قند پایین در کودکان، چگونه تامین شود؟

ایسنا: یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف میان‌وعده برای کودکان ضروری است، گفت: افت قند در کودکان موجب عصبی شدن آنها می‌شود. سید ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: میان وعده‌ها برای کودکان و همچنین بزرگسالان بسیار مفید است. وی گفت: میان وعده‌ها در سلامت کودکان اهمیت بیشتری دارد به دلیل اینکه میزان گلیکوژن بدن کودکان به اندازه‌ای نیست که بدن آنها بتواند گلوکز مورد نیاز خود را تأمین کند.


مظهری با بیان اینکه افت قند خون در کودکان موجب کاهش تمرکز و یادگیری آنها می‌شود، افزود: کودکان به میان وعده‌ای مغذی نیازمندند به دلیل اینکه معده آنها کوچک است و باید میان وعده در کنار وعده‌های اصلی غذایی آنها وجود داشته باشد. این متخصص تغذیه اضافه کرد: افت قند در کودکان موجب عصبی شدن آنها می‌شود و باید به آنها میان‌وعده‌ای سالم مانند نان و پنیر، میوه‌ و دانه‌های روغنی داده شود. وی بیان کرد: یک میان‌وعده سالم می‌تواند از بروز خستگی زودرس پیشگیری کند و تمرکز کودکان را افزایش دهد. همچنین خوردن میان‌وعده و صبحانه نیز نقش بسیار مهمی بر سلامت کودکان دارد.