افسردگی پس از زایمان، چه کسانی در معرض خطرند؟
دومین مطلب از بسته افسردگی پس از زایمان به ریسک فاکتورهایی می پردازد که شانس ابتلای یک مادر به افسردگی پس از تولد نوزاد را بالا می برد.
نی نی بان: دومین مطلب از بسته افسردگی پس از زایمان به ریسک فاکتورهایی می پردازد که شانس ابتلای یک مادر به افسردگی پس از تولد نوزاد را بالا می برد.
بعضی از مادرها در مقایسه با سایرین در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستند. در ادامه می توانید با ریسک فاکتورهای ابتلا به این اختلال آشنا شوید و ببینید که خطر ابتلای خودتان به افسردگی پس از زایمان چقدر است.
1. سابقه افسردگی: هرگونه سابقه افسردگی یا افسردگی پس از زایمان های قبلی می تواند شانس شما را برای ابتلا به افسردگی در زایمان فعلی نیز بالا ببرد.
۲. تجربه ناخوشایند روانی در یک سال گذشته: اگر طی یک سال گذشته تجربه حوادث استرس زا از جمله بیکاری و از دست دادن شغل، بیماری، عوارض حاملگی و... را پشت سر گذاشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که پس از زایمان افسردگی بگیرید.
3. اختلال در روابط بین فردی: اگر با همسر یا اعضای خانواده تان دچار مشکل باشید، شانس بیشتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارید.
۴. نداشتن سیستم پشتیبانی قوی
5. مشکلات مالی
۶. زایمان در نتیجه حاملگی ناخواسته
بد نیست بدانید که خطر ابتلا به سایکوز یا جنون پس از زایمان برای زنان مبتلا به اختلال دو قطبی بالاتر است.
عوارض افسردگی پس از زایمان
اگر افسردگی پس از زایمان بدون درمان رها شود، می تواند در رابطه میان مادر و فرزند اختلال ایجاد کرده و باعث بروز مشکلات خانوادگی شود. فرزندان مادرانی که افسردگی پس از زایمان شان درمان نشده است، شانس بیشتری برای ابتلا به مشکلات رفتاری مانند اختلال خواب و تغذیه، بداخلاقی و بیش فعالی دارند و همچنین مهارت های زبانی شان نیز دیرتر از سایر کودکان گسترش پیدا می کند.
افسردگی پس از زایمان اگر درمان نشود می تواند تا یک ماه یا بیشتر طول بکشد و گاهی اوقات نیز تبدیل به یک افسردگی مزمن خواهد شد. در ضمن افسردگی پس از زایمان حتی اگر درمان هم شود، ریسک یک زن برای ابتلا به افسردگی در سایر مراحل زندگی را نیز بیشتر می کند.
اقدامات لازم قبل از مراجعه به پزشک
اگر دچار علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان شده اید باید با دکتر خود تماس بگیرید. اجازه ندهید شرم و اضطراب شما را از انجام اقدام لازم و به موقع باز دارد. یادتان باشد که شما در ابتلا به افسردگی پس از زایمان تنها نیستید و این وضعیت در میان زنانی که تازه مادر شده اند، نسبتا شایع است. دکتر می داند تقصیر شما نیست که دچار افسردگی پس از زایمان شده اید. بنابراین اگر می خواهید از سلامت جسمی و روانی خود و فرزندتان مراقبت کنید، باید به پزشک مراجعه کنید تا افسردگی پس از زایمان درمان شود.
قبل از اینکه به پزشک مراجعه کنید:
1. هر گونه علائمی را که تجربه می کنید یادداشت کرده و بنویسید که هر کدام چقدر طول می کشد.
۲. یک لیست از تمام داروهایی که مصرف می کنید، تهیه کنید از مکمل های دوران شیردهی گرفته تا داروهایی که به خاطر ابتلا به یک بیماری خاص می خورید.
3. از یکی از اعضای خانواده که مورد اعتماد شماست بخواهید که همراه شما نزد پزشک بیاید.
۴. سوالاتی را که باید از دکتر بپرسید، یادداشت کنید.
چه انتظاری از پزشک داشته باشید
وقتی برای مشاوره در خصوص افسردگی پس از زایمان به پزشک مراحعه می کنید باید از او انتظار داشته باشید که:
۱. تشخیص خود را در خصوص وضعیت تان با شما در میان بگذارد.
2. در مورد داروهایی که می تواند به رفع علائم کمک کند، به شما اطلاعات دهد.
