بیماری زکام در کودکان، عوامل ایجاد

زکام در کودکان از بیماری های شایع فصل پاییز است در این بیماری بیشتر بینی درگیر می شود. به هنگام زکام شدن کودکان راه های تنفس از طریق بینی دچار مشکل می شود. این بیماری عموما پس از سرماخوردگی ایجاد می شود. بسیاری والدین ترجیح می‌دهند برای درمان بیماری‌های ساده کودکان از روش های طبیعی و خانگی استفاده کنند.

بیماری زکام چیست؟
بیماری زکام در زبان عربی همان سرماخوردگی می باشد. در اصطلاح طب سنتی زکام به معنی التهاب بافت مخاطی بینی است. این بیماری موجب احتقان بینی، آبریزش بینی و کاهش حس بویایی می‌شود. زکام آبریزش بینی به طرف خارج حلق و سینه است.

عوامل ایجاد زکام چیست؟
این آبریزش بینی می‌تواند در نتیجهٔ سرماخوردگی ساده یا آلرژی های فصلی ایجاد شود. ممکن است علت بروز زکام درپی بیماری مهمتری مانند سرخک و آنفلوآنزا باشد. مخاط یا آب بینی و گلو بخودی خود روشن و روان است که به صورت آبریزش از بینی خارج می شود اما امکان دارد قبل از ، بهبود این بیماری بیماری غلیظ و زرد رنگ شود.

زکام در کودکان خطرناک است؟
زکام مزمن امکان دارد به دلیل سینوزیت ایجاد شود. مخاط و یا آب بینی که در سینوس های عفونی وجود دارد از پشت گلو پائین می‌آید و باعث می شود کودک به خصوص در زمان خوابیدن یا دراز کشیدن سرفه کند. به همین دلیل ، تنفس برای کودک مشکل میشود و اگر مقدار زیادی مخاط قورت داده باشد به خاطر احساس بدی که برایش به وجود می آید امکان دارد باعث استفراغ کردن کودک شود. گاهی اوقات، زکام در کودکان با عفونت گوش میانی، بزرگ شدن لوزه سوم و یا پولیپ بینی در کودکان همراه است. زکامی که بر اثر بیماریهای جزئی به وجودمی آیدخطرناک نیست. اما در مورد زکام مزمن حتما باید درمان شود.

علائم بیماری زکام
گرفتگی بینی
آبریزش از بینی با ترشح شفاف
سرفه کردن به خصوص در شب
بروز مشکل در غذا خوردن ، به خصوص در شیرخواران کوچک
بلع مخاط و استفراغ
یکی از مشخص‌ترین انواع زکام حاد ، در مبتلایان به تب یونجه به وجود می آید. تب یونجه به صورت آبریزش از بینی با خارش و آمدن اشک از چشمها و عطسه کردن همراه است.

تغذیه کودکان مبتلا به زکام چگونه باید باشد؟
شستن دست و صورت قبل ازغذا خوردن برای احساس آرامش کودک
در هنگام غذا دادن به کودک بیمار صبر و حوصله به خرج دهید.
در زمان خواب آلودگی کودک به او غذا ندهید.
از غذاهای مورد علاقه کودک استفاده کنید.
استفاده ازغذاهای نرم مثل سوپ، پوره یا فرنی
اجبار کودک به غذا خوردن باعث حالت تهوع می شود
درصورت گرفتگی بینی ، قبل از غذا ، بینی او را تمیز کنید.

غذاهای ممنوعه هنگام زکام در کودکان
مصرف گوشت‌های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله)
غذاهای تند ، شور و ترش
غذاهای چرب و سرخ کرده
لبنیات
غذاهای نفاخ مثل حبوبات
سبزی‌جات تند مثل شاهی
میوه‌های با طبیعت سرد و تر
آب یخ، قهوه و کاکائو
شیرینی که در قنادی تهیه می‌شود
غذاهای آماده ، یا مانده و کارخانه‌ای

اقدامات مفید در زمینه زکام در کودکان
باید به کودک یاد بدهیم که مرتب فین کند و او را به این کار تشویق کنیم. زکام احتمالاً درمانی بیشتر از این ندارد.
اگر کودک شما به سختی نفس می‌کشد منتول( معروفترین فرآورده این ماده که همان پماد ویکس است) که البته به صورت قطره هم وجوددارد میتوان به سینه کودک بمالید و یا به لباسهای خواب او بپاشید و اگر متوجه حرف شما میشود از او بخواهید بخار ناشی از بلورهای منتول را که در آب داغ حل شده‌اند با نفس بالا بکشد ویا به صورت بخور از آن استفاده کنید .
اگر کودک شما شبها سرفه می‌کند بالشی را زیر سر وی قرار دهید تا ترشحات بینی داخل گلو نشود.
بدون تجویز پزشک هرگز از قطره‌های بینی استفاده نکنید.

