مسافرت در دوران بارداری، نکات مهم

این سوالی است که ذهن بسیاری از خانم های باردار را به خود مشغول کرده، چه آن ها که به خاطر شرایط کاری و تحصیلی مجبور به سفر هستند و چه خانم هایی که به جهت تفریح قصد سفر دارند.
در پاسخ به این سوال باید بگوییم، بهترین فردی که میتواند درباره مسافرت در بارداری شما تصمیم بگیرد، پزشک شماست. چرا که بسته به شرایط هر فرد، سفری که برای یک خانم باردار بی خطر است، می تواند برای دیگری مشکل ساز باشد. حتی میتواند شرایط یک فرد در بارداری دوم نیز نسبت به بارداری اول متفاوت باشد.

مسافرت در سه ماهه اول بارداری

تهوع، استفراغ و خستگی از مشکلات شایع خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری است که می تواند تا حدی زندگی فرد را مختل سازد. لذا بهتر است برنامه سفر خود را متناسب با زمانی از روز که احساس بهتری دارید تنظیم کنید. آزمایشات روتین بارداری و سونوگرافی سلامت سه ماهه اول از اقدامات مهمی هستند که بایستی در این بازه زمانی انجام شوند. بنابراین توجه کنید که سفر شما اختلالی در مراقبت های دوران بارداری ایجاد نکند.
حدود ۲۰ درصد از تمام بارداری ها در طی سه ماهه اول بارداری به سقط منجر می شوند که تظاهرات آن خونریزی در فرد است. از طرف دیگر لکه بینی سه ماهه اول به علت سطح پایین هورمون های بارداری در بسیاری از خانم ها ایجاد می شود. بنابراین در صورت وجود لکه بینی و خونریزی ضروری است با پزشک خود مشورت کرده و توصیه می شود سفر خود را به زمان دیگری موکول کنید.

مسافرت در سه ماهه دوم بارداری

بهترین زمان برای مسافرت در بارداری، سه ماهه دوم به ویژه بین هفته های ۲۰ تا ۲۷ بارداری است.
مجددا یادآوری میکنیم که مراقبت های بارداری در اولویت قرار دارند. بنابراین به بهانه سفر، سونوگرافی سلامت سه ماهه دوم را از دست ندهید.

مسافرت در سه ماهه سوم بارداری

سنگینی مادر در سه ماهه سوم وخطرات زایمان زودرس سبب می شوند که اکثر پزشکان، مسافرت در این دوره را به صلاح ندانند. برای سفر با هواپیما کلیه خطوط هواپیمایی بعد از هفته ۲۸ بارداری، نامه ای از پزشک متخصص زنان و زایمان برای اطلاع از شرایط خانم باردار درخواست می کنند و بعد از ۳۶ هفتگی سفر با هواپیما ممنوع می باشد.
توصیه هایی برای مسافرت در باردرای:
- در صورت ابتلا به بیماری زمینه ای، حاملگی چند قلویی و داشتن شرایط تهدید به سقط، مسافرت در بارداری توصیه نمی شود.
- سفر با ماشین بهترین روش مسافرت برای خانم باردار است چرا که این امکان را فراهم می سازد که هر زمان توقف داشته و کمی راه برود.
- در سفر با ماشین کمربند ایمنی را فراموش نکنید.
برای بستن کمربند ایمنی در بارداری، بند جلو را زیر شکم و بند شانه ای را بین سینه ها قرار دهید.
- در مسافرت هوایی، هر ساعت دو لیوان آب بنوشید.
- مدارک پزشکی، دفترچه بیمه و داروهای توصیه شده توسط پزشک را همراه خود داشته باشید.
- درباره مراکز درمانی مقصد اطلاعات جمع آوری کنید تا در صورت نیاز بدانید به کجا میتوانید مراجعه کنید.
- در سفرهای خارجی، به بیماری های رایج در کشور مقصد توجه کنید و در صورت نیاز جهت واکسیناسیون با پزشک خود مشورت کنید.
- در سفرهای طولانی با هواپیما و قطار، ساعتی ۱ تا ۲ بار در راهرو قدم بزنید.
- در سفر لباس آزاد و کفش راحت بپوشید.