تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت…
بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف خود را سرزنش می کنند.
یوگا نه تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه تأثیرات شگرفی بر سلامت روان دارد. با تمرین منظم یوگا، می‌توان به کاهش…
کارشناس سلامت روان گفت: یک کودک پرانرژی می‌تواند تمرکز کند و کاری را که به او محول می‌شود به‌درستی انجام دهد اما کودک…
یک روانشناس با اشاره به لزوم اهمیت سلامت روان کودکان، بر لزوم اتخاذ رفتار صحیح در مسافرت‌ها با آنها، برای سرگرم کردن و…
مصرف خودسرانه دارو‌های بدون نسخه، به‌ویژه دارو‌های سلامت روان، مسکن‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای، می‌تواند…
اختلال هراس یکی از اختلالات سلامت روان است که گاه به صورت مکرر و بدون هیچ محرک خاصی می‌تواند رخ دهد و بر کیفیت زندگی…
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، چالش‌های سلامت روان در میان جمعیت شاغل در جهان رو به افزایش است.
افرادی که بعد از ساعت یک بامداد به تخت‌خواب می‌روند، چه سحرخیز چه شب‌زنده‌دار، بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب م…
با گسترش فناوری‌های نوین، تلفن همراه به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی افراد تبدیل شده است. این ابزار ارتباطی، اگرچه…
خواب در سلامت روان و عملکرد شناختی، نقش حیاتی دارد و خواب بی‌کیفیت طبق شواهد، خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا را که به…
اگر به ژانر عاشقانه علاقه مند هستید 10 سریال برتر این ژانر را به شما پیشنهاد میکنیم که در این مطلب معرفی شده اند.
ریسک کردن لازمه زندگی است. اما باید بدانیم که ریسک کردن چطور است و در چه شرایطی باید تن به ریسک کردن بدهیم.
اینکه بخواهید با چهره ای غیرواقعی در اجتماع حضور داشته باشید در نهایت منجر به ایجاد چالش هایی برای شما خواهد شد. چه…
نگهداری از ذهن و دادن آرامش به آن از ارکان یک زندگی موفق و آرام است. باید با ذهن خود بازی کنید و آن را به درون آرامش…
