راههای افزایش شانس باروری، کدامند؟
شما با یکی دو میلیون تخمک متولد شده‌اید و این تمام تخمکی است که در تمام عمرتان خواهید داشت.
شما با یکی دو میلیون تخمک متولد شده‌اید و این تمام تخمکی است که در تمام عمرتان خواهید داشت. با اولین پریود، این ذخیره به ۳۰۰ هزار تخمک کاهش می‌یابد! اگر خانمی بین ۱۲ تا ۵۲ سالگی، ۵۰۰ بار تخمک‌گذاری کند و اگر تمام تخمک‌هایش سالم نباشند، شما می‌مانید و تعداد محدودی تخمک که برای بارداری مناسب و مقاوم هستند.
با تمام این حرف‌ها نباید فراموش کنید که شانس بارداری شما فقط یک هفته در طول سیکل‌تان بسیار بالاست و مسلما هرکسی نمی‌تواند تمام این یک هفته را وقف تلاش برای بچه‌دار شدن کند!
با تمام این حرف‌ها نباید فراموش کنید که شانس بارداری شما فقط یک هفته در طول سیکل‌تان بسیار بالاست و مسلما هرکسی نمی‌تواند تمام این یک هفته را وقف تلاش برای بچه‌دار شدن کند!
اوایل ۲۰ سالگی (۲۰ تا ۲۴)
در این سن ۹۰ درصد تخمک‌های شما از لحاظ کروموزومی طبیعی هستند که همین موضوع می‌تواند شانس بارداری یک بچه سالم را افزایش دهد.
اوج باروری یک خانم ۲۴ سالگی است. خانم‌های زیر ۲۵ سال در طول یک سال، تا ۹۶ درصد شانس بارداری را دارند. البته اگر همسر این خانم کمتر از ۲۵ سال داشته باشد، شانس بارداری به ۹۲ درصد کاهش می‌یابد.؛ چراکه بیشتر مشکلات بارداری در بین زوج‌های جوان، متوجه مرد است. البته بیشترشان به سادگی درمان می‌شوند و نیازی به کمک تخصصی وجود ندارد مگر اینکه باروری بیش از یک سال طول بکشد.
در این سن ۹۰ درصد تخمک‌های شما از لحاظ کروموزومی طبیعی هستند که همین موضوع می‌تواند شانس بارداری یک بچه سالم را افزایش دهد.
اوج باروری یک خانم ۲۴ سالگی است. خانم‌های زیر ۲۵ سال در طول یک سال، تا ۹۶ درصد شانس بارداری را دارند. البته اگر همسر این خانم کمتر از ۲۵ سال داشته باشد، شانس بارداری به ۹۲ درصد کاهش می‌یابد.؛ چراکه بیشتر مشکلات بارداری در بین زوج‌های جوان، متوجه مرد است. البته بیشترشان به سادگی درمان می‌شوند و نیازی به کمک تخصصی وجود ندارد مگر اینکه باروری بیش از یک سال طول بکشد.
اواسط تا اواخر ۲۰ سالگی (۲۵ تا ۲۹)
از ۲۵ تا ۳۴ سالگی، شانس بارداری شما در یک سال به ۸۶ درصد می‌رسد. همچنین احتمال سقط جنین در این سنین ۱۰ درصد است که فقط کمی بیشتر از اوایل ۲۰ سالگی‌تان است. به تلاش‌تان برای بارداری مثل سابق ادامه دهید و احتمالا ظرف یک سال این اتفاق خواهد افتاد نیازی به مشاوره با متخصصان هم ندارید مگر اینکه بیش از یک سال، به طور فعال برای بچه‌دار شدن تلاش بدون نتیجه کرده باشید!
اوایل ۳۰ سالگی (۳۰ تا ۳۴)
هنوز شانس بارداری‌تان بالاست؛ زوج‌هایی که یک سال کامل تلاش می‌کنند، بیش از ۸۶ درصد شانس بارداری دارند. تنها تغییر عمده‌تان افزایش احتمال سقط به ۲۰ درصد است.
عقل سلیم می‌گوید اوایل دهه سوم زندگی، هنوز نیازی به درمان ناباروری نیست مگر اینکه یک سال تمام را بدون هیچ شانسی برای بارداری تلاش کرده باشید. اما بعضی پزشکان معتقدند اگر بعد از ۹ ماه هنوز مشکلی دارید، خوب است با ماما/ متخصص زنان یا پزشک عمومی مشورت کنید تا قبل از شروع روند سریع کاهش باروری بعد از ۳۵ سالگی، هر مشکل کوچکی که دارید، شناسایی و درمان شود.
