مراقبت های دوران بارداری، مخصوص عید نوروز

شیرین نیرومنش، متخصص زنان و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگویی اظهار داشت: معاینات زنان باردار و وزن گیری آنها در ایام نوروز و ماه مبارک رمضان همواره افزایش وزن غیرمعمولی را نسبت به ماه‌های گذشته نشان می‌دهد که عمدتا ناشی از تغذیه بیش از حد و مصرف شیرینی و آجیل در کنار وعده‌های غذایی است.
وی به زنان باردار توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی که وزن، فشار و قند خون را بطور غیر متعارفی زیاد می‌کنند باید جدا خودداری کرد و در هر دید و بازدید، حجم زیادی از آجیل و شیرینی را نخورد. آجیل شور برای همه به خصوص خانم‌های باردار مضر است و باعث افزایش فشار خون و شیرینی‌های خامه دار باعث افزایش چربی خون می‌شود.
نیرومنش متذکر شد: انرژی دریافتی خانم‌های باردار در روزهای عید نوروز نباید نسبت به روزهای دیگر متفاوت باشد و حتی اگر میوه هم بیش از اندازه مصرف شود، تاثیر منفی دارد.
این فلوشیپ پریتانولوژی (زایمان‌های پُرخطر) درباره نکاتی که زنان بارداری که قصد دارند در تعطیلات نوروز به سفر بروند باید رعایت کنند گفت: اگر خانمی، بارداری پُرخطر ندارد می تواند با رعایت احتیاط به مسافرت برود. در ماه های اول بارداری که حالت تهوع و لکه بینی، خونریزی تهدید به سقط وجود دارد، مسافرت ممنوع است.

بارداری‌های پرخطر کدامند؟
وی در مورد سایر بارداری‌های پرخطر افزود: خانم هایی که جفت سرراهی دارند، سابقه خونریزی در طی حاملگی داشته و تهدید به سقط بوده، سابقه زایمان زودرس داشته است جزو بارداری‌های پرخطر به شمار می‌آید و نباید به مسافرت بروند. خانم بارداری که چند قلو دارد و احساس دل درد و کمردرد و انقباضات رحمی آنها زیاد است، باید جدا از مسافرت رفتن خودداری کنند.
نیرومنش تصریح کرد: اما اگر خانمی بارداری آرامی را تجربه کرده و رشد جنین طبیعی بوده، محل جفت خوب بوده، مایع دور جنین طبیعی است و مادر نیز دچار فشار خون و دیابت و سایر بیماری‌های زمینه‌ای نیست، ضمن مشورت با پزشک خود و رعایت توصیه ها می تواند به سفر برود.
این متخصص زنان خاطرنشان کرد: خانم های باردار با هر وسیله‌ای که سفر می‌روند بدانند نشستن طولانی مدت برای خانم های باردار مضر است و آویزان شدن پاها موجب تجمع خون در اندام های تحتانی می شود. در این شرایط اگر مایعات هم کم مصرف شود ممکن است خطر ترومبوز در سیاهرگ های پاها، راه افتادن لخته خون در رگ ها و آمبولی ریه بوجود آید.
وی ادامه داد: توصیه می شود خانم ها مایعات زیادی مصرف کنند و هر ده دقیقه یکبار وضعیت بدن را عوض کرده و راه بروند. حتی اگر با هواپیما سفر می کنند نیز باید زمانی که اجازه دارند کمربندها را باز کنند در راهروهای بین صندلی‌ها راه بروند. برای اینکه پاها بی حرکت و ثابت نماند لازم است حرکات ملایمی انجام شود تا خطر تشکیل لخته خون کاهش بیابد.
نیرومنش در پایان عنوان کرد: همچنین کسانی که گودی کمر دارند با از یک بالشت کوچک پشت کمر خود استفاده کنند. از طرفی ممکن است یبوست بارداری در طول سفر بوجود آید که برای پیشگیری از این مشکل نیز باید مایعات زیاد و سبزیجات ضدعفونی شده استفاده کرد. زیتون و مواد غذایی نرم کننده روده ها نیز کمک به پیشگیری از یبوست می کند.