غذای مناسب برای کودکان، ساندویچ جذاب

ساندویچ نان تست با سس تمشک، مناسب ۲-۳ سال
نیمی از تمشک، عسل و آبلیمو را در قابلمه‌ای بریزید و به جوش بیاورید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد تا تمشک‌ ها له شوند. سپس از روی حرارت بردارید و تمشک‌ های باقیمانده را به آن بیفزایید.

مواد لازم:
تمشک ۴۰۰ گرم
عسل 3 قاشق سوپخوری
آبلیمو از ۱ عدد لیمو
نان تست 16 برش
تخم‌مرغ درشت ۲ عدد
شیر یک چهارم پیمانه
وانیل یک دوم قاشق چایخوری
کورن فلکس خرد کرده 2 پیمانه

روش تهیه:
نیمی از تمشک، عسل و آبلیمو را در قابلمه‌ ای بریزید و به جوش بیاورید و بگذارید ۵ دقیقه بجوشد تا تمشک‌ ها له شوند.

سپس از روی حرارت بردارید و تمشک‌ های باقیمانده را به آن بیفزایید. آنگاه قدری کره روی ۸ برش از نان بمالید و روی آنها برش دیگری از نان بگذارید تا ۸ ساندویچ درست شود.

حالا تخم‌ مرغ، شیر و وانیل را در بشقابی بریزید و کورن‌ فلکس را در بشقاب دیگری بریزید.

اکنون ساندویچ‌ ها را کمی در مخلوط تخم‌مرغ و شیر خیس کنید و بعد در کورن‌ فلکس فرو کنید تا تکه‌ های کورن‌ فلکس به ساندویچ‌ ها بچسبد.

ساندویچ‌ ها را بر روی سینی چرب کرده فر قرار دهید. وقتی یک طرف ساندویچ برشته شد، آن را برگردانید تا طرف دیگرش نیز برشته شود. برای خوردن ساندویچ‌ ها،‌ روی آنها سس تمشک بریزید.

نکته:

اگر فرزندتان از خوردن وعده غذایی تا مدت معینی برای مثال 30 دقیقه، امتناع ورزید، غذا را از جلوی او بردارید و تا وعده بعدی هیچ غذایی به او ندهید. در این مورد، مصمم باشید و به یاد داشته باشید که با نخوردن چند وعده، فرزند شما دچار سوء‌ تغذیه نمی‌ شود.