۹۸۳۷۷
۱۶۹۴
۱۶۹۴
پ

اشتباهات رایج زنان، آسیب به سلامتی

خانم ها گاهی اوقات ناخودآگاه کارهای اشتباهی را انجام می دهند که می تواند به سلامتی شان آسیب بزند.

هر زنی در مورد ظاهرش بسیار آگاه است. آنها می توانند رژیم غذایی و تمرینات سخت بخاطر زیبایشان انجام دهند، اما گاهی اوقات ناخودآگاه کارهای اشتباهی را انجام میدهند که می تواند به سلامتی شان آسیب بزند.

اشتباهات رایج خانمها:

پوشیدن کفش پاشنه بلند
پوشیدن کفش پاشنه بلند گاهی اوقات ممکن است به پاها صدمه بزند. فشار بر روی مفاصل به ورم مفاصل، انگشتان چکشی، کمر درد و صدمات تاندون منجر می شود. سعی کنید پاشنه کفش بیش از ۱.۵ سانت نباشد.

سایز اشتباه سینه بند
این یک واقعیت ثابت شده است که خیلی از زنان، اندازه سینه بند را اشتباه انتخاب میکنند . پوشیدن سینه بند نه تنها درلباس های شما تاثیر می گذارد همچنین باعث درد گردن می شود. همچنین اگر خیلی تنگ باشد می تواند باعث تحریک پوست شود. اندازه سینه بند خیلی مهم است.

غذا خوردن احساسی
مطالعات ثابت کرده است که زنان بیشتر در معرض ابتلا به غذا خوردن ناسالم می باشد. غذا خوردن احساسی نه تنها باعث چاقی می شود بلکه سبب اختلالات خلقی و افسردگی می شود.

خوابیدن با آرایش
اغلب اوقات که خسته به خانه می آیید مستقیم به تختخواب می روید و حوصله پاک کرد ن آرایش را ندارید خوابیدن با ریمل و آرایش چشم و ابرو می تواند به چشم صدمه بزند و کرم باقیمانده برروی پوست سبب آسیب پوستی می شود.

نداشتن خواب کافی
ممکن است وقتی کارهای مهمی دارید شب را بیدار بمانید یا دیر بخوابید اما ، کمبود خواب مشکلات افزایش مصرف کالری، بیماری های قلبی، استرس، افسردگی و غیره همچنین می تواند تشدید بیشتر به علت اختلال در خواب جدی مانند بی خوابی و آپنه خواب بیش از حد باشد.

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.