میزان وزن مناسب در حاملگی

تغذیه مادر در دوران بارداری اهمیت وی‍‍ژه ای دارد به طوری که مادرانی که تغذیه خوب و کافی ندارند، سقط جنین در آنها زیاد است و نوزادان آنها کم وزنند. در کل افزایش میزان نیاز به انرژی در دوران بارداری حدود ۱۵ درصد است. در حالی که افزایش نیاز به مواد مغذی از پنجاه درصد تا بیش از صد درصد است. پس کیفیت رژیم غذایی مادر بسیار مهم است.

برای سنجش تغذیه مادر لازم است یک معیار خوب داشته باشیم که یکی از این معیارها افزایش وزن مادر در دوران بارداری و مهم تر از آن روند افزایش وزن است که برای این منظور از شاخصی به نام BMI (بی ام آی) استفاده می شود.

بی ام آی BMI =وزن بر حسب کیلو گرم÷قد بر حسب متر به توان دو

اگر مادر کم وزن و لاغر باشد (BMI