افزایش وزن در دوران بارداری چقدر باید باشد؟

از وقتی ویارم قطع شد تا الان ۵ کیلواضافه کردم آیا اضافه وزن من خوب است؟ تا آخر بارداری چقدر می توانم اضافه وزن داشته باشم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته بیست وپنجم بارداری اولم هستم تا اوایل ماه پنجم بارداریم ویارشدیدی داشتم طوری که دمیترون مصرف می کردم تا حالم خوب شود اما لب به غذا نمی توانستم بزنم و شش کیلوکم کردم اما از وقتی ویارم قطع شد تا الان 5 کیلواضافه کردم آیا اضافه وزن من خوب است؟ تا آخر بارداری چقدر می توانم اضافه وزن داشته باشم؟ همه می گویند چرا شکم نداری چکار کنم؟ در ضمن در ماه اول بارداری وزنم 66 و قدم 159 بود.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز سیر افزایش وزن شما برای ما اهمیت دارد و خیلی ها هم ممکن است در سه ماهه اول بارداری وزن کم کنند و این نگران کننده نیست. در هر ماه توصیه می شود که حدود دو و نیم کیلو اضافه وزن داشته باشید و با توجه به اینکه با اضافه وزن هم باردار شده بودید بد نیست اگر در حال حاضر برای تنظیم کالری دریافتی روزانه تان تحت نظر یک مشاور تغذیه باشید.