چرا شوهرم به حرف من گوش نمیده؟

ازدواج موفق، وابسته به ارتباط سالم و گوش دادن به صحبت‌های یکدیگر است. با این حال، غیر معمول نیست که زوج‌ها دوره‌هایی را تجربه کنند که صحبت کردن با یکدیگر به یک چالش تبدیل می‌شود. شاید برای شما هم این سئوال پیش آمده: چرا شوهرم به حرف من گوش نمیده؟
وقتی یکی، یا هر دوی شما پاسخگو نیستید، ممکن است در رابطه مشکل داشته باشید. اگر عدم گوش دادن ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از به خطر افتادن ازدواج شما باشد.

بیشتر بخوانید: نارضایی از رابطه زناشویی، نیمه پنهان طلاق است؟

بررسی اجمالی
در ارتباط با همسرتان حتما در نظر داشته باشید که به حرف‌های او خوب گوش می‌دهید و برای او فضایی را برای حرف زدن در نظر می‌گیرید. به یاد داشته باشید، سرزنش همسرتان آسان است، اما اغلب مشکلات، یک خیابان دو طرفه هستند.

در حرف زدن صادق و مهربان باشید یعنی منظور خود را بگویید، اما این کار را بدون آزار دادن همسرتان انجام دهید.

مشکل گوش دادن در یک رابطه می‌تواند به مسائل مختلفی، مرتبط باشد. عوامل مؤثر رایج عبارتند از روش بازگویی مشکلات از طرف شما، یا همسرتان، مسائل شخصی که باعث می‌شود هر یک از شما نتوانید، یا تمایلی به گوش دادن نداشته باشید، یا ترکیبی از این عناصر.
نکته کلیدی این است که در حرف زدن صادق و مهربان باشید یعنی منظور خود را بگویید، اما این کار را بدون آزار دادن همسرتان انجام دهید.

بیشتر بخوانید: وظایف همسران در دوران بارداری، همراه اول!

گوش دادن فعال چیست؟
اغلب، نحوه بیان چیزها به اندازه آنچه می‌گوییم، مهم است. لحن منفی و بحث‌برانگیز ، صحبت کردن، یا پرخاشگری منفعلانه، تنها تعدادی از چیزهایی است که ممکن است ناخواسته در مکالمات شما مشکل ایجاد کند.

چرا شوهرم به حرف من گوش نمیده؟
در برقراری ارتباط شما و همسرتان مشکلاتی وجود دارد که می‌تواند باعث دور شدن شما از یکدیگر شود.

مسائل مربوط به شما
در ادامه، مسائلی را که مربوط به رفتار و طرز برخورد شماست، بیان می‌کنیم:

۱- کلمات خیلی زیاد
ممکن است برای گفتن آنچه می‌خواهید بگویید، خیلی حرف بزنید، یا زیاد مقدمه‌چینی کنید.
گاهی اوقات، زمانی که عصبی، یا منتظر یک پاسخ منفی یا درگیری هستیم، بیش از آنچه لازم است، حرف می‌زنیم .
این کار می‌تواند برای همسر شما خسته‌کننده باشد، ضمن این‌که نکته اصلی صحبت‌های شما را نخواهد فهمید.

۲- انحصار مکالمه فقط به خودتان
اگر همسرتان به ندرت فرصتی برای صحبت کردن پیدا کند، احتمالا از شما دور می‌شود.
در تلاش برای وادار کردن او به گوش دادن، ممکن است ناخواسته مکالمات را در انحصار خود درآورید. مکالمات خوب به هر دو نفر امکان می‌دهد که در بحث مشارکت کنند.
ببینید وقتی همسرتان در حال حرف زدن درباره موضوع مهمی است، شما چگونه گوش می‌دهید . گوش دادنی را که می‌خواهید از طرف شریک زندگی‌تان ببینید، الگوبرداری کنید تا او هم یاد بگیرد.

بیشتر بخوانید: نحوه رفتار با همسر ایرادگیر

۳- ارائه نظرات آزاردهنده
اگر سابقه گفتن چیزهایی آزاردهنده، توهین‌آمیز، ارعاب‌کننده، یا بی‌احترامی به عقاید و احساسات همسرتان را دارید، ممکن است همسرتان مایل به شنیدن حرف‌های شما نباشد.
اگر مکالمات شما به سرعت به مشاجره‌های تنش‌آمیز تبدیل شود، ممکن است همسرتان در مکالمات احساس تدافعی بودن یا عصبانیت نشان بدهد.

بیشتر بخوانید: چقدر همسرتان را می شناسید؟

4- سخنرانی یا موعظه کردن
سبک صحبت کردن که شبیه موعظه، سخنرانی یا مطرح کردن سئوال باشد، می‌تواند باعث شود همسرتان به حرف‌هایتان گوش ندهد.
این موضوع را حتما در نظر بگیرید که پروفسور، معلم، پزشک یا وکیل بودن در ازدواج کمکی به شنیده شدن شما نمی‌کند ، بلکه لحن موعظه‌گر شما بیشتر باعث خشم همسرتان می‌شود.