اقدامات پزشک هنگام زکام در کودکان

وقتی در هنگام زکام ، کودک نمی توانست خوب غذا بخورد و دچار مشکل در غذا خوردن شد ، هر چه زودتر با پزشک مشورت کنید و یا اگر فکر می‌کنید زکام در کودکان بر اثر یک واکنش آلرژیک از قبیل تب یونجه است و یا اینکه بدون هیچ دلیل مشخصی ادامه دارد مراجعه به دکتر لازم است.
پزشک برای کودک قطره‌های بینی تجویز می‌کند تا گرفتگی را قبل از غذا خوردن برطرف کند.
زمانیکه پزشک گرفتن زکام را به دلیل آلرژی یا حساسیت بداند ، احتمالاً یک سری آزمایشات را برای یافتن علل احتمالی توصیه می‌کند.
اگر زکام در کودکان ناشی از سینوزیت مزمن و یاگوش میانی باشد آنتی بیوتیک می نویسد. اگر ناشی از بزرگی لوزه سوم و یا به علت پولیپ بینی باشد عمل جراحی ضرورت دارد.

توصیه های لازم در زمینه زکام در کودکان
هرگز بینی کودک را با چیزی شبیه گوش پاک کن ویا هروسیله دیگری تمیز نکنید. اینکار موجب میشود مخاط و آبهای داخل آن به طرف عقب رانده شوند.
هرگز بدون توصیه دکتر سعی نکنید از داروهای ضد گرفتگی بینی یا احتقان استفاده کنید زیرا این داروها محوطه دماغ را کاملاً خشک می‌کنند و بدن برای جبران آن، مخاط بیشتری تولید می‌کند.
روش صحیح گرفتن بینی را به کودک یاد بدهید تا اینکار را هر تعداد که لازم است انجام دهد.

علل بیماری زکام از دیدگاه طب سنتی
گاهی زکام براثر عوامل خارجی که گرمایی هستند، ایجاد می‌شود. این گرما باعث خارج شدن رطوبت‌ مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد. شامل:
قرار گرفتن در آفتاب
نزدیک آتش قرار گرفتن
بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران
خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز
گاهی زکام براثر عوامل سرد ایجاد می شود . مانند:
برهنه نگه‌داشتن سر به مدت طولانی در هوای سرد
مواجهه با آب سرد
سر را برهنه کردن بعد از ورزش و استحمام
مصرف سوپ سرماخوردگی حاوی رشته‌فرنگی ، روغن کنجد ، شوید ، بال مرغ، پیاز و نمک و زردچوبه و لیمو عمانی
اکودک به هنگام تب به حمام نرود
در زمان ابتلا به زکام باید از ورزش شدید پرهیز کرد
هنگام زکام در کودکان نشستن در کنار آب جاری و در برابر توصیه نمی شود.
نوشیدن آب گرم در زمانی که حلق درگیر شده مفید است و آن را نرم می‌کند.
در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام‌های تحتانی بدن بسیار مفید است.
مصرف حریره بادام، مغز را تقویت می‌کند.
گشنیز مانع صعود بخارها به‌ سوی مغز می‌شود.
آبگوشت، سوپ و شورباهایی که در آن شلغم و اسفناج باشد، توصیه می‌شود.
سیاه‌دانه، بازکننده گرفتگی‌های بینی و سینوس‌هاست و مخصوصا اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است.
خوردن تخم کتان به همراه عسل باکمی فلفل سودمند است.
در طول سرماخوردگی پودر آویشن را در غذا، شیر، آب و چای بریزید و میل کنید.
یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل دم‌ کرده بهمراه عسل میل کنید.