سوال مخاطب نینیبان: من هفته ۹ بارداری هستم برای ورزش می توانم بروم باشگاه؟ از کی می توانم ورزش را شروع کنم؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اولا این مساله به شرایط شما بستگی دارد و باید حتما با متخصص زنانی که تحت نظرشان هستید و شرح حال و شرایط شما را می دانند و شما را از نزدیک معاینه کرده اند در این زمینه مشورت کنید تا ببینیم که اصلا اجازه ورزش کردن را دارید یا نه. اگر سابقه خاصی نداشته باشید می توانید طی بارداری یک سری ورزش ها را انجام دهید ولی شدت ورزش در بارداری باید یک سوم یا نصف شرایط قبل از بارداری باشد.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اولا این مساله به شرایط شما بستگی دارد و باید حتما با متخصص زنانی که تحت نظرشان هستید و شرح حال و شرایط شما را می دانند و شما را از نزدیک معاینه کرده اند در این زمینه مشورت کنید تا ببینیم که اصلا اجازه ورزش کردن را دارید یا نه. اگر سابقه خاصی نداشته باشید می توانید طی بارداری یک سری ورزش ها را انجام دهید ولی شدت ورزش در بارداری باید یک سوم یا نصف شرایط قبل از بارداری باشد.