راه های جلوگیری از لک بارداری، آشفتگی مادرانه

بدن‭ ‬زنان‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬دچار‭ ‬تغییرات‭ ‬فیزیکی‭ ‬می‌گردد‭ ‬که‭ ‬پوست‭ ‬نیز‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬تأثیرات‭ ‬مستثنی‭ ‬نیست.‭ ‬زنان‭ ‬معمولاً‭ ‬دراین‭ ‬دوران‭ ‬تغییراتی‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬ظاهر‭ ‬پوستشان‭ ‬حس‭ ‬می‌کنند‭ ‬که‭ ‬شامل‭ ‬ظاهرشدن‭ ‬لکه‌های‭ ‬تیره‭ ‬روی‭ ‬سینه‌ها،‭ ‬نوک‭ ‬سینه‌ها‭ ‬و‭ ‬داخل‭ ‬ران‌ها،‭ ‬ملاسما‭ ‬(Melasma)،‭ ‬خطوط‭ ‬سیاه،‭ ‬ترک‌های‭ ‬پوستی،‭ ‬آکنه،‭ ‬وریدهای‭ ‬عنکبوتی‭ ‬و‭ ‬واریس‌های‭ ‬سیاهرگی‭ ‬هستند‭ ‬که‭ ‬بیشتر‭ ‬این‭ ‬شرایط‭ ‬به‭ ‬دلیل‭ ‬تغییرات‭ ‬هورمونی‭ ‬روی‭ ‬می‌دهند‭.‬‭ ‬

• هیپرپیگمانتاسیون‭:‬

بیشتر‭ ‬زنان‭ ‬به‭ ‬هیپرپیگمانتاسیون‭ ‬(پیدایش‭ ‬لکه‌های‭ ‬تیره‭ ‬روی‭ ‬پوست)‭ ‬مبتلا‭ ‬می‌شوند‭.‬این‭ ‬عارضه‭ ‬به‌دلیل‭ ‬افزایش‭ ‬طبیعی‭ ‬ملانین‭ ‬ایجاد‭ ‬می‌شود‭ ‬و‭ ‬معمولاً‭ ‬نواحی‭ ‬هیپرپیگمانتاسیون‭ ‬شده‭ ‬بعد‌از‭ ‬تولد‭ ‬نوزاد‭ ‬بهبود‭ ‬می‭ ‬یابند،‭ ‬اما‭ ‬گاهی‭ ‬این‭ ‬لکه‌ها‭ ‬تا‭ ‬چندین‭ ‬سال‭ ‬روی‭ ‬پوست‭ ‬باقی‌می‌مانند‭.‬

ملاسما‭ ‬نوعی‭ ‬هیپرپیگمانتاسیون‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ (‬ماسک‭ ‬بارداری‭) ‬است‭ ‬که‭ ‬مشخصه‌ی‭ ‬آن‭ ‬وجود‭ ‬لک‌های‭ ‬قهوه‌ای‭ ‬روی‭ ‬صورت،‭ ‬گونه‌ها،‭ ‬بینی‭ ‬و‭ ‬پیشانی‭ ‬می‌باشد(‬تصویر۱)‬

‭ ‬ترک‌های‭ ‬پوستی‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬ایجاد‭ ‬می‌شوند‭ ‬معمولاً‭ ‬به‌مرور‭ ‬زمان‭ ‬از‌بین‭ ‬خواهند‭ ‬رفت‭. ‬

‬به‌منظور‭ ‬جلوگیری‌از‭ ‬تشدید‭ ‬این‭ ‬عارضه،‭ ‬اقداماتی‭ ‬نظیر‭ ‬کم‌کردن‭ ‬مدت‭ ‬زمان‭ ‬تماس‭ ‬با‭ ‬آفتاب‭ ‬بین‭ ‬ساعات۱۰صبح‭ ‬تا‌۲‭ ‬بعد‌از‌ظهر،‭ ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬کرم‭ ‬ضدآفتاب‭ ‬با‭ ‬spf‭ ‬بالای۳۰‭ ‬و‭ ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬کلاه‌های‭ ‬لبه‌‌پهن‭ ‬در‭ ‬بیرون‭ ‬از‭ ‬خانه‭ ‬را‭ ‬می‌توان‭ ‬انجام‌داد‌‭.‬

