اضافه وزن طبیعی در بارداری چقدر است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته بیست و سه بارداری هستم و توی یک ماه ۵ کیلو اضافه وزن داشتم. این طبیعی است یا نه؟

پاسخ دکتر شیرین کاویان پور، جراح و متخصص زنان و زایمان:
با توجه به شرح حالی که ایشان داده اند، این میزان طبیعی نیست. خانم های باردار در طول بارداری خود بین 10 تا 12 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. این خانمی که در طول یک ماه تنها پنج کیلوگرم وزن اضافه کرده است، باید از نظر مسائل مختلف جسمی مثل میزان فشار خون، میزان پروتئین موجود در ادرار و همچنین از جهت ورم دست و صورت مورد بررسی دقیقی قرار بگیرند. اگرپس از آزمایش مشخص شد مسائلی که به آن اشاره کردیم در این خانم وجود دارد، باید گفت که ایشان به سمت مسمومیت حاملگی می روند. نکته مهمی که باید به آن اشاره کنم این است که اگر در ادرار خانم بارداری پروتئین مشاهده شد، باید به دنبال دو علامت دیگر یعنی فشار خون و ورم به خصوص در صورت بود. اما اگر آزمایش نشان دهد که پروتیئن ادرار منفی است، قند خون ندارند و وضعیت جسمی شان مطلوب است، اینجا تاکیدمان روی رژیم غذایی است. به ایشان توصیه می کنیم از مصرف مواد غذایی پرچرب و یا لبنیات و شیر و ماست پرچرب خودداری کنند، از مصرف مواد غذایی مثل کوکو و کتلت که با روغن فراوان سرخ شده است خوداری کنند، مصرف موادی مثل برنج و ماکارونی را نه قطع بلکه کم کنند وحجم را با مصرف میوه جات، سبزیجات، سالاد و یا دسرهای کم کالری پر کنند. توصیه من به این خانم این است که حتما به پزشک مراجعه کنند.