علائم فقر آهن در کودکان، چه باید کرد؟

ایسنا: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کمبود آهن، شایع‏ترین شکل سوءتغذیه در جهان است که در حدود دو میلیارد نفر به آن مبتلا هستند.

دکتر "سید مرتضی احتشام‌فر" افزود: کم خونی و فقر آهن در کودکان ۶ تا ۲۴ ماهه و زنان در سنین باروری بالاترین شیوع را دارد، ولی اغلب در کودکان بزرگ‏تر و نوجوانان نیز دیده می‏شود و ممکن است در مردان و سالمندان نیز وجود داشته باشد.

وی تصریح کرد: کم خونی یا فقر آهن زمانی اتفاق می‏افتد که مقدار آهن جذب شده برای تامین نیاز روزانه کافی نباشد. تامین ناکافی آهن می‏تواند به دلایل دریافت ناکافی آهن، در دسترس نبودن آهن قابل جذب، افزایش نیاز به آهن در دوران بارداری و خونریزی مزمن در بدن افراد رخ دهد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد: رنگ پریدگی پوست، زبان، مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست‌ها و پاها، حالت تهوع و در کم‌خونی شدید گود شدن روی ناخن از جمله نشانه‌های کم‌خونی به شمار می‌رود که البته این یافته‏ها خیلی اختصاصی و دقیق نیستند و تشخیص کمبود آهن، اساسا بر آزمایش‏ها استوار است.

احتشام‌فر در خصوص راهکارهای درمان کم‌خونی بیان کرد: برای درمان کم‌خونی از چند روش استفاده می‌شود که بهترین و کم‌خطرترین آن‌ها استفاده از مکمل‌های خوراکی است. درمان با نمک‌های ساده آهن مثل سولفات روی خوراکی کاملا موثر بوده که به شکل قرص، کپسول یا مایع است و باید مصرف آن‌ها تا چندین ماه ادامه یابد.

وی گفت: ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌دهد، به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می‌شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد.

وی خاطرنشان کرد: جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزی‌های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات همچون عدس و لوبیا، همچنین میوه‌های خشک به خصوص برگه زردآلو و دانه‌های روغنی از جمله منابع غذایی آهن‌دار به شمار می‌روند.

دکتر احتشام‌فر تصریح کرد: به منظور کاهش عوارض ناشی از کمبود آهن اجرای طرح توزیع مکملهای دارویی بین افراد در معرض این بیماری، همچون زنان باردار، ‌کودکان و دختران دانش‌آموز در مقاطع راهنمایی و دبیرستان را در دستور کار خود قرار داده‌ایم.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ‌در این طرح مکملهای دارویی همچون قرص و قطره آهن، فولیک اسید و قرص و قطره مولتی ویتامین از طریق خانه‌های بهداشت،‌ مراکز بهداشتی درمانی و مدارس توزیع می‌شود.

دکتر احتشام‌فر افزود: برای اجرای این طرح امسال بیش از ۳۷ میلیارد ریال اعتبار هزینه شده است.