از ۲۵ تا ۳۴ سالگی، شانس بارداری شما در یک سال به ۸۶ درصد می‌رسد. همچنین احتمال سقط جنین در این سنین ۱۰ درصد است که فقط کمی بیشتر از اوایل ۲۰ سالگی‌تان است. به تلاش‌تان برای بارداری مثل سابق ادامه دهید و احتمالا ظرف یک سال این اتفاق خواهد افتاد نیازی به مشاوره با متخصصان هم ندارید مگر اینکه بیش از یک سال، به طور فعال برای بچه‌دار شدن تلاش بدون نتیجه کرده باشید!
اوایل ۳۰ سالگی (۳۰ تا ۳۴)
هنوز شانس بارداری‌تان بالاست؛ زوج‌هایی که یک سال کامل تلاش می‌کنند، بیش از ۸۶ درصد شانس بارداری دارند. تنها تغییر عمده‌تان افزایش احتمال سقط به ۲۰ درصد است.
عقل سلیم می‌گوید اوایل دهه سوم زندگی، هنوز نیازی به درمان ناباروری نیست مگر اینکه یک سال تمام را بدون هیچ شانسی برای بارداری تلاش کرده باشید. اما بعضی پزشکان معتقدند اگر بعد از ۹ ماه هنوز مشکلی دارید، خوب است با ماما/ متخصص زنان یا پزشک عمومی مشورت کنید تا قبل از شروع روند سریع کاهش باروری بعد از ۳۵ سالگی، هر مشکل کوچکی که دارید، شناسایی و درمان شود.
اواسط و اواخر ۳۰ سالگی (۳۵ تا ۳۹)
هنوز هم شانس خوبی برای بارداری، به خصوص تا قبل از ۳۷ سالگی، دارید. در ۳۵ سالگی، بیشتر خانم‌ها طی یک ماه تلاش، بین ۱۵ تا ۲۰ درصد شانس بارداری دارند؛ یعنی در طول یکسال کامل، احتمال بارداری به ۷۸ درصد می‌رسد.
اما به نظر می‌رسد ۳۵ سالگی همان نقطه شروع کاهش باروری است؛ مهم‌ترین علتش هم کاهش کیفیت تخمک‌هاست. ممکن است تعداد تخمک‌های فعال‌تان کم نباشد اما نواقص کروموزومی بیشتری دارند که مقاومت و زیست‌پذیری‌شان را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه احتمال سقط، بارداری با سندرم داون یا بارداری‌های غیرطبیعی در این سن افزایش می‌یابد.
به سختی شاید بتوان گفت ۳۰ درصد خانم‌های ۳۵ ساله می‌توانند در عرض یک سال یا بیشتر باردار شوند. برای همین است که پزشکان ترجیح می‌دهند خانم‌ها تا قبل از این سن برای بارداری اقدام کنند. زمان در این سن نقشی حیاتی دارد و اگر شما بعد از ۶ ماه تلاش باردار نشدید، سریع به یک متخصص بیماری‌های زنان و درمان نازایی مراجعه کنید تا چند آزمایش بدهید. روش IUI (تلقیح داخل‌رحمی اسپرم) یک تکنولوژی کمک‌ناباروری کم‌تهاجمی است که در بسیاری از موارد کارساز است اما IVF (لقاح آزمایشگاهی) هم می‌تواند راه بسیار خوبی برای درمان ناباروری باشد.
البته اگر هنوز هم نمی‌خواهید باردار شوید، این زمان، آخرین شانس شما برای فریز تخمک‌های زیست‌پذیر و مقاوم است که بتوانید بعدا از آنها استفاده کنید. خانم‌ها می‌توانند تا ۴۰ سالگی تخمک‌های خود را فریز کنند؛ بعدا می‌توانند برای بارداری به همان مرکز مراجعه کرده و شانس خوبی هم تا اواسط ۴۰ سالگی داشته باشند.