لک‭ ‬و‭ ‬جوش‌های‭ ‬کهیری‭ ‬خارش‌دار‭ ‬زمان‭ ‬بارداری‭ ‬(Puppp)‭ ‬عارضه‌ای‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬به‌موجب‭ ‬آن‭ ‬برجستگی‌های‭ ‬قرمز‭ ‬کم‌رنگی‭ ‬روی‭ ‬پوست‭ ‬زنان‭ ‬باردار‭ ‬ظاهر‌شده‭ ‬و‭ ‬موجب‭ ‬خارش‭ ‬و‭ ‬سوزش‭ ‬می‌گردند‭. ‬این‭ ‬برجستگی‌ها‭ ‬اندازه‌های‭ ‬مختلفی‭ ‬دارند،‭ ‬از‭ ‬نواحی‭ ‬بسیار‭ ‬کوچک‭ ‬گرفته‭ ‬تا‭ ‬نواحی‭ ‬بزرگتر‭ ‬یک‭ ‬لک‭ ‬را‭ ‬تشکیل‭ ‬می‌دهند‭. ‬این‭ ‬ضایعات‭ ‬به‌طورعمده‭ ‬روی‭ ‬شکم،‭ ‬پاها،‭ ‬بازوها،‭ ‬سینه‌ها‭ ‬یا‭ ‬باسن‭ ‬ایجاد‌می‌شوند‭ ‬و‭ ‬معمولاً‭ ‬بعد‌‌از‭ ‬زایمان‭ ‬از‌بین‭ ‬می‌روند‭. ‬احتمال‭ ‬دارد‭ ‬برای‭ ‬فرونشانی‭ ‬این‭ ‬عارضه‭ ‬آنتی‌هیستامین‭ ‬یا‭ ‬کورتیکو‌استروئید‭ ‬موضعی‭ ‬نیز‭ ‬تجویز‭ ‬شود،‭ ‬اما‭ ‬برای‭ ‬به‌حداقل‭ ‬رساندن‭ ‬نشانه‌های‭ ‬puppp،‭ ‬می‌توان‭ ‬اقدامات‭ ‬خودمراقبتی‭ ‬را‭ ‬نیز‭ ‬برای‭ ‬بیمار‭ ‬تجویز‌کرد‭ ‬که‭ ‬عبارتند‌از‭: ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬آب‭ ‬ولرم‭ ‬به‌هنگام‭ ‬شستشوی‭ ‬این‭ ‬نواحی،‭ ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬کمپرس‭ ‬آب‭ ‬سرد،‭ ‬پوشیدن‭ ‬لباس‌های‭ ‬گشاد‭ ‬یا‭ ‬سبک‭ ‬و‭ ‬اجتناب‭ ‬از‭ ‬مالیدن‭ ‬صابون‭ ‬روی‭ ‬پوست‭ ‬آسیب‌دیده‭.‬

