مدت زمان مناسب رابطه زناشویی، چقدر باید باشد؟!

رابطه زناشویی در هر زندگی مشترکی مهم است. بنابراین باید بدانید که چقدر با همسرتان نزدیکی کنید؛ این رابطه بنیان خانواده شما را محکم می‌کند. نمی‌گذارد در سختی‌ها از هم جدا شوید. با این حال می‌دانید مدت زمان مناسب رابطه زناشویی چقدر است؟ چطور باید برای این رابطه حاضر شوید که تداوم آن کافی باشد؟ در ادامه به نکات مهمی در این رابطه اشاره می‌کنیم.

در این مطلب می‌خوانید:

• فواید رابطه زناشویی برای همسران
• بهترین زمان برای ایجاد رابطه زناشویی
• مدت زمان مناسب رابطه زناشویی
• چند وقت یک‌بار رابطه زناشویی داشته باشیم؟
• برنامه‌ریزی برای رابطه زناشویی طولانی‌تر

فواید رابطه زناشویی برای همسران

رابطه جنسی دو همسر، فقط یک فعالیت فیزیولوژیکی نیست؛ فقط هم برای لذت بردن نیست. ازآنجا که وقتی همسر شما را تحریک می‌کند؛ هورمون‌های زیادی در بدن‌تان ترشح می‌شود. می‌توانید از سلامت دیگر اندام‌ها و سیستم‌های بدن خود نیز آگاه باشید. این هورمون‌های حنسی روی ارگان‌هایی که دیگر هورمون‌های مهم بدن را تزشح می‌کنند؛ اثر می‌گذارد و سبب تداوم سلامتی خواهد شد.

• تامین نیاز جسمی
• احساس محبت بیشتر در زندگی مشترک
• ترشح هورمون‌ها و تداوم صفات جنسی

مطلب پیشنهادی: رابطه جنسی بدون معاشقه، خوب است یا بد؟

بهترین زمان برای ایجاد رابطه زناشویی

بسته به این‌که چه زمانی همسرتان را در چه شرایطی می‌بینید؛ ممکن است تحریک و کشش بیشتری بین شما صورت گیرد. این کشش در برخی افراد صبح‌ها بیشتر است. گروهی دیگر قبل از خواب شبانه به این رابطه وارد می‌شوند. نوع لباس، غذایی که می‌خورید؛ حال و هوای آن روزتان و سطح کیفی زندگی همگی در میزان تحریک شما توسط همسرتان اثر گذار هستند.

مدت زمان مناسب رابطه زناشویی

حالا که درباره رابطه زناشویی، فواید و شرایط ایجاد آن گفتیم؛ شاید بخواهید بدانید که اگر این رابطه را برقرار کردیم چقدر باید طول بکشد. برخی افراد خیلی دیر به نقطه اوج جنسی خود می‌رسند؛ در مقابل گروهی خیلی زود به این وضعیت دچار می‌شوند. بنابراین همسران به راحتی نمی‌توانند با هم به این احساس رضایت برسند. در ابن رابطه تحقیق‌های زیادی انجام شده است؛ از شروع تحریک تا ایجاد هماهنگی، فعالیت و رسیدن به لدت، زوجین ممکن است از 10 الی 30 دقیقه با هم رابطه داشته باشند. البته برخی افراد به کم‌تر و بیشتر از این زمان عادت دارند.

مطلب پیشنهادی: همه چیز درباره نقطه جی، نکاتی برای ارتقای رابطه زناشویی

چند وقت یک‌بار رابطه زناشویی داشته باشیم؟

برای رابطه زناشویی نوع تحریک بسیار مهم است. مثلا زوجی که تازه ازدواج کرده‌اند؛ شاید از سر هیجان هر روز این رابطه را تجربه کنند. در مقابل زوجی که ۱۰ سال از ازدواج‌شان گذشته، به ۶ ماه یک بار هم رابطه‌شان رسیده باشد. با این حال تحقیقات نشان داده که زوجین، اگر مشکل جسمی، ارتباطی و مالی خاصی نداشته باشند؛ حداقل هفته‌ای یک بار را با هم رابطه زناشویی دارند. در ایجاد دفعات این رابطه سن خیلی مهم است. زوج‌های ۲۰-۳۰ ساله گاهی روزی دو بار هم با هم رابطه زناشویی دارند.

