ورزش منظم، شامل حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته میتواند به بهینه‌سازی جنبه‌های فیزیکی و ذهنی زندگی روزمره…
محققان می‌گویند اولین مطالعه درباره بررسی تاثیر داروهای جدید کاهش وزن بر سلامت عمومی بدن انسان، نشان داده است که این…
قارچ جادویی عوارض متعددی دارد. این گیاه میتواند اثرات روانی متعددی روی افراد داشته باشد.
در خانه ماندن دلیلی برای ورزش نکردن نیست. شما میتوانید طیف وسیعی از ورزش ها را در خانه انجام بدهید.
دغدغه بسیاری از ما داشتن اندامی زیبا و موزون است. در دنیایی که نرخ چاقی در آن به شدت بالاتر رفته انگار برای برخی چیزی…
هیلی بیبر و جاستین بیبر هم طعم والدین شدن را چشیدند. هیلی بیبر اما بعد از زایمان نشان داد هنوز خوش اندام است.
جنیفر لوپز ستاره ای ابدی است، ستاره ای که در 55 سالگی بیشتر از زمانی که 30 ساله بود می درخشد.
یکی از ساده‌ترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای کمک به کاهش وزن، استفاده از دمنوش‌ها است. جالبه بدونید دارچین یکی از اون…
یافته‌های ما نشان‌دهنده وجود یک حافظه چاقی در آدیپوسیت‌های موش و احتمالا سایر انواع سلول‌ها است. این تغییرات، سلول‌ها…
با توجه به اینکه علاوه بر نوع و مقدار غذایی که مصرف می‌کنید زمان غذا خوردن نیز در کاهش وزن تاثیر دارد خوب است که در…
افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. اغلب دستورالعمل‌های بهداشتی توصیه…
آب پرتقال، سبزیجات برگ‌سبز، ماهی تن، تخمه کدو تنبل و ماهی سالمون، پنج ماده غذایی موثر در کاهش استرس اشاره هستند.
توت فرنگی برای کمک به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک می کند و خوردن آن بین یک تا چهار فنجان در روز، برای سلامت قلب و…
داروهای کاهش وزن «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» عوارض جانبی دارد و خیلی طول نمی‌کشد که مصرف کننده این داروها با…
به طور کلی همبرگر یک غذای عامه پسند است ولی همه افراد نمی توانند از آن استفاده کنند. برگر رژیمی یک غذای مناسب برای…