• ترک‌های‭ ‬پوستی‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭:‬

این‭ ‬ترک‌های‭ ‬پوستی‭ ‬اغلب‭ ‬روی‭ ‬شکم،‭ ‬باسن،‭ ‬سینه‌ها‭ ‬یا‭ ‬ران‌های‭ ‬زنانان‭ ‬باردار‭ ‬ایجاد‌می‌شوند‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬ابتدا‭ ‬به‭ ‬رنگ‭ ‬ارغوانی‭ ‬مایل‭ ‬به‭ ‬قرمز‭ ‬هستند‭ ‬و‭ ‬سپس‭ ‬به‭ ‬رنگ‭ ‬نقره‌ای‭/‬سفید‭ ‬درمی‌آیند‭. ‬اگرچه‭ ‬کم‌رنگ‭ ‬می‌شوند،‭ ‬اما‭ ‬هرگز‭ ‬به‌طور‌کامل‭ ‬برطرف‭ ‬نمی‌گردند‭. ‬درمان‭ ‬پس‌از‭ ‬زایمان‭ ‬ترک‌های‭ ‬پوستی،‭ ‬با‭ ‬اینکه‭ ‬با‭ ‬لیزر‭ ‬و‭ ‬کرم‌های‭ ‬تجویزی‭ ‬صورت‭ ‬می‌گیرد،‭ ‬اما‭ ‬اغلب‭ ‬بی‌نتیجه‭ ‬است‬(تصویر۲).‬

• زواید‭ ‬پوستى‭:‬

پیدایش‭ ‬زواید‭ ‬پوستى‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬شایع‭ ‬است‭ ‬و‭ ‬این‭ ‬ضایعات‭ ‬اغلب‭ ‬در‭ ‬گردن،‭ ‬قفسه‌ی‌سینه،‭ ‬پشت‭ ‬کشاله‌ی‌ران‭ ‬و‭ ‬زیر‭ ‬سینه‌ها‭ ‬ظاهر‭ ‬‌می‌شوند‭ ‬و‭ ‬معمولاً‭ ‬جای‭ ‬نگرانی درمورد‭ ‬آنها‭ ‬وجود‭ ‬ندارد‭ ‬و‭ ‬بدخیم‭ ‬نیز‭ ‬نیستند.(تصویر۳)‬

• آکنه‌ی‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭:‬

راه‌های‭ ‬زیادی‭ ‬برای‭ ‬درمان‭ ‬آکنه‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬که‭ ‬امکان‭ ‬دارد‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬ایجاد‭ ‬یا‭ ‬بدتر‭ ‬شوند‭ ‬و‭ ‬می‌توان‭ ‬از‌‭ ‬روش‌های‭ ‬تجویزی‭ ‬یا‭ ‬غیرتجویزی‭ ‬استفاده‭ ‬نمود‭ ‬که‭ ‬بیمار‭ ‬باید‭ ‬پیش‌از‭ ‬استفاده‭ ‬حتماً‭ ‬با‭ ‬پزشک‭ ‬خود‭ ‬مشورت‌کند‭ ‬(تصویر۴)‬‌‭. ‬اگر‭ ‬بارداری‭ ‬سبب‭ ‬تشدید‭ ‬آکنه‭ ‬شود،‭ ‬محصولات‭ ‬ضد‌جوش‭ ‬بدون‭ ‬نسخه‌ای‭ ‬نیز‭ ‬وجود‭ ‬دارند‭ ‬که‭ ‬منع‭ ‬مصرفی‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬ندارند‭.‬

شستن‭ ‬صورت‭ ‬با‭ ‬آب‭ ‬ولرم‭ ‬و‭ ‬پاک‌کننده‌ی‭ ‬ملایم‭ ‬۲بار‭ ‬در‭ ‬روز‌،‭ ‬جلوگیری‌از‭ ‬تماس‭ ‬مو‭ ‬با‭ ‬صورت‌،‭ ‬شستن‭ ‬دائم‭ ‬موهای‭ ‬سر‭ ‬با‭ ‬شامپو،‭ ‬اجتناب‭ ‬از‭ ‬ترکاندن‭ ‬جوش‌ها‭ ‬و‭ ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬لوازم‭ ‬آرایشی‭ ‬و‭ ‬بهداشتی‭ ‬فاقد‭ ‬چربی‭ ‬نیز‭ ‬حائز‌اهمیت‭ ‬می‌باشند‭.‬

