفته در ناحیه لگن باشد و برجستگی عانه ممکن است همچنان نسبت به قبل برجسته باقی بماند.
پوست ممکن است از طریق کاهش وزن هدف­مند به حالت قبلی خود بازنگردد روشهایی مانند جراحی بای­پس معده میتواند یک حفره را ایجاد کند و یا اینکه باعث افتادگی پوست در ناحیه لگن شود.

آیا اندازه برجستگی عانه بر نوع لبه ناحیه تناسلی تاثیر می گذارد یا خیر؟
اگر شمادر ناحیه شکم وزن به دست بیاورید و یا از دست بدهید ظاهر و حالت شکم تغییر میکند و همین مسئله در مورد فرج نیز صدق میکند.
تغییرات وزن بر برجستگی عانه تاثیر می­گذارد و گاهی اوقات میتواند بر تغییر لبه بیرونی بیانجامد اگر شکل لبه بیرونی تغییر کند فرج نیز ممکن است نسبت به قبل متفاوت به نظر برسد.
به عنوان نمونه ممکن است شما مشاهدات زیر را داشته باشید:
- لبه ­های بیرونی متورم­تر به نظر میرسند لبه­های بیرونی نسبت به قبل پایین­تر آویزان میشوند.- لبه ­های درونی دیگر برجسته نیستند.
- راه­حل­های سلامت شریک جنسی
- پاسخهای خود ر از پزشک ظرف چند دقیقه در هر زمان به دست بیاورید

تفاوت بین برجستگی عانه ضخیم و فوپا چیست؟
اگرچه این اصطلاحات اغلب برای اشاره به یک ناحیه پوست مورد استفاده قرار میگیرند نمیتوان آنها را به جای یکدیگر استفاده کرد.
برجستگی عانه ناحیه­ای­ست که مستقیما در بالای لبه واژن قرار دارد نه بالاتر و نه پایین­تر این جایی­ست که بیشتر موهای ناحیه تناسلی در آن رشد می­یابند.
ناحیه تناسلی بالاتر از طرف دیگر اساسا قسمت پایین شکم است این ناحیه­ای­ست که بالای موهای ناحیه تناسلی و زیر ناف قرار گرفته است.
برخی از افراد از اصطلاح فوپا برای توصیف پوست اضافه برای توصیف پوست اضافه در بالای ناحیه تناسلی استفاده میکنند به­خصوص اگر در بالای برجستگی عانه آویزان باشد

آیا میتوان اندازه برجستگی عانه و یا ناحیه تناسلی بالایی را کاهش داد؟
اگرچه داشتن فعالیت بدنی دائمی اغلب دسترسی­پذیرتر است اما مشخص نیست که آیا انجام این کار به کاهش وزن در نواحی خاص می­انجامد یا خیر و تمام این مسائل به وزن و نوع کلی بدن شما بستگی دارد.
به همین خاطر بسیاری از افراد لیپوساکشن انجام میدهند این یک عمل جراحی­ست که برای حذف چربی اضافه در نواحی خاص به کار میرود.
ورزش
ورزش منظم میتواند باعث شود شما وزن اضافی را از دست بدهید و حجم ماهیچه به دست آورید ممکن است تعجب کنید که متوجه شوید اندازه برجستگی عانه با کاهش وزن کاش می­یابد.
شما همچنین می­توانید ورزش­هایی را انجا دهید که منطقه پایین لگن را هدف قرار میدهند ایجاد ماهیچه در قسمت پایین لگن میتواند باعث شود برجستگی عانه به سمت بالا بیاید و ظاهری هموارتر داشته باشد.
علاوه بر ورزش کاردیو منظم سعی کنید تمرینهای ماهیچه پایینی را نیز انجام دهید و سه مجموعه را هر کدام ۲۵ بار ۴ بار در هفته تکرار کنید.
کشش وی:اندازه واژن
بر روی پشت خود قرار بگیرید و پاها را مستقیم به بیرون بکشید و دستان در بالای سر قرار دهید پاها را بالا بگیرید و سعی کنید انگشتان پای خود را لمس کنید.
- به موقعیت اولیه خود برگردید
- این کار را دوباره تکرار کنید
انجام تمرین بالا رفتن از کوه
- در موقعیت شنا قرار بگیرید
- به سرعت یک زانوی خود را به بالا به سمت قفسه سینه بیاورید و آن را پایین گذاشته و روی انگشتان قرار دهید.
با زانوی دیگر نیز این حرکت را تکرار کنید
- این یک تکرار محسوب میشود.
انجام دادن حرکت شنای بزرگ
- کارخود را در موقعیت شنا آغاز کنید
- دو پای خود را به بیرون بکشید
- این کار را تکرار کنید.
- از دست دادن وزن و ایجاد ماهیچه زمان می­برد در نتیجه شکیبا باشید اگر میتوانید حداقل سه یا چهار ماه این تمارین را انجام دهید قبل از اینکه به اعمال جراحی پرهزینه روی بیاورید.
شیوه­ های غیرجراحی
پیکرتراشی سرد و پیکرتراشی واقعی هر دو چربیهای ماندگار را هدف قرار میدهند با این حال آنها از تکنیکهای غیرجراحی متفاوتی برای شکست سلولهای چربی و تشویق بدن برای حذف طبیعی آنها استفاده میکنند.
این عملها بر روی برجستگی­های کم بهترین کاربرد را دارند و راه­حلهای کاهش وزن محسوب نمیشوند و پوست اضافی را نیز حذف نمیکنند.این عملها جراحی­های زیبایی در نظر گرفته میشوند و تحت پوشش بیمه قرار نمیگیرند.
شیوه­ های جراحی
برای انجام لیفت ناحیه تناسلی(منوپلاستی) جراح شما از ترکیبی از لیپوساکشن و تکنیکهای برش برای حذف چربی­ها و پوست اضافی استفاده میکند.
این عمل اغلب همراه با عمل کاهش چربی­های شکم صورت میگیرد هر دوی این عملها زیبایی هستند و تحت پوشش بیمه قرار نمیگیرد زمان بهبود شما به تکنیک­های دقیق مورد استفاده بستگی دارد جراح میتواند به شما اطلاعات بیشتری درباره موارد مورد نتظار در زمان ریکاوری بدهد.

چه زمانی بایستی به پزشک مراجعه کنید
اگر شما درباره اندازه ناحیه تناسلی خود نگران هستید به پزشک خود و یا یک ارائه­ دهنده خدمات درمای مراجعه کنید آنها میتواند به پرسشهای شما پاسخ دهند و باعث میشوند درباره ظاهر کلی خود احساس بهتری داشته باشید.
اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره این کاهش بیاموزید. ارائه­دهنده خدمات درمانی میتواند شما را به یک جراح پلاستیک و یا دیگر متخصصین ارجاع دهد تا گزینه­های خود را مورد بحث قرار دهید.