آموزش ماساژ نوزاد، مرحله به مرحله

ماساژ نوزاد میتواند بخش مهمی از پروسه حمام رفتن و یا خوابیدن او باشد و یک راه عالی برای برقراری ارتباط میان شما و اوست.

ماساژ نوزاد میتواند بخش مهمی از پروسه حمام رفتن و یا خوابیدن او باشد و یک راه عالی برای برقراری ارتباط میان شما و اوست. نکات زیر به شما کمک می کنند که اینکار را به نحوه صحیح انجام دهید :

این تکنیکها برای همه کودکانى که هنوز چهار دست و پا راه نمیروند، بسیار مناسب است. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، ماساژ را قبل و یا بعد از غذا و همچنین زمانى که کودک خسته و خواب آلود است، انجام ندهید. زمانی که فکر می کنید او آماده است، یک حوله روى زمین پهن کنید، کودک را روى آن بخوابانید. روغن ماساژ را کنار خود قرار دهید. در طول ماساژ، هر زمان که کودک احساس ناراحتى کرد یا به گریه افتاد، کار را متوقف کنید، او را در آغوش بگیرید و آرام کنید.

ماساژ ران ها

پاهای کودک نقطه خوبی برای شروع هستند، حساسیت آنها نسبت به نقاط دیگر بدن او کمتر است. دستهاى خود را با روغن چرب کرده، دو طرف یکی از ران های او قرار دهید و سپس از دو طرف بالا و پایین کنید، به آرامی آن را فشار دهید انگار که میخواهید از پاهاى او شیر بدوشید. بعد از مدتی همین کار را با پای دیگر انجام دهید.

ماساژ پاها

ماساژ نوزاد را همانطور که گفته شد از قسمت پا شروع می کنیم. میتوانید اول رانها را ماساژ دهید بعد به این قسمت برسید یا برعکس. با دستها یک پا را بگیرید و به آرامی چند بار در هر جهت بچرخانید. سپس بالای یک پای کودک را از مچ تا نوک پا با دست بکشید. بعد از تمام شدن، پا را عوض کنید و حرکتها را تکرار کنید.

ماساژ کف پای نوزاد

از انگشت شست خود استفاده کنید تا کف هر کدام از پاهای نوزاد را با حرکات دایره ای ماساژ دهید.

ماساژ انگشتان پا

برای به پایان رساندن ماساژ پا، هر کدام از انگشتان پا را بین انگشت شست و سبابه خود قرار دهید و به آرامی بکشید تا انگشت کودک از بین انگشتان شما رها شود. اینکار را برای تمام ۱۰ انگشت او انجام دهید.

ماساژ بازوها

یکی از بازوهای کودک را در دست بگیرید و درست مانند ماساژ ران، دستها را از دو طرف از زیر بغل تا مچ دست، بالا و پایین کنید و به آرامی آن را فشار دهید. سپس، دست او را بگیرید و به آرامی مچش را چندین بار در هر جهت بچرخانید. بعد از تمام شدن، سراغ بازوی دیگر بروید و حرکتها را تکرار کنید.

ماساژ دستها

با انگشت شست خود، کف دستهای کودک را با حرکات دایره ای ماساژ دهید.

ماساژ انگشتان

هر کدام از انگشتان دستهای کودک را بین انگشت شست و سبابه خود قرار دهید و به آرامی بکشید تا انگشتها از بین انگشتان شما رها شود. اینکار را برای تمام انگشتان او انجام دهید.

ماساژ قفسه سینه

دستهای خود را به حالت دعا روی قفسه سینه کودک قرار دهید. سپس، دستها را به آرامی به سمت بیرون بکشید. اینکار را چندین بار تکرار کنید.

یک دست خود را به صورت عمودی بالای قفسه سینه کودک قرار دهید و سپس آن را به آرامی تا بالای رانهایش پایین بکشید. اینکار را چندین بار انجام دهید، دستها را عوض کنید و باز این حرکت را تکرار کنید.

ماساژ پشت

کودک را روی شکم بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتها، با حرکات دایره ای، دو طرف ستون فقرات او را از از گردن تا باسن ماساژ دهید. در پایان، با حرکات ثابت دست، پشت او را به صورت کامل از شانه ها تا مچ پا ماساژ دهید.

بعد از پایان ماساژنوزاد، او را پوشک کرده، بغل کنید، ببوسید و کمی بعد اگر لازم بود به او‌شیر یا غذا بدهید. هر چند به احتمال زیاد، او بعد از این ماساژ، به خواب عمیقی فرو رفته است.

به طور کلی بهتر است که از روتین و الگویی خاص برای ماساژ نوزاد استفاده کنید، مثلا قبل از ماساژ دستها و بدن او، ابتدا پاهایش را ماساژ دهید. داشتین روتین کودک شما را خوشحال میکند، دانستن آنچه که در انتظار اوست، باعث آرامش وی میشود.

منبع: بانوی شهر