استفاده‭ ‬از‭ ‬محصولات‭ ‬بدون‭ ‬نسخه‌ی‭ ‬موضعی‭ ‬نظیر‭ ‬پرواکسید‌‭ ‬بنزوئیل یا‭ ‬اسید‌سالیسیک،‭ ‬اسیدآزالائیک‭ ‬یا‭ ‬اسید‌گلئکولیک‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬خطری‭ ‬ندارد‌،‭ ‬اما‭ ‬تمامی‭ ‬داروها‭ (‬تجویزی‭ ‬یا‭ ‬غیرتجویزی‭) ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬بی‌خطر‭ ‬نیستند،‭ ‬از‌جمله‭ ‬موارد‭ ‬خطرناک‭ ‬می‌توان‭ ‬به‭ ‬موارد‭ ‬زیر‭ ‬اشاره‌کرد‌‭: ‬

• هورمون‌درمانی‭ ‬به‌دلیل‭ ‬افزایش‭ ‬خطر‭ ‬ابتلا‭ ‬به‭ ‬نقایص‭ ‬مادرزادی‭ ‬

• ایزوترتینوئین‭ ‬(نوعی‭ ‬ویتامین‌A‭ ‬) به‌دلیل‭ ‬احتمال‭ ‬خطر‭ ‬ابتلا‭ ‬به‭ ‬نقایص‭ ‬شدید‭ ‬مادرزادی،‭ ‬کم‌توانی‭ ‬ذهنی،‭ ‬نارسایی‌های‭ ‬قلبی‭ ‬و‭ ‬مغزی‭ ‬شدید‭ ‬و‭ ‬سایر‭ ‬ناهنجاری‌های‭ ‬فیزیکی‭ ‬

•تتراسایکلین‭ ‬خوراکی‭ ‬(آنتی‌بیوتیک‌) ‬به‌دلیل‭ ‬خطر‭ ‬تغییر‭ ‬رنگ‭ ‬دندان‭ ‬نوزاد‭ ‬که‭ ‬پس‌از‭ ‬چهارمین‭ ‬ماه‭ ‬بارداری‭ ‬مصرف‭ ‬می‌شود‭. ‬این‭ ‬دارو‭ ‬همچنین‭ ‬اثراتی‭ ‬منفی‭ ‬بر‭ ‬رشد‭ ‬استخوان‭ ‬جنین‭ ‬دارد‌

•رتینوئید‭ ‬موضعی‭ ‬(نوعی‭ ‬ویتامین‌A‭ ‬)‬ که‭ ‬می‌توان‭ ‬آن‌را‭ ‬در‭ ‬داروهای‭ ‬تجویزی‭ ‬و‭ ‬بی‌نسخه‭ ‬یافت‭.

نکاتی‭ ‬کوتاه‭ ‬در‭ ‬زمینه‌ی‭ ‬تظاهرات‭ ‬پوستی‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭:‬

• افزایش‭ ‬سطح‭ ‬ملانین‭ ‬خون‭ ‬سبب‭ ‬ایجاد‭ ‬لکه‌ها‭ ‬و‭ ‬دانه‌های‭ ‬سیاه‭ ‬می‌شود‭.‬

• لک‌‭ ‬صورت‌،‭ ‬در‭ ‬بارداری‭ ‬نوعی‌از‭ ‬هیپرپیگمانتاسیون‌‭ ‬می‌باشد‭ ‬که‭ ‬به‭ ‬ماسک‭ ‬بارداری‭ ‬نیز‭ ‬معروف‭ ‬است‭.‬

• بسیاری‌از‭ ‬زنان‭ ‬در‭ ‬سه‌ماهه‌ی‭ ‬سوم‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬دچار‭ ‬ترک‌های‭ ‬پوستی‭ ‬می‌شوند‭.‬

• ممکن‌است‭ ‬ترک‌های‭ ‬پوستی‭ ‬هرگز‭ ‬به‌طور‌کامل‭ ‬از‌بین‌نروند‭ ‬و‭ ‬ردپایی‭ ‬همیشگی‭ ‬برجای‭ ‬گذارند