تغییرات دوران بارداری، هفته بیست و چهارم

حال که به هفته بیست و چهارم بارداری خود قدم گذاشته‌اید، لبخند فراموش نشود! شما به اندازه کافی دلیل برای لبخند زدن دارید.
بیایید با هم وضعیت مادر و جنین در ماه ششم بارداری و خصوصاً هفته بیست و چهارم بارداری را مورد بررسی قرار دهیم. با آگاهی از این نکات توانایی بیشتری برای مقابله با تغییرات خواهید داشت و بخشی از نگرانی‌های شما از بین خواهد رفت.

تغییرات بدن مادر در هفته بیست و چهارم بارداری
فکر می‌کنم دیگر از شنیدن کلمه تغییر در دوران بارداری خود خسته شده باشید! بله در هفته بیست و چهارم بارداری هم باید شاهد تغییرات بیشتری در بدن خود و جنین دلبندتان باشید. بسیاری از تغییراتی که در بدن شما اتفاق می‌افتند قابل پیش‌بینی نیستند و از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهند بود.
تغییرات منفی بدن شما مانند خارش شکم در دوران بارداری و یا ترک‌های پوستی بارداری نباید شما را ناراحت کند چون شتری است که در خانه همه مادران باردار می‌خوابد! بزرگی پستان‌ها احتمالاً تغییری است که شما را خوشحال خواهد کرد! در هر حال دوران بارداری، دورانی است که فراز و نشیب زیادی دارد. در ادامه شایع‌ترین تغییرات بدن مادر در هفته بیست و چهارم بارداری را خواهید خواند.
تغییرات چشمی مادر در هفته بیست و چهارم بارداری
همه زنان در مورد تغییراتی که در چشم‌ها و بینایی آن‌ها در دوران بارداری اتفاق می‌افتد، آگاه نیستند. تغییرات بینایی مادر چیزی شبیه تهوع صبحگاهی نیست که شیوع زیادی در بین زنان باردار داشته باشد.
در طول بارداری، بینایی شما به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی بدن دچار تغییر می‌شود.
احتباس آب یکی از اتفاقات معمول بارداری است که بر ضخامت و انحنای قرنیه اثر می‌گذارد. نیاز نیست خیلی نگران شوید، چون این یک تغییر خطرناک و غیر قابل برگشت نیست. تنها ممکن است دیگر عینک یا لنزهای قدیمی شما کمکی به شما نکنند.
خشکی چشم در دوران بارداری یکی دیگر مشکلاتی است که ممکن است با آن مواجه شوید. خشکی چشم ممکن است همراه با دیگر علائم هفته بیست و چهارم بارداری نظیر التهاب و آب‌ریزش چشم رخ دهد.
معمولاً تغییرات چشمی دوران حاملگی بعد از تولد کودک، خودبه‌خود از بین می‌روند. هیچ‌گاه در دوران بارداری نسبت به جراحی لیزیک (LASIK) یا تهیه یک لنز جدید اقدام نکنید. اگر تغییرات چشمی شما اذیتتان می‌کند ممکن است نشانه‌ای از پره اکلامپسی یا دیابت بارداری باشد. پس حتماً با پزشکتان در این زمینه مشورت کنید.
هموروئید یا بواسیر در هفته بیست و چهارم بارداری
بواسیر یکی دیگر از تغییراتی است که می‌تواند زنان باردار را در هفته ۲۴ بارداری تحت تأثیر قرار دهد.
اگر شما قبل از بارداری هم تا حدودی به این مشکل دچار بوده باشید، در طول بارداری حتماً برایتان دردسرساز خواهد شد. در افرادی که سابقه این بیماری را ندارند مشکل شدیدی به وجود نخواهد آمد.
گاهی مشکل بواسیر زمانی اتفاق می‌افتد که شما در حال زایمان هستید. همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که به دلیل شیردهی دچار کم‌آبی شوید و یبوست بگیرید. در صورتی که مصرف فیبر و آب بدن کم باشد احتمال ابتلا به یبوست افزایش می‌یابد.
فشار وارد بر رگ‌های موجود در پایین رحم که در اثر رشد جنین ایجاد می‌شود نیز، می‌تواند باعث ایجاد بواسیر یا هموروئید شود.
خبر خوب این است که بواسیر بارداری اغلب بعد از تولد نوزاد، خود به خود از بین می‌رود؛ اما در برخی موارد، مشکل تا حدود یک سال بعد از زایمان نیز باقی می‌ماند.
یک مورد از هر ۴۰ زن در اثر هموروئید یا بواسیر بارداری دچار مشکل جدی می‌شوند که البته برای آن‌ها نیز راه درمان وجود دارد. در صورتی که بواسیر شدید باشد، ممکن است خون در مدفوع یا بعد از آن مشاهده کنید. در این موارد حتماً نیاز است تحت نظر پزشک درمان را شروع کنید.
راه‌های درمان بواسیر بارداری
بهترین راه درمان یبوست بارداری آن است که قبل از تشدید علائم هموروئید نسبت به رفع آن‌ها اقدام کنید.
- درمان یبوست و رساندن آب کافی به بدن یک راه خوب برای مقابله با مشکل بواسیر می‌باشد.
- ورزش تأثیر خوبی در رفع یبوست بارداری دارد. علاوه بر اینکه می‌توانید آمادگی بدن شما را نیز در طول بارداری حفظ کند.
- هرگاه احساس کردید که نیاز به قضای حاجت دارید هرگز درنگ نکنید.
- در صورتی که رگ‌های متورم را در ناحیه مقعد احساس کردید، می‌توانید ناحیه را هر ۷-۴ ساعت با آب ولرم - شستشو دهید. این کار تا حد زیادی به تسکین درد شما کمک خواهد کرد.
- از نشستن طولانی‌مدت خصوصاً بر سطوح سخت خودداری کنید.
- اگر ناحیه مقعد متورم شده بود می‌توانید از کمپرس یخ چند بار در روز استفاده کنید.
- شما همچنین می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، از کرم‌های موضعی تسکین‌دهنده درد بواسیر استفاده کنید.
- سعی کنید منطقه درگیر را با یک صابون ملایم شست‌وشو دهید و ناحیه را چند روز بعد از دفع مدفوع بشویید.
به یاد داشته باشید، هرگز نباید خونریزی مقعدی را نادیده بگیرید، حتی اگر مطمئن باشید که علت آن بواسیر بارداری است؛ بنابراین در این مواقع بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
تغییرات روان‌شناختی و احساسی مادر در هفته بیست و چهارم بارداری
با ورود شما به هفته بیست و چهارم بارداری و در واقع اواخر ماه ششم بارداری، ممکن است استرس و نگرانی شما قدری بیشتر شود. چیزی نمانده تا شما از سه ماهه دوم بارداری وارد سه ماهه سوم بارداری یا درواقع آخرین مرحله از آن شوید.
علت اکثر نگرانی‌ها و استرس‌های مادران باردار در هفته بیست و چهارم بارداری و بعد از آن سؤالاتی است که در ذهنشان شکل می‌گیرد؛ مانند:
- این که آیا پس از زایمان قادر به از دست دادن وزنی که در دوران بارداری اضافه کرده‌اید هستید؟
- آیا تغییرات به وجود آمده جذابیت شما را کم می‌کنند؟
- درد زایمان چگونه است؟
- آیا شما می‌توانید زایمان طبیعی انجام دهید؟
- آیا نیاز به سزارین وجود دارد؟
- آیا شما می‌توانید پدر و مادر خوبی برای فرزندتان باشید؟
- آیا کودک روی رابطه شما و همسرتان تأثیر می‌گذارد؟
- آیا شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید از عهده نیازهای مالی فرزندتان برآیید؟
استرس چیز خوبی نیست و بهتر است در دوران بارداری از استرس اجتناب کنید؛ اما این بدان معنی نیست که بارداری سالم یک بارداری بدون استرس است. در حقیقت، باید نگران باشید که این افکار عادی در هر زمانی در دوران بارداری شما را از بین نبرد.
تحقیقات اخیر نشان داده است که استرس دوران بارداری هورمون‌هایی که در زمان بارداری و هنگام وضع حمل تولید می‌شوند تا حدی به رشد کودک شما کمک می‌کنند.
با همسرتان یا هر کسی که با او راحت هستید درد دل کنید. همچنین برای کاهش استرس دوران بارداری می‌توانید مراقبه و یوگا را امتحان کنید. تکنیک‌های مدیریت استرس نیز می‌توانند به شما کمک کنند.
