ضد آفتاب چیست؟ کرم ضد آفتاب خوب چه ویژگی هایی دارد؟

 

در دنیای امروز که سبک زندگی و تغییرات اقلیمی، ما را بیش از پیش در معرض نور خورشید قرار داده است، مراقبت از پوست به یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بهداشتی و زیبایی تبدیل شده است. یکی از مهم‌ترین و موثرترین روش‌های مراقبت از پوست، استفاده از کرم ضدآفتاب است. این محصول ساده اما قدرتمند، نقشی اساسی در محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید ایفا می‌کند.

 

انتخاب ضد آفتاب به سادگی قبل نیست

نسل جدید ضد آفتاب‌ها برای محافظت کامل‌تر در برابر اشعه‌های مضر خورشید از جمله اشعه ماوراء بنفش طراحی شده‌اند. اما با توجه به تمام گزینه‌های جدید، چگونه می‌توانید بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنید؟ یک کرم ضد آفتاب خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ 

کرم ضد آفتاب چه کاری انجام می دهد؟

کرم‌های ضد آفتاب به دو طریق از ما در برابر اشعه‌های خطرناک ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌کنند. کار بعضی از آن‌ها پراکنده کردن نور است و نور را از بدن منعکس می‌کنند. اما برخی دیگر اشعه ماوراء بنفش را قبل از رسیدن به پوست، جذب می‌کنند.

چند سال پیش، انتخاب کرم ضد آفتاب خوب به این معنی بود که فقط به دنبال یک فاکتور محافظتی بالا در برابر آفتاب (SPF) بودید اما تحقیقات نشان می‌دهد که اشعه ماوراء بنفش به عمق پوست نفوذ می‌کند و باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند. بر اساس تحقیقات، 90 درصد از تغییرات پوستی مرتبط با پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید است. یک کرم ضد آفتاب خوب با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید، از چین و چروک و پیری پوست هم پیشگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید: راز زیبایی پوست کره ای ها چیست؟

محصولات بهداشتی آمبرلا

سایت :

luxirana.com

تلفن:

۸۸۵۰۰۸۴۵

یک ضد آفتاب خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

 

یک ضد آفتاب خوب باید مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و استانداردهای خاص را داشته باشد تا به‌طور مؤثر از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کند. در ادامه، مهم‌ترین ویژگی‌های یک ضد آفتاب مناسب را معرفی می‌کنم:

دارای SPF مناسب (حداقل SPF ۳۰)

SPF (Sun Protection Factor) نشان‌دهنده میزان محافظت در برابر اشعه UVB است. برای استفاده روزمره، SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود. برای پوست‌های روشن، حساس یا در صورت قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب، SPF 50 انتخاب بهتری است.

محافظت طیف گسترده (Broad Spectrum)
ضد آفتابی که محافظت طیف گسترده دارد، هم در برابر اشعه‌های UVA (پیری زودرس و سرطان پوست) و هم UVB (آفتاب‌سوختگی) مؤثر است. این ویژگی یکی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب است.

ضد آب و مقاوم در برابر تعریق
اگر قصد دارید به فعالیت‌هایی مانند ورزش، شنا یا پیاده‌روی بپردازید، ضد آفتاب شما باید خاصیت ضدآب یا "water-resistant" داشته باشد و تا ۴۰ یا ۸۰ دقیقه در برابر تعریق و رطوبت مقاوم بماند.

سازگار با نوع پوست (چرب، خشک، حساس، مختلط)

• برای پوست چرب: ضد آفتاب‌های فاقد چربی (Oil-Free) و غیر کومدون‌زا (Non-comedogenic)

• برای پوست خشک: ضد آفتاب‌های مرطوب‌کننده با بافت کرمی

• برای پوست حساس: ضد آفتاب‌های مینرال (فیزیکی) با ترکیباتی مثل زینک اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید

فاقد مواد حساسیت‌زا و رایحه‌ی تند
ترکیبات عطری قوی، الکل یا مواد نگه‌دارنده‌ی مضر می‌توانند برای پوست‌های حساس مشکل‌ساز شوند. بهتر است ضد آفتابی انتخاب کنید که "hypoallergenic" و بدون عطر باشد.

قابلیت جذب سریع و بافت سبک
ضد آفتابی که روی پوست سنگینی نکند، سریع جذب شود و حالت سفید یا چسبنده باقی نگذارد، تجربه‌ی استفاده‌ی بهتری را فراهم می‌کند.

