غذای کمکی چهار ماهگی، شروع کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام دخترم دیروز چهار ماهش تمام شد. وزن تولدش ۳ کیلو و ۱۰۰ و قدش ۵۱ بود. دیروز وزنش ۵ کیلو ۷۰۰ و قدش ۶۰. میخواستم بپرسم باید غذای کمکی را براش شروع کنم؟ یا وزن گیریش خوبه؟ باتشکر

پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال:

در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید.. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود.