غذا خوردن کودک، نقش والدین
انجمن علمی تغذیه کودکان اعلام کرد: والدین باید در حد امکان کودک را تشویق کنند که خودش غذا بخورد زیرا کمک بیش از حد برای غذا خوردن منجر به امتناع کودک از غذا خوردن می شود.
سلامت نیوز: والدین باید کودک را در فواصل زمانی منظم تغذیه کنند تا بدین ترتیب به یک برنامه روزانه مناسب عادت کند.
انجمن علمی تغذیه کودکان اعلام کرد: والدین باید در حد امکان کودک را تشویق کنند که خودش غذا بخورد زیرا کمک بیش از حد برای غذا خوردن منجر به امتناع کودک از غذا خوردن می شود.
بنابراین گزارش، اوقات غذا خوردن باید شاد و نشاط انگیز باشد و از جرو بحث های خانوادگی دراین زمان اجتناب شود اگر چه امروز امکان غذا خوردن همه افراد خانواده بر سر یک سفره کمتر و کمتر می شود اما توصیه می شود که حداقل یک نفر همراه با کودک غذا بخورد.
بر اساس این گزارش، کودک باید موقع صرف غذا راحت باشد همچنین زمان غذا خوردن باید کافی باشد و نباید بیش از ۳۰ دقیقه طول بکشد.
انجمن علمی تغذیه کودکان به والدین توصیه کرد: در هر وعده، نباید بیش از حد به کودک غذا داده شود و از شیرینی ها به عنوان جایزه استفاده کرد. همچنین والدین باید کثیف شدن لباس و میز را به عنوان بخشی از فرآیند تغذیه کودک بپذیرند. بازی کردن کودک با غذا، زمان غذا خوردن را برای او شاد و دلپذیر می کند.
گفتنی است: تجربه کردن غذاهای جدید و مشارکت در تهیه و آماده کردن غذاهای ساده، ساختن شکل با سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی و مسابقه حدس زدن نوع غذا از روی طعم آن، از جمله فعالیت هایی هستند که عادات غذایی مثبت را در کودکان به وجود می آورد.