۱۴۳۲۹۶
۲۳۵۰
۲۳۵۰
پ

اهمیت نوشیدن آب در بارداری، اگر کافی نباشد

مادران باردار باید در زمان پیاده‌روی و مسافرت آب فراوانی بنوشند.

کارشناس برنامه مادران مرکز بهداشت استان یزد گفت: کمبود شدید آب و نوشیدن اندک مایعات در دوران بارداری آثار سوئی بر سلامت مادر و جنین دارد.
"صدیقه علیشاهی" گفت: اگرچه در دوران بارداری فعالیت محدود می‌شود اما بارداری علتی بر لذت نبردن از زندگی نیست چون به طور مثال در این دوران می‌توان پیاده‌روی و موزه گردی را در برنامه زندگی قرار داد یا به رستوران رفت هرچند زودتر از پیش خستگی به سراغ شخص می‌آید اما می‌توان از هر موقعیتی برای تجدید قوا استفاده کرد.
وی با بیان اینکه در دوران بارداری باید بیشتر به فکر رژیم غذایی بود، گفت: بنابراین مادر باردار باید همیشه تنقلات و غذاهای سالم مانند ساندویچ، آجیل، میوه‌های خشک به‌همراه داشته باشند و رعایت رژیم غذایی نیز باید در سفارشات غذا قید شود.
کارشناس برنامه مادران مرکز بهداشت استان یزد ادامه داد: مادران باردار باید در زمان پیاده‌روی و مسافرت آب فراوانی بنوشند و برای جلوگیری از عارضه کم آبی همیشه بطری آب به‌همراه داشته باشند چون کمبود شدید آب بدن آثار سوئی برای مادر و جنین دارد.
علیشاهی به مادران باردار توصیه کرد چای و قهوه به میزان اندک بنوشند و وعده‌های غذایی به چندین وعده به جای سه وعده تقسیم شود.
کارشناس برنامه مادران مرکز بهداشت استان یزد خاطرنشان کرد: زن باردار باید توجه داشته باشد که در هر شرایطی سه خطر وی و جنین را تهدید می‌کند که شامل مشکلات حمل و نقل وسایل و اشیای سنگین، بیماری‌های عفونی و عدم رعایت بهداشت فردی است.
پ
منبع: ایسنا

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.