۳۸۹۴۸
۴۲۴۲
۴۲۴۲
پ

حال خوب در بارداری، چند توصیه مفید

تحقیقات نشان می دهد؛ بعضی از زنان در دوران بارداری نسبت به زنان دیگر احساس بهتری دارند و این احساس به میزان زیادی به رفتار خود زنان در این دوران ارتباط دارد.ا.

سلامت نیوز: تحقیقات نشان می دهد؛ بعضی از زنان در دوران بارداری نسبت به زنان دیگر احساس بهتری دارند و این احساس به میزان زیادی به رفتار خود زنان در این دوران ارتباط دارد.
محققان اعلام کرده اند برای کاهش ویار و جلوگیری از سوزش سردل، زنان باردار باید غذا کم بخورند اما تعداد وعده های غذایی را بیشتر و با استراحت کافی در شب و در صورت امکان چرت زدن در طول روز، بر خستگی خود غلبه کنند.
ماهیچه عضله پشت ساق پای خود را بکشند تا از گرفتگی عضلانی جلوگیری شود، خوردن مقادیر زیاد از غذاهای غنی از فیبر و نوشیدن زیاد آب از یبوست جلوگیری می کند، برای مرطوب نگهداشتن پوست خود باید از لوسیون استفاده کنند تا به کاهش ترکهای ناشی از کشیدگی پوست کمک شود


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.