نحوه خواباندن نوزاد، باید‌ها و نباید‌ها

اگر در منزل نوزاد دارید بهتر است در هنگام خواب مراقب او باشید زیرا حدود هشتاد درصد علت مرگ نوزادان.سندروم مرگ ناگهانی می باشد.

موثرترین راه برای جلوگیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد خوابیدن به پشت است.

شیوه‌های خواب نامناسب

شیوه های خواب زیر باعث مرگ ناگهانی نوزاد می شود: خواباندن نوزاد بر روی شکم یا پهلو خواباندن نوزاد بر روی سطوح نرم مانند تشک، مبل، تشک آبی، بالش با یا بدون حضور والدین پوشاندن نوزاد که منجر به خفگی او می شود.

سیگار کشیدن در بارداری یا پس از زایمان حالت های خوب و بد خوابیدن نوزاد بهتر است حالت های مناسب و نامناسب خوابیدن نوزاد را بدانید تا از خطرات احتمالی جلوگیری کنید.

۱ . به پشت خوابیدن به پشت خوابیدن باعث کاهش خطر خفگی میشود زیرا راه تنفسی باز می باشد.به پشت خوابیدن نوزاد به مدت طولانی منجر به صاف شدن پشت سر او و جمجمه می شود.

البته این امر پس از حدود یک سال برطرف می شود و نیازی به درمان ندارد. روش های جایگزین برای جلوگیری از این شرایط عبارتند از: خواباندن نوزاد بر روی شکم در هنگام بیداری خواباندن نوزاد به سمت دیگر سر کاهش زمان قرار دادن نوزاد در صندلی ماشین یا کریر بیشتر نوازش کردن نوزاد تغییر جهت سر نوزاد در گهواره به طوری که مجبور نباشد همیشه یک منظره را ببیند.

۲ . خوابیدن بر روی شکم چند تئوری درباره خوابیدن نوزاد بر روی شکم وجود دارد که باعث می شود والدین تمایل به این کار نداشته باشند. این تئوری ها شامل: هنگامی که نوزاد بر روی شکم می خوابد، به فکش فشار وارد میشود بنابراین باعث محدود شدن راه تنفسی و هوای ورودی می شود. هنگامی که نوزاد بر روی شکم می خوابد، صورتش به زمین خیلی نزدیک است بنابراین هوای ثابتی را تنفس می کند.

هنگامی که نوزاد بر روی تشکی نرم قرار گرفته است و بر روی شکم خوابیده است امکان خفگی افزایش می یابد. هنگامی که نوزاد بر روی شکم خوابیده است میکروب های تشک را تنفس می کند. در برخی موارد که نوزاد مشکلی دارد پزشک توصیه می کند خوابیدن بر روی شکم برای او بهتر است.

برخی پزشکان معتقدند نوزادی که از ریفلاکس شدید معده یا ناهنجاری راه تنفسی فوقانی مانند سندروم رابین پیر رنج می برد که منجر به حملات حاد انسداد راه تنفسی می شود، می تواند بر روی شکم بخوابد. اما پیش از توصیه این حالت خوابیدن، باید مزایا و معایب آن را بررسی و سبک سنگین کرد.

برخی پزشکان یکی از دلایل خوابیدن بر روی شکم را جلوگیری از خفگی ناشی از استفراغ می دانند. آن ها معتقدند نوزاد به دلیل ضعیف بودن نمی تواند سرش را در هنگام استفراغ بچرخاند و هنگامی که به پشت خوابیده است، در اثر استفراغ خفه می شود. اما حتی اگر نوزاد مریض باشد، چرخاندن سر کار دشواری برایش نیست.

۳ . به پهلو خوابیدن خوابیدن به پهلو حالتی مناسب برای نوزاد نیست زیرا منجر به برگشتن او بر روی شکم و سندروم مرگ ناگهانی می شود. ده نکته برای حالت مناسب خوابیدن نوزاد اجتناب از تشک نرم: بهتر است از تشک سفت به جای تشک نرم، مبل یا تشک آبی برای نوزاد استفاده شود.

همچنین بهتر است از ملافه و بالشت کرکی استفاده نشود. به عبارت ساده تر، هر چیزی که باعث پوشاندن سر نوزاد می شود توصیه نمی شود. پیشنهاد ما » برای تقویت هوش نوزاد چه باید کرد؟ استفاده از تخت ساده: سعی کنید از لحاف و آستر زیر تخت نوزاد استفاده نکنید. زیرا ملافه و لحاف در هنگام خواب دور نوزاد می پیچد.

تشکی سفت و تمیز بر روی تخت نوزاد قرار دهید. محافظ تخت به قدری بلند باشد که نوزاد در هنگام خواب در اثر تکان خوردن یا غلت زدن پایین نیفتد. اجتناب از پوشاندن سر نوزاد: پتو باید تا سینه نوزاد را بپوشاند و دست های نوزاد باید بر روی پتو قرار بگیرند تا در حین خوابیدن، از انتقال پتو بر روی سر و خفه شدن نوزاد جلوگیری شود.

آکادمی اطفال امریکا استفاده از کیسه خواب کودکان را توصیه می کند. این کیسه خواب علاوه بر این که نوزاد را گرم نگه می دارد مانع از غلت زدن او و خوابیدن بر روی شکم و پوشیده شدن سر میشود.

جلوگیری از گرم شدن: سعی کنید لباسی نازک تن نوزاد کنید و دمای بدن او را چک کنید.

محیطی مناسب برای خوابیدن: سعی کنید در محیطی سرد در حدود دمای بیست درجه

بچه را بخوابانید.

واکسیناسیون: مطالعات نشان می دهد نه تنها واکسیناسیون باعث کاهش مرگ و میر ناشی از عفونت می شود. بلکه باعث کاهش مرگ ومیر ناشی از سندروم مرگ ناگهانی نیز می شود بنابراین سعی کنید نوزاد را به موقع واکسینه کنید.

استفاده از پستانک در زمان خواب: مطالعات نشان می دهد استفاده از پستانک در هنگام خواب باعث کاهش احتمال سندروم مرگ ناگهی می شود. اما نوزاد را مجبور به استفاده از آن نکنید. اگر به نوزاد شیر می دهید تا زمان مناسب استفاده از پستانک که سه یا چهار هفتگی نوزاد است، صبر کنید.

استفاده از تکنولوژی: می توانید از مانیتورهای از راه دور برای مشاهده نوزاد استفاده کنید یا از ترموستات و آلارم کوچکی که وضعیت خواب نوزاد و علائم حیاتی او را چک میکند نیز می توانید استفاده کنید. اتاق مشترک: استفاده از اتاق مشترک برای شیردهی راحت تر و نزدیک بودن به نوزاد نیز راهی مناسب است. در این حالت باید تخت نوزاد نزدیک به تخت والدین باشد.

از تخت مشترک استفاده نکنید: نوزاد را نباید در تخت مشترک با پدر، مادر، خواهر یا برادر قرار دهید. به خصوص اگر پدر مادر الکل مصرف می کنند یا سیگار می کشند یا داروی خاصی مصرف می کنند و یا خواب سنگینی دارند نباید با نوزاد در یک تخت قرار بگیرند. در صورت استفاده از تخت مشترک، مواد مخدر، الکل و سیگار احتمال سندروم مرگ ناگهانی را در نوزاد افزایش می دهد.

منبع: دانشنامه فرزند