یکی از ساده‌ترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای کمک به کاهش وزن، استفاده از دمنوش‌ها است. جالبه بدونید دارچین یکی از اون…
یافته‌های ما نشان‌دهنده وجود یک حافظه چاقی در آدیپوسیت‌های موش و احتمالا سایر انواع سلول‌ها است. این تغییرات، سلول‌ها…
با توجه به اینکه علاوه بر نوع و مقدار غذایی که مصرف می‌کنید زمان غذا خوردن نیز در کاهش وزن تاثیر دارد خوب است که در…
افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. اغلب دستورالعمل‌های بهداشتی توصیه…
آب پرتقال، سبزیجات برگ‌سبز، ماهی تن، تخمه کدو تنبل و ماهی سالمون، پنج ماده غذایی موثر در کاهش استرس اشاره هستند.
توت فرنگی برای کمک به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک می کند و خوردن آن بین یک تا چهار فنجان در روز، برای سلامت قلب و…
داروهای کاهش وزن «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» عوارض جانبی دارد و خیلی طول نمی‌کشد که مصرف کننده این داروها با…
به طور کلی همبرگر یک غذای عامه پسند است ولی همه افراد نمی توانند از آن استفاده کنند. برگر رژیمی یک غذای مناسب برای…
در حالی که ورزش نقش مهمی در حفظ سلامتی و تناسب اندام دارد، اما روش‌های دیگری نیز برای کاهش وزن بدون انجام فعالیت بدنی…
اضافه وزن مانند یک قاتل نامرئی است که دیر یا زود گریبان صاحبان خود را می‌گیرد. از آنجا که در جامعه امروزی،…
داشتن تناسب اندام نه تنها باعث می شود که شما احساس بهتری داشته باشید، بلکه می تواند به شما در پیشگیری از بیماری های…
برای بیشتر مردم، صبوری برای کاهش وزن، خود داستان عذاب‌آور دیگری است که به درد اضافه وزن می‌افزاید! این روزها بسیاری از…
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند. بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های…
اگر فکر می کنید تناسب اندام فقط با رژیم غذایی، ورزش و نخوردن قند و شکر به دست می آید، باید بگوییم راه حل ساده تری هم…
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر…