هنوز هم شانس خوبی برای بارداری، به خصوص تا قبل از ۳۷ سالگی، دارید. در ۳۵ سالگی، بیشتر خانم‌ها طی یک ماه تلاش، بین ۱۵ تا ۲۰ درصد شانس بارداری دارند؛ یعنی در طول یکسال کامل، احتمال بارداری به ۷۸ درصد می‌رسد.
اما به نظر می‌رسد ۳۵ سالگی همان نقطه شروع کاهش باروری است؛ مهم‌ترین علتش هم کاهش کیفیت تخمک‌هاست. ممکن است تعداد تخمک‌های فعال‌تان کم نباشد اما نواقص کروموزومی بیشتری دارند که مقاومت و زیست‌پذیری‌شان را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه احتمال سقط، بارداری با سندرم داون یا بارداری‌های غیرطبیعی در این سن افزایش می‌یابد.
به سختی شاید بتوان گفت ۳۰ درصد خانم‌های ۳۵ ساله می‌توانند در عرض یک سال یا بیشتر باردار شوند. برای همین است که پزشکان ترجیح می‌دهند خانم‌ها تا قبل از این سن برای بارداری اقدام کنند. زمان در این سن نقشی حیاتی دارد و اگر شما بعد از ۶ ماه تلاش باردار نشدید، سریع به یک متخصص بیماری‌های زنان و درمان نازایی مراجعه کنید تا چند آزمایش بدهید. روش IUI (تلقیح داخل‌رحمی اسپرم) یک تکنولوژی کمک‌ناباروری کم‌تهاجمی است که در بسیاری از موارد کارساز است اما IVF (لقاح آزمایشگاهی) هم می‌تواند راه بسیار خوبی برای درمان ناباروری باشد.
البته اگر هنوز هم نمی‌خواهید باردار شوید، این زمان، آخرین شانس شما برای فریز تخمک‌های زیست‌پذیر و مقاوم است که بتوانید بعدا از آنها استفاده کنید. خانم‌ها می‌توانند تا ۴۰ سالگی تخمک‌های خود را فریز کنند؛ بعدا می‌توانند برای بارداری به همان مرکز مراجعه کرده و شانس خوبی هم تا اواسط ۴۰ سالگی داشته باشند.
اوایل ۴۰ سالگی (۴۰ تا ۴۴)
با افزایش سن، کیفیت و کمیت تخمک‌ها کاهش می‌یابد. در این مرحله، مشکلات دیگری هم هست که می‌توانند باردار شدن و همینطور حفظ بارداری را سخت‌تر کنند: در این سن ۹۰ درصد تخمک‌های شما از لحاظ کروموزومی غیرطبیعی هستند. استفاده از روش‌های کمک‌ناباروری در این مرحله رایج‌تر است و نه فقط به خاطر مشکلات تخمک‌ها؛ مردان هم در سنین بالاتر مشکلات بیشتری دارند. ضمن اینکه با افزایش سن، پوشش داخلی رحم در برخی خانم‌ها افزایش می‌یابد. باریکی آستر رحم و گردش خون با افزایش سن، کاهش می‌یابد و عمل جاگیری تخمک سخت‌تر می‌شود.
خانم‌هایی که به سن یائسگی رسیده باشند، ممکن است با کاهش سیکل‌هایشان روبرو شوند (شروع یائسگی معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ سال است)؛ هرچه سیکل‌ها کوتاه‌تر شوند، تخمک‌گذاری در یک سیکل زودتر- حدودا روز نهم سیکل- رخ می‌دهد. بنابراین باید آمیزش‌هایتان را بر اساس تخمک‌گذاری‌ها تنظیم کنید. در این دوره زوج باید در تمام روزهای تخمک‌گذاری و روزهای نزدیک به این زمان نزدیکی داشته باشند. یکی از نشانه‌های نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری، افزایش تولید مخاط رحمی شفاف است. البته کمک گرفتن از یک کیت تخمک‌گذاری هم می‌تواند در کنار تنظیم آمیزش‌ها، موثر باشد. اگر بارداری‌تان بیش از ۳ ماه طول کشید، حتما به متخصص مراجعه کنید.
برای خانم‌های بالای ۴۰ سال، روش IUI چندان موفقیت‌آمیز نیست و بهترین گزینه IVF است. اگر خانم ۴۲ ساله‌ای ۵ جنین کاشته داشته باشد، ۱۰ تا ۲۰ درصد احتمال بارداری وجود دارد. اگر بارداری رخ دهد، به احتمال ۲۰ درصد ممکن است چندقلو باشد که این موضوع هم خطرات خاص خودش را دارد.
