هنگامی که هوس شیرینی به سراغ‌تان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که…
آووکادو یکی از جادویی ترین خوراکی هایی است که میتواند وجود داشته باشد. باید با خواص آن آشنا شوید.
دارچین با آن بوی دلپذیر یک جادو برای بسیاری از ابعاد مختلف جسمانی است. باید بخش های مختلف آن بررسی شود.
سم زدایی با آناناس یکی از روش‌های طبیعی و خوشمزه برای پاکسازی بدن است که به دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، به منظور پیشگیری از ابتلا به این سرطان، بهتر است نوشیدن شیر را محدود…
دم‌نوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت میتواند به درمان افسردگی،…
یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خواص بی‌نظیری است که سلامت قلب، پوست و بدن را تضمین می‌کند. این گنجینه مغذی، از تقویت سیستم…
قصد دارید که یک رژیم غذایی بگیرید. تصمیم بسیار خوبی است اما قبل از اینکه رژیم خود را آغاز کنید حتما نزد یک متخصص تغذیه…
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد تخم‌مرغ کامل میتواند مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را به طور چشمگیری…
راه های زیادی برای کم کردن وزن وجود دارد اما یکی از بهترین روش ها یک ورزش مادر است، ورزشی به نام شنا.
پروتئین گیاهی یکی از بهترین مواد غذایی برای عضله سازی است. پروتئین های گیاهی را میتوانید از منابع مختلفی به دست…
افزایش فرهنگ‌سازی در خصوص استفاده از نان تیره و آرد کامل در میان ایرانی‌ها ضرورت دارد.
افرادی که گیاهخوار مطلق (وگان) هستند، در طولانی‌مدت ممکن است دچار تحلیل عضلات، پوکی استخوان و کمبودهای تغذیه‌ای شوند. …
آیا می‌دانستید که یک نوشیدنی ساده میتواند به بهبود سلامت متابولیک شما کمک کند؟
صبحانه واقعا مهم ترین وعده غذایی است که میتوانید میل کنید. اگر آن را حذف کنید بدن خود را آسیب پذیر میکنید.
