میزان خواب نوزاد، چقدره؟

اغلب برنامه ی خواب از همان آغاز باید مدیریت شود. در روزهای نخست، نوزاد به خواب زیادی نیاز دارد و احتمالا متوجه می شوید که بدون کمک شما، فرزندتان برای ده تا چهار ده روز نخست زندگی اش خوب میخوابد. اما حدود همین زمان، اکثر نوزادان هوشیارتر می شوند و شاید برای خوابیدن مبارزه کنند.

اگر فرزند تان خوابی را از دست داد یا برای مدت طولانی بیدار است، طبیعتا بیش از حد خسته یا ناراحت خواهد شد. این زمان خوبی برای شروع آشنا کردن فرزند تان با برنامه ی خواب است.
مسئله ی ضروری برای برنامه ی خواب بچه ها توجه کردن به زمان بیداری آنهاست. فقط پس از چهل و پنج دقیقه تا یک ساعت از بیداری، نوزاد باید برای خوابیدن آرام گیرد.

با توجه کردن به زمان بیداری او، آهنگ خواب روزانه ی انعطاف پذیری را برقرار می سازید که در حدود چهار ماهگی (که فواصل بیداری او طولانی تر می شوند) به برنامه ای روزانه بدل می شود.