درمورد فواید رابطه زناشویی، تمرین اعتماد به نفس!

یکی از جذاب ترین و لذت بخش ترین بخش ها در زندگی مشترک، رابطه جنسی برقرار شده بین زوج ها است. رابطه جنسی سالم و صحیح می تواند پایه و اساس زندگی را مستحکم کند. طبق آمار بدست آمده بسیاری از طلاق های ثبت شده تنها به علت عدم رضایت جنسی یکی از زوجین یا هر دو آن ها است که به نارضایتی های بزرگتری تبدیل می شود. اما آیا رابطه جنسی به لذت جنسی محدود می شود و خاصیت دیگری ندارد؟ اینطور نیست! فواید رابطه جنسی فراتر از لذتی است که زوجین از آن بهره مند می شود. در ادامه به برخی از مهمترین مزایای رابطه جنسی اشاره خواهیم کرد

تمرینی برای اعتماد به نفس

اولین نکته ای که در موضوع فواید رابطه جنسی اشاره خواهیم کرد، افزایش اعتماد به نفس است. در واقع رابطه جنسی اگر به درستی انجام شود و ارگاسم هر دو طرف را به همراه داشته باشد می تواند کمک کند تا هر دو نفر اعتماد به نفس بالایی به دست آورند. البته این بدین معنا نیست که افراد برای بالا بردن اعتماد به نفس خود از رابطه جنسی استفاده کنند اما از مزایای جانبی رابطه جنسی می توان به این موضوع اشاره کرد.

کمک به داشتن قلب سالم تر

بر خلاف آنچه که برخی از افراد تصور می کنند، رابطه جنسی نه تنها بر سلامت قلب تاثیر منفی نداردف بلکه باعث بهبود عملکرد قلب نیز می شود. محققان انگلیسی در تحقیقاتی که بیش از ۲۰ سال بر روی موارد مختلف انجام داده اند به تاثیر مثبت روابط جنسی بر سلامت قلب تاکید دارند. در این تحقیقات مشخص شده است که افرادی که در هفته ۲بار و یا حتی بیشتر با همسر خود رابطه جنسی دارند به نسبت کسانی که ماهی ۱بار در ماه رابطه جنسی برقرار می کنند، کمتر در خطر حمله های قلبی قرار دارند.

تقویت سیستم ایمنی ؛ یکی از فواید رابطه جنسی

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما یکی از فواید رابطه جنسی بالا بردن سطح ایمنی بدن و تقویت قوای ایمنی در انسان است. طبق تحقیقات دانشمندان، رابطه جنسی منظم باعث می شود تا سطح آنتی بادی ایمونوگلوبین یا همان پادتن A در بدن افزایش یافته و به همین علت سطح ایمنی در بدن بالاتر رود. طبق این تحقیقات افرادی که در ارتباط جنسی خود نظم دارند، کمتر سرما می خورند و یا دچار بیماری های ویروسی می شوند. البته به نظر می رسد این مطالعه تنها تقویت قوای ایمنی بدن در کوتاه مدت را مورد بررسی قرار داده در حالی که رابطه جنسی در دراز مدت نیز بدن را از بروز بیماری های مختلف ویروسی مصون می گرداند.

استرس ها به فراموشی می روند

به صورت تجربی و در گفتگو با زوج های جوان می توان به این نتیجه رسید که در هنگام و مدتی بعد از رابطه جنسی، تمانی استرس های روزمره افراد به فراموشی سپرده می شوند. شاید هر کدام از دو زوج در زندگی خود با مشکلاتی استرس زا مواجه باشند اما در حین برقراری رابطه جنسی تمامی این موارد را به دست فراموشی می سپارند و این خود از مهمترین فواید رابطه جنسی است.

اما جدای از این موضوع افرادی که رابطه جنسی منظم و صحیحی با همسر خود دارند، در شرایط استرس زا مثل سخنرانی در جمع یا قرار گرفتن در محیط امتحان و ... استرس کمتری را به خود راه می دهند. این افراد در مقایسه با افراد مجرد یا آن هایی که رابطه جنسی مناسبی با همسران خود برقرار نمی کنند فشار خون بهتری از خود نشان داده اند.

رابطه جنسی منظم و تنظیم فشار خون!

همانطور کنه رد بالا اشاره شد، افراد متاهلی که رابطه جنسی منظمی با همسر خود دارند در شرایط استرس زا، کمتر دچار مشکل و افزایش یا کاهش فشار خون می شوند. یک مطالعه تخصصی در زمینه تاثیر رابطه جنسی بر فشار خون دیاستولی نشان می دهد که افراد متاهلی که رابطه جنسی عاشقانه و منظم با همسر خود دارند، فشار پایین تری نسبت به افراد متاهلی که روابط جنسی نامنظمی در زندگی خود تجربه می کنند دارند. یک آزمایش جالب دیگر نیز نشان داده که مردان با در آغوش گرفتن همسر خود باعث می شوند تا فشار خون وی تنظیم شود!!

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

به نظر می رسد از مهمترین خواص رابطه جنسی برای مردان ، کاهش مشکلات پروستات در آن ها است. در تحقیقاتی که مراکز معتبر علمی به اثبات رسیده است، خطر ابتلا به سرطان در مردانی که در ماه، ۲۱ بار رابطه جنسی برقرار کرده اند نسبت به مردانی که در ماه بین ۴ الی ۷ بار موفق به برقراری رابطه جنسی با همسر خود شده اند به مراتب کمتر است. البته این میزان از رابطه جنسی در دنیای امروز امکان پذیر نیست اما مردان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف پروستات بهتر است منظم و "زیاد" با همسر خود رابطه جنسی داشته باشند.

پوست جذاب از فواید رابطه جنسی

یکی از مهمترین فواید رابطه جنسی، بهبود درخشانی و لطافت پوست است. تفراد متاهل بارها و بارها تجربه کرده اند که بعد از رابطه جنسی پوستی به مراتب درخشان تر و لطیف تر دارند. به علت اینکه در حین رابطه جنسی گردش خون افزایش پیدا می کند، عملیات اکسیژن رسانی به پوست با سرعت بیشتری انجام شده و همین موضوع کیفیت پوست را بهبود می بخشد. جالب است بدانید که رابطه جنسی حتی بر میزان کلاژن موجود در پوست نیز تاثیر می گذارد و می تواند از ایجاد لک در پوست و همچنین افتادگی پوست جلوگیری کند.

سخن پایانی

نکات گفته شده تنها بخشی از فواید رابطه جنسی هستند. کاهش وزن، افزایش صمیمیت با افراد، خواب راحت و کاهش دردهای بدن از جمله خواص دیگری است که به صورت تجربی به اثبات رسیده است. امید است با نگاه به فواید رابطه جنسی ، این نوع رابطه را از یک رابطه لذت بخش تنها، به یک رابطه مفید برای هر دو طرف تبدیل کنید.