۳. بگوید که چه نوع درمانی را برای شما در نظر دارد.
4. در خصوص عوارض جانبی احتمالی درمان شما توضیح دهد.
۵. به شما بگوید که انتظار دارد چه زمانی علائم تان بهبود پیدا کرده یا رفع می شود.
6. اگر به نوزادتان شیر می دهید، دارویی برای تان در نظر بگیرد که تداخلی با شیردهی نداشته باشد.
۷. به شما بگوید که دوره درمان تان باید تا چه زمانی طول بکشد.
8. به شما بگوید برای مدیریت افسردگی پس از زایمان چه تغییراتی در سبک زندگی تان لازم است.
۹. به شما بگوید که هر چند وقت یک بار باید برای مشاوره مراجعه کنید.
10. در خصوص عود مجدد بیماری در شرایط بارداری جدید توضیح دهد.
پزشک از شما چه انتظاری دارد
وقتی برای درمان افسردگی پس از زایمان به پزشک مراجعه می کنید با این سوالات مواجه می شوید که باید برای پاسخ به آنها آماده باشید:
1. در حال حاضر چه علائمی دارید و این علائم اولین بار از کی شروع شدند؟
۲. آیا نشانه های بیماری با گذشت زمان بهتر شده است یا بدتر؟
3. آیا علائم بیماری روی توانایی شما برای مراقبت از کودک اثر گذاشته است؟
۴. آیا آن طور که باید و شاید با فرزندتان ارتباط برقرار کرده اید؟
5. آیا در زمان مناسب به راحتی به خواب می روید یا وقتی که لازم است می توانید به راحتی از تخت خواب بیرون بیایید؟
۶. آیا اشتهای تان تغییری پیدا کرده است؟
7. آیا اغلب احساس اضطراب می کنید یا تحریک پذیر و عصبانی هستید؟
۸. آیا تاکنون به آسیب زدن به خود یا فرزندتان فکر کرده اید؟
9. دیگران در نگهداری از نوزاد چه قدر به شما کمک می کنند؟
۱۰. استرس شما در وضعیت فعلی چقدر ناشی از مشکلات مالی یا اشکال در روابط بین فردی است؟
11. آیا تاکنون اختلال روانی دیگری از جمله اختلال دوقطبی داشته اید؟
۱۲. آیا در گذشته مبتلا به افسردگی شده اید یا نه؟ اگر پاسخ مثبت است، چگونه آن را درمان کرده اید؟
اگر می خواهید درباره افسردگی پس از زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.
بعضی از مادرها در مقایسه با سایرین در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستند. در ادامه می توانید با ریسک فاکتورهای ابتلا به این اختلال آشنا شوید و ببینید که خطر ابتلای خودتان به افسردگی پس از زایمان چقدر است.
1. سابقه افسردگی: هرگونه سابقه افسردگی یا افسردگی پس از زایمان های قبلی می تواند شانس شما را برای ابتلا به افسردگی در زایمان فعلی نیز بالا ببرد.
۲. تجربه ناخوشایند روانی در یک سال گذشته: اگر طی یک سال گذشته تجربه حوادث استرس زا از جمله بیکاری و از دست دادن شغل، بیماری، عوارض حاملگی و... را پشت سر گذاشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که پس از زایمان افسردگی بگیرید.
3. اختلال در روابط بین فردی: اگر با همسر یا اعضای خانواده تان دچار مشکل باشید، شانس بیشتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارید.
۴. نداشتن سیستم پشتیبانی قوی
5. مشکلات مالی
۶. زایمان در نتیجه حاملگی ناخواسته
بد نیست بدانید که خطر ابتلا به سایکوز یا جنون پس از زایمان برای زنان مبتلا به اختلال دو قطبی بالاتر است.
عوارض افسردگی پس از زایمان
اگر افسردگی پس از زایمان بدون درمان رها شود، می تواند در رابطه میان مادر و فرزند اختلال ایجاد کرده و باعث بروز مشکلات خانوادگی شود. فرزندان مادرانی که افسردگی پس از زایمان شان درمان نشده است، شانس بیشتری برای ابتلا به مشکلات رفتاری مانند اختلال خواب و تغذیه، بداخلاقی و بیش فعالی دارند و همچنین مهارت های زبانی شان نیز دیرتر از سایر کودکان گسترش پیدا می کند.
