بخورهای مناسب برای پوست، مخصوص بانوان

بخار دادن به پوست کمک می کند تا هرنوع مواد ناخالص آلودگی ها، خاک و گرد و غبار از سوراخهای آن بیرون بیایند.

در حقیقت، با بخار دادن می توانید پوست را از درون پاکسازی کردده و زندگی نوینی به آن ببخشید. علاوه بر این، با بخور دادن صورت، پوست شما سفید ترمی شود و لب هایتان نیز بعلت بهبود جریان خون در صورت، خوش رنگ تر می گردند. حرارت حاصل از بخار می تواند جریان خون را در پوست افزایش دهد که این امر نیز به نوبه خود موجب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رساندن مواد مغذی به آن می شود.

با استفاده از انواع گیاهان مناسب بخور پوست و بخار دادن هفتگی پوست، بهترین راه تغذیه آن می باشد زیرا بسیاری از این گیاهان به باز کردن منافذ بسته پوست و تنفس آن، تسکین، پاکسازی، لطافت و نرمی آن کمک می کنند. به منظور بخور دادن پوست، به گیاهان درمانی، یک ظرف آب جوش و یک حوله نرم نیاز دارید. در ادامه به توضیح چگونگی بخور دادن صحیح پوست صورت می پردازیم:

- مقداری از گیاهان درمانی را در یک قابلمه آب بریزید و روی اجاق بگذارید تا سریع به جوش آید.

- اجازه دهید که پس از جوش آمدن، ۸ دقیقه بجوشد.

- شما می توانید مستقیما چند قطره اسانس و یا روغن های ضروری و مناسب پوست خود را به قابلمه آب جوش بیافزایید.

گیاهان مناسب انواع پوست:

۱- بابونه و گل همیشه بهار برای پوست های حساس

۲-نعناع هندی، اسطوخودوس، ترنج، گل همیشه بهار برای پوست های خشک

۳-روغن چای، اسطوخودوس، بابونه، گل رز برای پوست های چرب

- گیاهان درمانی را به همراه آب جوش در یک کاسه بزرگ چینی بریزید.

- ابتدا صورت خود را با آب بشویید.

- سپس یک حوله بزرگ برداشته و روی سر خود بیاندازید به طوری که از خروج بخار جلوگیری کنید.

- صورت خود را به اندازه ۱۰ تا ۱۵ سانتی متر از ظرف بالاتر نگه دارید تا پوست صورت نسوزد.

- حدود ۱۰ دقیقه در این حالت بمانید تا زمانی که بخار از بین برود و آب گرمای خود را از دست بدهید.

- در طول این مدت کاملا آرام باشید تا پوست شما در این بخار عالی نفس بکشد.

- نهایتا حوله را کنار گذاشته و پوست خود را با آب ولرم بشویید.

- سپس به منظور افزایش گردش خون، با دستان تمیز کاملا پوست صورت خود را ماساژ دهید.

- در آخر، با یک حوله و یا پارچه بسیار لطیف و تمیز، به آرامی و با حالت ضربه ای پوست خود را خشک نمایید.

- بهتر است پس از بخور پوست صورت، از ماسک عسل و آب لیمو استفاده نمایید.

زیرا عسل نرم کننده، آرامش بخش و ضد باکتری است در حالی که لیمو به بستن منافذ بزرگ پوست کمک می کند. اگر شما دارای پوست خشک، مرطوب کننده بعد از بخار به تعادل رطوبت پوست خود را به عنوان بخار خشک شدن پوست شما. چنانچه شما دارای پوست خشک هستید، توصیه می کنیم پس از بخور پوست از انواع مرطوب کننده های عالی استفاده نمایید تا رطوبت پوست شما به تعادل برسد زیرا بخار دادن ، پوست صورت را خشک می کند.

برای گرفتن نتیجه بهتر، هفته ای ۲ بار قبل از خواب، پوست صورت خود را بخور دهید. کسانی که دارای رگ های پاره شده خون در پوست صورت خود هستند، از بخور دادن پوست خود اجتناب نمایند. افرادی که مبتلا به آسم می باشند و یا نسبت به گیاهان دارویی آلرژی دارند، قبل از بخور پوست، با دکتر خود برای گرفتن دستورالعمل خاص در این زمینه مشورت نمایند.

منبع: تا سلامتی