تغییرات بدن مادر باردار در هفته ۲۴ بارداری
متداول‌ترین تغییرات بدن مادر در هفته بیست و چهارم بارداری به طور خلاصه عبارت‌اند از:
- رحم شما در حال حاضر حدود ۵ سانتی‌متر بالای ناف قرار دارد.
- خارش پوست ناحیه شکم و سینه‌ها
- تکرر ادرار(می توانید از راهکارهای تغذیه ای درمان تکرر ادرار استفاده کنید.)
- ادم به دلیل احتباس آب در بدن
- تغییرات بینایی
- یبوست به ویژه اگر مصرف کافی آب و فیبر نداشته باشید.
- ترک‌های پوستی در ناحیه شکم، سینه‌ها و باسن.
- افزایش وزن تقریباً ۱۲-۱۰ کیلوگرم
- سوزش سر دل

تغییرات جنین در هفته بیست و چهارم بارداری
کمتر از ۱۶ هفته تا پایان بارداری شما زمان باقی‌ مانده است.
- در رشد مغز کودک یک جهش بزرگ ایجاد می‌شود.
- ریه‌ها بالغ می‌شوند، چون شاخه‌های ریه اصلی شروع به تشکیل می‌کنند.
- کودک با کشیدن مایع آمنیوتیک به ریه‌هایش عمل تنفس را تمرین می‌کند.
- شفافیت پوست کودکتان کمتر می‌شود و کدورت بیشتری پیدا می‌کند.
- مویرگ‌های کوچک خون شروع به تشکیل می‌کنند.
- شما متوجه افزایش فعالیت رحم خود می‌شوید. دیگر مشت و لگدهای کودک دلبندتان به ملایمت قبل نیست!
- چربی، زیر پوست جنین شما را می‌پوشاند. به طوری که نوزاد شما قادر به حفظ گرما و کنترل درجه حرارت بدن خود در خارج از رحم مادر می‌باشد.
- او هر هفته حدود ۹۰ گرم وزن اضافه می‌کند.
- پلک‌های جنین در هفته بیست و چهارم بارداری کاملاً برجسته شده‌اند و تمام ویژگی‌های بارز صورت نیز شکل گرفته‌اند.
- عضلات، توده استخوانی و سایر اندام‌های کودک دلبندتان نیز همچنان به رشد خود ادامه داده و بالغ می‌شوند.
- در هفته ۲۴ بارداری خط و خطوط کف دست کودک نیز شکل گرفته‌اند و قابل مشاهده‌اند.
اندازه جنین در هفته بیست و چهارم بارداری
کودک شما در هفته ۲۴ بارداری به اندازه یک گریپ‌فروت بزرگ می‌باشد. وزن نوزاد در هفته بیست و چهارم بارداری حدود ۶۰۰ گرم وزن و طول بدن او نیز حدود ۳۰ سانتیمتر می‌باشد.

مراقبت از مادر در هفته بیست و چهارم بارداری
شما می‌توانید برای آگاهی از اصول مراقبت از مادر و جنین در ماه ششم بارداری به مقاله مربوطه مراجعه کنید. در این قسمت به طور اختصاصی‌تر درباره مراقبت از مادر در هفته بیست و چهارم بارداری صحبت شده است. اگر شما یک زن شاغل هستید، اقدامات لازم جهت گرفتن مرخصی زایمان را انجام دهید.
در صورتی که دچار سوزش سر دل دوران بارداری هستید، از راه‌حل‌های زیر استفاده کنید:
- به جای سه وعده غذایی بزرگ، از ۷-۶ وعده، غذای کوچک استفاده کنید.
- غذایتان را به آهستگی بخورید و آن را به طور کامل بجوید.
- بلافاصله بعد از غذا به رختخواب نروید.
- مایعات برای شما بسیار سودمند هستند؛ اما همراه با وعده‌های غذایی مایعات نخورید. خوردن مقدار زیادی از مایعات همراه با وعده‌های غذایی ریسک ابتلا به سوزش سر دل و بازگشت اسید از معده به مری را افزایش می‌دهد.
- زمانی که به رختخواب می‌روید، سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید تا اسید به دهانتان بازنگردد.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ که به شکمتان می‌چسبند، خودداری کنید.
- از خوردن غذاهای سرخ‌کردنی و پر ادویه خودداری کنید.
- اگر شرایط برای شما غیرقابل تحمل شد، با پزشکتان برای درمان مناسب مشورت کنید.