تست‌شده از نظر درماتولوژیکی
وجود برچسب‌هایی مانند dermatologist-tested یا clinically proven نشان می‌دهد که محصول توسط متخصصان پوست بررسی شده و ایمنی آن تأیید شده است.

ضد آفتاب چیست؟

نور آفتاب و اشعه های مضر آن یکی از مهمترین دلایل استفاده از یک محصول مراقبتی پوست است که زمانی که شما برای یک بازه ی هرچند کوتاه در مقابل اشعه های آن قرار می گیرید به کار گرفته می شود و در این شرایط شما نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب دارید که آسیبی به پوست تان وارد نشود. فراموش نکنید که چه در معرض آفتاب مستقیم باشید، چه در پشت شیشه یا نور غیر مستقیم باشید تفاوتی نمی کند و نور و اشعه مضر به پوست شما خواهد رسید.
در این شرایط استفاده از  ضد آفتاب می تواند از آسیب های پوستی جلوگیری کند و مضرات نور آفتاب را کاهش دهد. شاید برایتان این سوال به وجود آید که آیا قرار گرفتن زیر نور آفتاب تنها آسیب می رساند و مفید نیست؟ نور خورشید همانطور که برای پوست ضرر دارد، برای بدن و تولید ویتامین D، تنظیم چرخه خواب و کاهش اختلالات افسردگی بسیار مفید است.

خصوصیات یک ضد آفتاب خوب

یک ضد آفتاب خوب باید مناسب با پوست شما باشد که علاوه بر محافظت از پوست تان به شما برای داشتن پوستی درخشان و سالم کمک کند. یک کرم ضد آفتاب خوب دارای این ویژگی‌ها است: اس پی اف مناسب با نوع پوست، محافظت از پوست در برابر طیف بسیار پرتوهای فرابنفش، وجود مواد ضد آفتاب فیزیکی و هم مواد ضد آفتاب شیمیایی، سازگار با پوست.

در ادامه درباره این ویژگی‌ها بیشتر توضیح می‌دهیم:

ضد آفتاب دارای SPF مناسب با نوع پوست

SPF چیست؟ اس پی اف همان عامل محافظت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید است که عدد آن نشان می دهد تا چند ساعت می توانیم زیر نور آفتاب بمانیم، یک معادله خیلی ساده وجود دارد که به طور مثال شما اگر 10 دقیقه بدون ضد آفتاب زیر نور خورشید مستقیم قرار بگیرید دچار آفتاب سوختگی می شوید و اگر از ضد آفتابی با SPF 15 بزنید حدود 150 دقیقه می توانید زیر نور خورشید باشید بدون آنکه آسیبی به پوست شما وارد شود و آفتاب سوخته شوید.

استفاده از ضد آفتاب با SPF 15 برای انواع پوست ها مناسب است، اما اگر پوستی روشن دارید یا دچار بیماری های زمینه ای هستید به شما توصیه می شود از ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: جدیدترین روش پاکسازی پوست صورت

محافظت از پوست در برابر طیف بسیار پرتوهای فرابنفش

برای جلوگیری از اشعه های مضر UVA نباید به اس پی اف بسنده کرد چرا که اشعه های مضر فرابنفش از پشت شیشه ها نیز عبور خواهد کرد و تاثیر خود را می‌گذارد. هر چه بیشتر در برابر نور خورشید قرار بگیرید باید بدانید که UVA بیشتری وارد پوست شما خواهد شد و DNA سلول های پوستی شما را تحت تاثیر قرار می دهد که باعث بروز چین و چروک و پیری زودرس می شود.

وجود مواد ضد آفتاب فیزیکی و هم مواد ضد آفتاب شیمیایی

توجه داشته باشید ضد آفتاب حاوی مواد UVA و UVB باشد تا اشعه را جذب نکرده و پوست تان آسیبی نبیند تا از پوست شما محافظت شود.

سازگار با پوست

با توجه به اینکه هر شخصی پوست متفاوت دارد، در هنگام خرید ضد آفتاب سعی کنید ضد آفتابی مناسب با پوست خود (چرب یا خشک) را تهیه و استفاده کنید. بطور مثال اگر پوستی چرب دارید سعی کنید قبل از استفاده از ضد آفتاب از تونر پوست چرب استفاده کنید تا چربی پوست تان کنترل شود و جوش نزنید.

