علائم هفته سی و هشتم بارداری

گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به بیان تحولاتی که طی هفته سی و هشتم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.

رشد فرزند:
یک نوزاد به طور متوسط حدود 21.5 اینچ (54.61 سانتی متر) قد و حدود 7.5 پاوند (سه کیلو و 400 گرم) وزن دارد. بدن او کاملا رشد کرده است، هرچند همچنان به ارتباط های بین نورون های مغزی وی افزوده می شود (این روند تا پس از تولد نیز ادامه دارد). ناخن های او رشد کرده و اینک به سر انگشتانش دست و پایش رسیده اند. جنب و جوش او محدود به تحرک انتهای دست و پاهایش است.

رشد شکم:
شما در این هفته احتمالا با کشیدگی در ناحیه کمر و گردن و خستگی بسیار دست به گریبانید در حالی که ظاهرا هیچ تسکینی برای دردهای تان به چشم نمی خورد! هفته ای یک پاوند (حدود 450 گرم) به وزن شما اضافه می شود و دیگر به سختی می توانید به آرامی در اطراف قدم بزنید.
بکوشید از وعده های غذایی کم حجم و پرتعداد و حاوی مواد مغذی استفاده کنید و اگر فکر می کنید انقباض های تان ممکن است جدی و علامت زایمان قریب الوقوع باشند، چیزی بخورید. این کالری ها موجب تقویت و آمادگی شما برای تحولی که باید آن را بگذرانید می شوند.

نکات و بایدها و نبایدها:
درباره «دوره کامل» دوباره فکر کنید
معمولا پزشکان بارداری را که بین ۳۷ تا ۴۱ هفته به طول بینجامد، «بارداری کامل» یا «دوره کامل» می خوانند، اما بر اساس توصیه هایی که اخیرا در نشریه تخصصی «زنان و زایمان» منتشر شده است، شاید وقت آن باشد در این زمینه تجدید نظر کنیم. بر این اساس، در بچه هایی که طی هفته های ۳۷ تا ۳۹ بارداری به دنیا می آیند، احتمال بروز مشکلات جسمی و تاخیر در رسیدن به نقاط عطف رشد بیشتر خواهد بود.

مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید
اگر قصد دارید شیر خودتان را به نوزاد بدهید، تکنیک های این کار را فرا بگیرید و منابع لازم را برای وقتی که از بیمارستان به خانه باز می گردید، در دسترس قرار دهید. همچنین می توانید از تجارب سایر مادران در این باره استفاده کنید و در موارد بسیاری از آنان کمک بگیرید. همچنین لایی و سینه بند ویژه شیردهی را از حالا تهیه کنید.