مطلب پیشنهادی: رابطه مقعدی چه عوارضی دارد؟ پرسش و پاسخ

برنامه‌ریزی برای رابطه زناشویی طولانی‌تر

اگر به دلایل مختلف رابطه زناشویی شما زیر 10 دقیقه است و از آن لذت نمی‌برید. احتمالا یک مشکل روحی، جسمی یا اجتماعی باعث این موضوع شده است. برای حل این مشک حتما باید به متخصص مراجعه کنید. زنان به متخصص زنان و زایمان، مردان به متخصص اورولوژی. به علاوه زوجین باید به طور مشترک به یک روانشناس کهدر حوزه زناشویی تخصص دارد؛ مراجعه کنند که مشکل آنها ریشه‌یابی شود.

مطلب پیشنهادی: نداشتن رابطه جنسی باعث چه مشکلاتی می شود؟

سوال‌های متداول

مدت رابطه زناشویی برای مردان طولانی‌تر است؟

برخی افراد تصور می‌کنند که رابطه زناشویی فقط مختص مردان است؛ در صورتی‌که زنان به مراتب رضایت عمیق‌تری را در این روابط تجربه می‌کنند. پس می‌توانند مدت طولانی‌تری هم از این رابطه لذت ببرند اما مردان ممکن است یک بار در طول رابطه به اوج برسند و آن رابطه به اتمام برسد.

رابطه زناشویی می‌تواند بهتر شود؟

شاید مدت رابطه زناشویی شما مناسب نباشد؛ تمام تلاش‌تان را هم برای ایجاد رابطه صمیمی و دوست‌داشتنی با همسرتان داشته باشید اما در نهایت موفق نشوید؛ رابطه‌ای با زمان مناسب و لذت‌بخش برقرار کنید. به همین دلیل بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید. متخصصان به شما واقعیت را خواهند گفت.

مطلب پیشنهادی: نارضایتی از رابطه زناشویی، نیمه پنهان طلاق است؟

مدت رابطه زناشویی در دوران سالمندی کم است؟

سالمندان و میانسالان بالای 60 سال، می‌توانند رابطه زناشویی داشته باشند اما کیفیت آن ماننده دهه 20 و 30 زندگی نیست. با این‌حال اگر می‌خواهید در این‌باره بیشتر احساس نزدیکی داشته باشید؛ می‌توانید از نوازش و تکنیک‌های فیزیکی استفاده کنید.

در ابتدای ازدواج می‌توانیم رابطه زناشویی طولانی داشته باشیم؟

برخی خانم‌ها در ابتدای زندگی مشترک، از این رابطه وحشت دارند. نمی‌خواهند مدت این رابطه طولانی باشد. چنین اشخاصی می‌توانند قبل از شروع زندگی مشترک، در کلاس‌های آموزشی برای برقراری رابطه موثر با همسر شرکت کنند.

رابطه زناشویی زیادتر از حد چه خطراتی دارد؟

برای ایجاد این رابطه بدن باید انرژی زیادی مصرف کند؛ اگر این رابطه از حدی بیشتر و بیمارگونه باشد؛ ممکن است یکی از همسران ضعف شدیدی را تجربه کند.

مطلب پیشنهادی: علت درد در رابطه جنسی چیست؟

جمع‌بندی

برای ایجاد رابطه زناشویی لازم نیست؛ برنامه‌ریزی کاغذی داشته باشید. شما باید روحیه خود را خوب نگاه دارید؛ ورزش کنید؛ انرژی و محبت زیادی به همسرتان داشته باشید. تمام وجود او را دوست داشته باشید. به این ترتیب رابطه زناشویی خود به خود بین شما شکل می‌گیرد. در مواقعی تداوم یا زمان این رابطه کافی نیست. از ۱۰-۲۰ دقیقه بیشتر یا کمتر است. در این شرایط حتما باید به متخصص زنان و زایمان، اورولوژی و روانشناس روابط زناشویی مراجعه کنید.

مطلب پیشنهادی: کارهایی که نباید در رابطه جنسی انجام دهید!