مقاومت در برابر آب و عرق

اگر قرار است ورزش یا در آب شنا کنید، مهم است که یک ضد آفتاب مقاوم در برابر آب و عرق تهیه کنید. با این حال لازم است هر دو ساعت یک بار، دوباره روی پوستتان ضد آفتاب بزنید.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص پوست، مو و زیبایی

ضد آفتاب مناسب برای کودکان

ضد آفتاب مناسب برای کودکان باید با دقت و حساسیت بیشتری انتخاب شود، چرا که پوست کودکان نازک‌تر، حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر از پوست بزرگسالان است. در ادامه ویژگی‌های ضروری و مهم‌ترین نکات برای انتخاب ضد آفتاب کودکان رو برات توضیح می‌دهیم:

فیزیکی (مینرال) بودن

بهترین انتخاب برای کودکان، ضد آفتاب‌های فیزیکی یا مینرال هستند که حاوی فیلترهای معدنی مانند زینک اکسید (Zinc Oxide) و تیتانیوم دی‌اکسید (Titanium Dioxide) هستند. این نوع ضد آفتاب‌ها به‌صورت یک سد فیزیکی روی پوست عمل کرده و اشعه‌های مضر را بازتاب می‌دهند، بدون اینکه وارد پوست شوند.

 SPF مناسب (SPF ۳۰ یا بیشتر)

برای کودکان معمولاً SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود تا محافظت کافی در برابر اشعه UVB فراهم شود.

محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB (Broad Spectrum)

حتماً مطمئن شوید که روی بسته‌بندی، عبارت "broad spectrum" نوشته شده باشد تا از پوست کودک در برابر تمام طیف اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.

ضد آب بودن (Water-Resistant)

کودکان معمولاً در حال بازی، شنا یا فعالیت هستند، پس انتخاب ضد آفتاب ضدآب (تا ۴۰ یا ۸۰ دقیقه) بسیار مهم است تا محافظت بهتری فراهم شود.

بدون مواد شیمیایی حساسیت‌زا

ضد آفتاب کودکان باید فاقد پارابن، الکل، عطر و رنگ مصنوعی باشد، چون این ترکیبات ممکن است باعث تحریک پوست یا ایجاد حساسیت شوند.

تست شده از نظر درماتولوژیکی و پدیاتری

عباراتی مانند pediatrician-tested یا hypoallergenic نشان می‌دهند که محصول برای استفاده کودکان ایمن است.

فرمولاسیون سبک و غیر چسبنده

کودکان از محصولات سنگین خوششان نمی‌آید، پس کرم باید به‌راحتی پخش شود و حس سنگینی یا چسبندگی نداشته باشد.

نحوه استفاده از ضد آفتاب

تاکنون با ویژگی های یک کرم ضدآفتاب خوب آشنا شدید. اما چگونه باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟ در ادامه بررسی می کنیم که روش درست استفاده از کرم ضدآفتاب چگونه است:

• 10 الی 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در نور خورشید از ضد آفتاب استفاده کنید تا به درستی جذب پوست تان شود.

• سعی کنید هر دو الی سه ساعت کرم خود را مجدد شارژ کنید، فراموش نکنید که کرم قبلی را بشوئید و پس از آن مجدد کرم را تمدید کنید.

• اگر بعد از ضد آفتاب قرار است کرم دیگری بزنید سعی کنید 20 دقیقه بعد از آن بزنید تا ضد آفتاب به درستی جذب شود و لایه خارجی سطح پوست تان باشد که تحت پوشش کرم پودر قرار می گیرد.

• اگر ضد آفتاب شما در برابر آب مقاوم است و شما در برابر آب قرار گرفتید یا تعریق داشتید، سعی کنید بعد از 40 دقیقه مجدد از کرم استفاده کنید.

خلاصه  

حالا که فهمیدید ضد آفتاب چیست و یک ضد آفتاب خوب چه ویژگی‌هایی دارد حتما استفاده از این محصول را در برنامه روزانه‌تان قرار می‌دهید. به این دلیل که ضد آفتاب یکی از مهمترین و اصلی ترین محصول آرایشی است پس خرید آن واجب است و جای هیچ بهانه ای وجود ندارد. یک ضد آفتاب خوب، پوست شما را در برابر آفتاب محافظت و از روند پیری جلوگیری می‌کند. برای خرید کرم ضد آفتاب با قیمت مناسب می‌توانید به سایت فروشگاه مراجعه کنید و پس از ثبت سفارش در کمترین زمان ممکن، محصولات مورد نظرتان تحویل داده می شود. 

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.