پروفسور، معلم، پزشک یا وکیل بودن در ازدواج کمکی به شنیده شدن شما نمی‌کند، بلکه لحن موعظه‌گر شما بیشتر باعث خشم همسرتان می‌شود.

حرف‌هایتان را به وضوح توضیح بدهید بدون اینکه ادعایی در بهتر بودن داشته باشید. سپس، اجازه دهید همسرتان صحبت کند.
تصور نکنید که از قبل همه پاسخ‌ها را می‌دانید یا فقط نظرات شما است که درست است.

۵- تعمیم دادن
لغزش در کلیات بسیار آسان است، اما اغلب آن‌ها منصفانه یا واقعی نیستند. اگر در حرف‌های خود از بیش از حد از کلیات منفی استفاده کنید، شریک زندگی شما تصور می‌کند فقط اشتباه‌های او را می‌بینید.

بیشتر بخوانید: راه حل دعوای زن و شوهر، کشش ندهید!

6- مطرح کردن حرف‌ها، مسائل و دلخوری‌های قدیمی
هر گونه مکالمه در مورد موضوعات یا مسائلی که قبلا به طور طولانی در مورد آن‌ها حرف زده‌اید، ممکن است باعث شود همسرتان دوست نداشته باشد حرف‌های شما را بشنود.

آیا مدام مسائل یا موضوعات قدیمی را مطرح می‌کنید؟ فکر می‌کنید این کار چه دلیلی دارد؟ آیا مسائلی وجود دارد که باید حل شود؟ آیا چیزی وجود دارد که نتوانید آن را ببخشید، حل کنید یا رها کنید؟

آیا مدام مسائل یا موضوعات قدیمی را مطرح می‌کنید؟ فکر می‌کنید این کار چه دلیلی دارد؟ آیا مسائلی وجود دارد که باید حل شود؟ آیا چیزی وجود دارد که نتوانید آن را ببخشید، حل کنید یا رها کنید؟
اگر این‌طور است، درباره آن حرف بزنید و موضوع را حل کنید.

بیشتر بخوانید: تنفر از همسر در بارداری

۷- منفی گرایی بیش از حد
آیا همسرتان از اینکه شما همیشه ناله یا شکایت می‌کنید، ناراحت است؟ لحن خودتان و نحوه پرداختن به موضوعاتی را که مطرح می‌کنید، در نظر بگیرید.
حتی اگر حق با شماست، شاید راهی وجود داشته باشد که موضوع را به شیوه‌ای مثبت‌تر و کمتر متهم‌کننده، مطرح کنید .

بیشتر بخوانید: در دوران قاعدگی چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟

۸- واکنش‌پذیری بیش از حد
یکی دیگر از دلایلی که ممکن است همسرتان با شما حرف نزند، این است که سابقه مکالمه‌های بیش از حد واکنشی دارید . حتما همسرتان دوست ندارد صحبت‌های شما به سرعت از بحث آرام به جنگ و جدال تبدیل شود.
گوش ندادن به حرف‌های شما می‌تواند راهی برای مقابله، یا تلاش برای اجتناب از این دعواهای واکنشی باشد.
چه کار باید بکنید؟ اگر متوجه شدید که ممکن است بیش از حد واکنش نشان بدهید، سعی کنید قبل از صحبت کردن نفس بکشید. در ذهنتان تا شماره ۱۰ بشمارید .
اگر هر یک از شما بش از حد عصبانی شد، مکث کنید و استراحت کنید. این موضوع را یادتان باشد که همدیگر را دوست دارید.

مسائل مربوط به همسرتان
ممکن است همسرتان به دلایلی که اصلا به شما مربوط نمی‌شود، گوش دادن به شما را نادیده بگیرد. برخی از این دلایل عبارتند از:

• ممکن است همسرتان به موضوعی که شما در مورد آن صحبت می‌کنید علاقه‌ای نداشته باشد. به جای او شخص دیگری را برای صحبت در مورد این موضوع پیدا کنید.
• شاید از صمیمیت می‌ترسد. «نشنیدن» ممکن است راهی باشد که از احساسی شدن، خودداری می‌کند.
• ممکن است با شما مخالف باشد، یا نخواهد نصیحت، افکار یا نظرات شما را بشنود.
• ممکن است بخواهد با نگفتن آنچه واقعا فکر می‌کند، از احساس شما در امان بماند.
• شاید حواسش پرت می‌شود.
• شاید فکر می‌کند نادیده گرفتن آنچه شما می‌خواهید بگویید باعث از بین رفتن موضوع یا وضعیت می‌شود یعنی می‌خواهد صورت مساله را پاک کند. شاید هم آنچه را که می‌گویید دوست ندارد.
• شاید فکر می‌کند درک اینکه به حرف‌های شما گوش نمی‌دهد، راحت‌تر از «نه گفتن» باشد.
• شاید در بیان دیدگاه مخالف خود احساس راحتی نمی‌کند.

اگر سئوال بیشتری دارید، آن را با متخصصان روانشناسی در کلینیک نی نی بان مطرح کنید.