دادن ماست به نوزاد، قبل از یک سالگی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم تازه وارد ۸ ماهگی شده. می خواستم بدونم روزی چند وعده باید بهش غذای کمکی بدم و چی بدم؟ شیر خشک مصرف می کنه. می خواستم بدونم میشه بهش ماست بدم؟

پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:
بهتر است بعد از 9 ماهگی باید به تدریج ماست را به غذای نوزاد اضافه کنید اما در حال حاضر برای این کار کمی زود است. غذای کمکی باید از 6 ماهگی آغاز شود. چرا شما انقدر دیر شروع کرده اید؟ از هشت ماهگی می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود.البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.