علت خواب رفتن دست و پا در بارداری چیست؟ درمان و اثر در جنسیت جنین

هنگامی‌که در دوران بارداری پاهای شما و دست‌های‌تان حالت گزگز خواب رفتن را پیدا کنند؛ باید دقت داشته باشید که علت خواب رفتن پا در بارداری موضوع جدی و خطرناکی نباشد. خواب رفتن پا یا دست در حالت عادی می‌تواند با تکان دادن اندام خواب بهبود یابد. اما در صورتی‌که زن باردار درست از دلیل خواب رفتن پای خود یا دست‌هایش مطمئن نباشد؛ ممکن است به او استرس وارد شود؛ همچنین این حالت می‌تواند نشانه جنسیت دختر یا پسر جنین باشد. در ادامه این مطلب نی‌نی‌بان؛ به تمام این موارد اشاره کرده‌ایم. با ما همراه باشید.

خواب رفتن دست و پا در بارداری چگونه است؟

خواب رفتن نوعی حالت بی‌حسی، گزگز و سوزن‌سوزن شدن در دست یا پا است. این وضعیت در بدن خانم‌های باردار هم دیده می‌شود. برای این‌که حس خواب رفتن دست و پا در بارداری را بدانید لازم نیست وضعیت عجیبی را تصور کنید. این مشکل دقیقا شبیه خواب رفتن دست و پا در حالت عادی است. برخی نیز می‌گویند که این حالت در بدن زنان باردار شبیه کشیده شدن پوست است.

دلیل خواب رفتن دست و پا در بارداری

وقتی خانمی باردار می‌شود به دلیل افزایش تدریجی وزن او، فشار زیادی به عضلات دست و پا می‌شود. به همین دلیل بیشتر زنان باردار در دوران حاملگی خود دچار احساس خواب رفتن دست و پا می‌شوند. با این‌حال علت خواب رفتن دست و پا در بارداری می‌تواند به علت برخی مشکلات زمینه‌ای هم باشد.

علت خواب رفتن دست و پا در حاملگی هنگام خواب

وقتی که دراز می‌کشید و چند ساعتی خواب هستید؛ چه صبح باشد و چه شب؛ به دلیل توزیع فشار بر پشت، ممکن است اعصاب دست‌ها و پاها که به این ناحیه متصل هستند؛ به شدت تحریک شوند . در نتیجه احساس خواب رفتن کنید.

بیماری‌ زمینه‌ای: سندرم تونل کارپ در بارداری

در طی بارداری تجمع مایع در بافت های بینابینی بدن وجود دارد که در سه ماهه دوم و سوم بیشتر است.
میزانی از این مایع در تونل کارپ در مچ دست تجمع می یابد و با ایجاد فشار روی عصب ، باعث ایجاد علایم می شود. با توجه به اینکه روزها مایع در پاها جمع میشود و شب با خوابیدن مایع در بافت های بدن من جمله دست ها منتشر میشود ، لذا علایم در شب ها و صبح ها موقع برخاستن از خواب بیشتر است.
۶۰ درصد از خانم های باردار این علایم را تجربه می کنند
- بی حسی و خواب رفتگی انگشتان و کف دست
- درد مچ دست با انتشار به آرنج و حتی شانه
- تورم و سختی در بسته شدن انگشتان
- عدم توانایی نگه داشتن اجسام در دست به علت ضعف ایجاد شده

خواب رفتن دست و پا در بارداری و خطرات

در دوران بارداری باید دقت داشته باشید که خواب رفتن دست و پا خطری برای شما ندارد و باعث ناراحتی شما نخواهد شد. با این حال دقت داشته باشید کسانی که در دوران حاملگی خیلی وزن زیاد می‌کنند؛ به شدت در خطر به خواب رفتن مرتب دست و پا هستند. این موضوع ممکن است برای آنها آزاردهنده باشد.

خواب رفتن دست و پا در اوایل بارداری

حالت خواب رفتن دست و پا در دوران بارداری، بیشتر در سه ماهه آخر است. البته خواب رفتن دست و پا در اوایل بارداری می‌تواند خیلی طبیعی باشد؛ چرا که مادران باردار احساس می‌کنند که باید مرتب استراحت کنند؛ همجنین خیلی حساس هستند؛ در نتیجه به کوچک‌ترین خواب رفتن در دست و پای خود احساس عذاب و استرس کنند.

خواب رفتن دست و پا در اواخر بارداری

در اواخر بارداری وزن بدن بسیار بالا رفته است و فشار زیادی روی اعصاب دست‌ها و پاها وارد است. به همین دلیل باید حتما به این موضوع دقت داشته باشید که در سه ماهه آخر بارداری تمامی نکات پیش‌گیری از خواب رفتن دست و پا را رعایت کنید.

خواب رفتن دست و پا در بارداری و جنسیت جنین

برخی خانواده‌ها صحبت‌های خرافه گویی را دور هم تکرار می‌کنند و در جامعه نیز افراد اطلاعاتی که صحت پزشکی ندارند را به هم انتقال می‌دهند. در این شرایط باید خونسری خود را حفظ کنید و سوال خود را حتما از یک متخصص زنان و زایمان یا متخصص اعصاب داخلی بپرسید. دقت داشته باشید که جنسیت جنین به وضعیت اسپرم‌های پدر او بستگی دارد و نشانه‌های فیزیکی بدن، بعد از لقاج دیگر اثری در جنسیت بچه ندارند. خصوصا علت خواب رفتن دست و پا در دوران بارداری، ازتباطی با جنس دختر یا پسر جنین ندارد.

درمان خواب رفتن دست و پا در بارداری

در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم مایعات بدن ممکن است دست پا زیاد به خواب بروند اما دقت داشته باشید که این مشکل خطرناک نیست و بعد از پایان یافتن بارداری و زایمان، مشکل خواب رفتن دست و پا خود به خود درمان می‌شود.

کاهش خواب رفتن دست و پا در بارداری

باید برای کاهش ایجاد خواب رفتگی در دست و پا دقت داشته باشید که این مشکل با برخی از خوراکی‌ها بهبود می‌یابد از جمله:

• ویتامین ب6
• منیزیم
• مصرف مایعات
• لبنیات

همچنین با انجام حرکات کششی و تحرک، می‌توان خطر خواب رفتن دست و پا در دوران بارداری را کاهش داد.

آیا خواب رفتن دست و پا نشانه بارداری است؟

اگر دست و پای شما زیاد خواب می‌رود ممکن است که برخی بیماری‌های اعصاب محیطی سبب آن شده باشند. در این مواقع لازم است که ابتدا چک کنید که پریودتان عقب نیافتاده باشد. سپس اگر جواب تست بارداری با منفی بود. می‌توان نتیجه گرفت که بیماری اعصاب محیطی دارید.

پیش‌گیری از خواب رفتن دست و پا در بارداری

اگر می‌خواهید در حاملگی دست و پای‌تان زیاد خواب نرود؛ بهتر است این کارها را کنید:

• زیاد به یک حالت دراز نکشید.
• در یک حالت نخوابید.
• برای راه رفتن تحرک دست و پا از قسمت بالا یعنی بازو و ران داشته باشید.
• مایعات کافی بنوشید.
• لباس تنگ نپوشید.
• در فواصل طولانی روی صندلی منزل یا ماشین ننشینید.