برای خانم‌هایی که دچار کاهش ذخیره تخمک‌ها هستند و رویان‌های کمی تولید می‌کنند یا خانم‌های بالای ۴۳ سال، اهدای تخمک بهترین گزینه است.
۴۵ سالگی به بالا
در ۴۵ سالگی، احتمال باروری خانم‌ها بیش از ۳-۴ درصد نیست. نمی‌شود گفت غیرممکن است اما استفاده از روش‌های کمک ناباروری بسیار ضروری هستند که IVF رایج‌ترین آنهاست. تخمک‌های کمی که در تخمدان‌ها مانده، احتمالا دچار اختلالات کروموزومی هستند؛ بنابراین بررسی‌های قبل از IVF به شدت توصیه می‌شوند. ضریب موفقیت هم ۰ تا یک درصد است و بیشتر متخصصان استفاده از تخمک اهدایی زنان جوان‌تر را برای بارداری خانم‌های ۴۶ تا ۵۰ ساله توصیه می‌کنند.
برای خانمی که در اواسط ۴۰ سالگی است و می‌خواهد به صورت بیولوژیک باردار شود، استفاده از تخمک اهدایی بهترین گزینه است. اگر تخمک از یک خانم ۲۵ تا ۳۰ ساله سالم گرفته شده باشد، خانمی که در اواسط ۴۰ سالگی است هم، می‌تواند یک بارداری سالم و موفق را تجربه کند؛ حتی اگر وارد دوره یائسگی شده باشد، نرخ موفقیت همچنان حدود ۶۰ تا ۶۵ درصد خواهد بود.
با افزایش سن، کیفیت و کمیت تخمک‌ها کاهش می‌یابد. در این مرحله، مشکلات دیگری هم هست که می‌توانند باردار شدن و همینطور حفظ بارداری را سخت‌تر کنند: در این سن ۹۰ درصد تخمک‌های شما از لحاظ کروموزومی غیرطبیعی هستند. استفاده از روش‌های کمک‌ناباروری در این مرحله رایج‌تر است و نه فقط به خاطر مشکلات تخمک‌ها؛ مردان هم در سنین بالاتر مشکلات بیشتری دارند. ضمن اینکه با افزایش سن، پوشش داخلی رحم در برخی خانم‌ها افزایش می‌یابد. باریکی آستر رحم و گردش خون با افزایش سن، کاهش می‌یابد و عمل جاگیری تخمک سخت‌تر می‌شود.
خانم‌هایی که به سن یائسگی رسیده باشند، ممکن است با کاهش سیکل‌هایشان روبرو شوند (شروع یائسگی معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ سال است)؛ هرچه سیکل‌ها کوتاه‌تر شوند، تخمک‌گذاری در یک سیکل زودتر- حدودا روز نهم سیکل- رخ می‌دهد. بنابراین باید آمیزش‌هایتان را بر اساس تخمک‌گذاری‌ها تنظیم کنید. در این دوره زوج باید در تمام روزهای تخمک‌گذاری و روزهای نزدیک به این زمان نزدیکی داشته باشند. یکی از نشانه‌های نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری، افزایش تولید مخاط رحمی شفاف است. البته کمک گرفتن از یک کیت تخمک‌گذاری هم می‌تواند در کنار تنظیم آمیزش‌ها، موثر باشد. اگر بارداری‌تان بیش از ۳ ماه طول کشید، حتما به متخصص مراجعه کنید.
برای خانم‌های بالای ۴۰ سال، روش IUI چندان موفقیت‌آمیز نیست و بهترین گزینه IVF است. اگر خانم ۴۲ ساله‌ای ۵ جنین کاشته داشته باشد، ۱۰ تا ۲۰ درصد احتمال بارداری وجود دارد. اگر بارداری رخ دهد، به احتمال ۲۰ درصد ممکن است چندقلو باشد که این موضوع هم خطرات خاص خودش را دارد.
برای خانم‌هایی که دچار کاهش ذخیره تخمک‌ها هستند و رویان‌های کمی تولید می‌کنند یا خانم‌های بالای ۴۳ سال، اهدای تخمک بهترین گزینه است.