افسردگی پس از زایمان اگر درمان نشود می تواند تا یک ماه یا بیشتر طول بکشد و گاهی اوقات نیز تبدیل به یک افسردگی مزمن خواهد شد. در ضمن افسردگی پس از زایمان حتی اگر درمان هم شود، ریسک یک زن برای ابتلا به افسردگی در سایر مراحل زندگی را نیز بیشتر می کند.
اقدامات لازم قبل از مراجعه به پزشک
اگر دچار علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان شده اید باید با دکتر خود تماس بگیرید. اجازه ندهید شرم و اضطراب شما را از انجام اقدام لازم و به موقع باز دارد. یادتان باشد که شما در ابتلا به افسردگی پس از زایمان تنها نیستید و این وضعیت در میان زنانی که تازه مادر شده اند، نسبتا شایع است. دکتر می داند تقصیر شما نیست که دچار افسردگی پس از زایمان شده اید. بنابراین اگر می خواهید از سلامت جسمی و روانی خود و فرزندتان مراقبت کنید، باید به پزشک مراجعه کنید تا افسردگی پس از زایمان درمان شود.
قبل از اینکه به پزشک مراجعه کنید:
1. هر گونه علائمی را که تجربه می کنید یادداشت کرده و بنویسید که هر کدام چقدر طول می کشد.
۲. یک لیست از تمام داروهایی که مصرف می کنید، تهیه کنید از مکمل های دوران شیردهی گرفته تا داروهایی که به خاطر ابتلا به یک بیماری خاص می خورید.
3. از یکی از اعضای خانواده که مورد اعتماد شماست بخواهید که همراه شما نزد پزشک بیاید.
۴. سوالاتی را که باید از دکتر بپرسید، یادداشت کنید.
چه انتظاری از پزشک داشته باشید
وقتی برای مشاوره در خصوص افسردگی پس از زایمان به پزشک مراحعه می کنید باید از او انتظار داشته باشید که:
۱. تشخیص خود را در خصوص وضعیت تان با شما در میان بگذارد.
2. در مورد داروهایی که می تواند به رفع علائم کمک کند، به شما اطلاعات دهد.
۳. بگوید که چه نوع درمانی را برای شما در نظر دارد.
4. در خصوص عوارض جانبی احتمالی درمان شما توضیح دهد.
۵. به شما بگوید که انتظار دارد چه زمانی علائم تان بهبود پیدا کرده یا رفع می شود.
6. اگر به نوزادتان شیر می دهید، دارویی برای تان در نظر بگیرد که تداخلی با شیردهی نداشته باشد.
۷. به شما بگوید که دوره درمان تان باید تا چه زمانی طول بکشد.
8. به شما بگوید برای مدیریت افسردگی پس از زایمان چه تغییراتی در سبک زندگی تان لازم است.
۹. به شما بگوید که هر چند وقت یک بار باید برای مشاوره مراجعه کنید.
10. در خصوص عود مجدد بیماری در شرایط بارداری جدید توضیح دهد.
پزشک از شما چه انتظاری دارد
وقتی برای درمان افسردگی پس از زایمان به پزشک مراجعه می کنید با این سوالات مواجه می شوید که باید برای پاسخ به آنها آماده باشید:
1. در حال حاضر چه علائمی دارید و این علائم اولین بار از کی شروع شدند؟
۲. آیا نشانه های بیماری با گذشت زمان بهتر شده است یا بدتر؟
3. آیا علائم بیماری روی توانایی شما برای مراقبت از کودک اثر گذاشته است؟
۴. آیا آن طور که باید و شاید با فرزندتان ارتباط برقرار کرده اید؟
5. آیا در زمان مناسب به راحتی به خواب می روید یا وقتی که لازم است می توانید به راحتی از تخت خواب بیرون بیایید؟
۶. آیا اشتهای تان تغییری پیدا کرده است؟
7. آیا اغلب احساس اضطراب می کنید یا تحریک پذیر و عصبانی هستید؟
۸. آیا تاکنون به آسیب زدن به خود یا فرزندتان فکر کرده اید؟
9. دیگران در نگهداری از نوزاد چه قدر به شما کمک می کنند؟
۱۰. استرس شما در وضعیت فعلی چقدر ناشی از مشکلات مالی یا اشکال در روابط بین فردی است؟
11. آیا تاکنون اختلال روانی دیگری از جمله اختلال دوقطبی داشته اید؟
۱۲. آیا در گذشته مبتلا به افسردگی شده اید یا نه؟ اگر پاسخ مثبت است، چگونه آن را درمان کرده اید؟
اگر می خواهید درباره افسردگی پس از زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.
پ
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