۴۵ سالگی به بالا
در ۴۵ سالگی، احتمال باروری خانم‌ها بیش از ۳-۴ درصد نیست. نمی‌شود گفت غیرممکن است اما استفاده از روش‌های کمک ناباروری بسیار ضروری هستند که IVF رایج‌ترین آنهاست. تخمک‌های کمی که در تخمدان‌ها مانده، احتمالا دچار اختلالات کروموزومی هستند؛ بنابراین بررسی‌های قبل از IVF به شدت توصیه می‌شوند. ضریب موفقیت هم ۰ تا یک درصد است و بیشتر متخصصان استفاده از تخمک اهدایی زنان جوان‌تر را برای بارداری خانم‌های ۴۶ تا ۵۰ ساله توصیه می‌کنند.
برای خانمی که در اواسط ۴۰ سالگی است و می‌خواهد به صورت بیولوژیک باردار شود، استفاده از تخمک اهدایی بهترین گزینه است. اگر تخمک از یک خانم ۲۵ تا ۳۰ ساله سالم گرفته شده باشد، خانمی که در اواسط ۴۰ سالگی است هم، می‌تواند یک بارداری سالم و موفق را تجربه کند؛ حتی اگر وارد دوره یائسگی شده باشد، نرخ موفقیت همچنان حدود ۶۰ تا ۶۵ درصد خواهد بود.
هر سنی که دارید، توجه کنید!
جدا از سن‌تان، شما می‌توانید با محاسبه زمان تخمک‌گذاری‌تان در هر ماه، احتمال باروری‌تان را افزایش دهید. مهم نیست سیکل شما چند روزه است؛ تخمک‌گذاری معمولا ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی شروع می‌شود.
مثلا اگر سیکل شما ۳۴ روزه است، روز تخمک‌گذاری شما حدودا روز بیستم سیکل‌تان خواهد بود. یا خانمی که سیکل ۲۶ روزه دارد، حدودا روز دوازدهم سیکلش تخمک‌گذاری خواهد داشت. روز تخمک‌گذاری‌تان را حساب کنید و از ۵ روز قبل تا ۲ روز بعد از آن، آمیزش داشته باشید.
وقتی مخاط رحمی‌تان روشن، شفاف و لزج شد، بین یک تا ۴ روز دیگر تخمک‌گذاری‌تان آغاز می‌شود. روش خوب دیگری که می‌توانید از آن استفاده کنید، کیت تخمک‌گذاری است که به شما نشان می‌دهد چه زمانی آماده تخمک‌گذاری خواهید بود. به این ترتیب برای دو روز آینده باید با همسرتان نزدیکی داشته باشید تا در «پنجره باروری/بهترین زمان باردار شدن» قرار بگیرید. بین ۲۴ تا ۳۶ ساعت آینده باید به همین روند ادامه دهید تا احتمال باروری‌تان افزایش یابد.
جدا از سن‌تان، شما می‌توانید با محاسبه زمان تخمک‌گذاری‌تان در هر ماه، احتمال باروری‌تان را افزایش دهید. مهم نیست سیکل شما چند روزه است؛ تخمک‌گذاری معمولا ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی شروع می‌شود.
مثلا اگر سیکل شما ۳۴ روزه است، روز تخمک‌گذاری شما حدودا روز بیستم سیکل‌تان خواهد بود. یا خانمی که سیکل ۲۶ روزه دارد، حدودا روز دوازدهم سیکلش تخمک‌گذاری خواهد داشت. روز تخمک‌گذاری‌تان را حساب کنید و از ۵ روز قبل تا ۲ روز بعد از آن، آمیزش داشته باشید.
وقتی مخاط رحمی‌تان روشن، شفاف و لزج شد، بین یک تا ۴ روز دیگر تخمک‌گذاری‌تان آغاز می‌شود. روش خوب دیگری که می‌توانید از آن استفاده کنید، کیت تخمک‌گذاری است که به شما نشان می‌دهد چه زمانی آماده تخمک‌گذاری خواهید بود. به این ترتیب برای دو روز آینده باید با همسرتان نزدیکی داشته باشید تا در «پنجره باروری/بهترین زمان باردار شدن» قرار بگیرید. بین ۲۴ تا ۳۶ ساعت آینده باید به همین روند ادامه دهید تا احتمال باروری‌تان افزایش یابد.
منبع:
نی نی سایت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