با شب ادراری کودکان چه کنیم؟(۲)

شب ادراری پدیده‌ای به شدت رایج در میان کودکان است. حتی گفته می‌شود که هیچ مشکل رایجی به اندازه شب ادراری در فرآیند رشد فیزیکی کودک دیده نمی‌شود با این حال نسبت به سایر مشکلات کودک، کمتر مورد بحث قرار می‌گیرد. علت هم کاملا روشن است زیرا والدین و حتی خود کودک از بیان آن احساس شرمساری می‌کنند. اما نکته مهم این است که جایی برای شرمندگی نیست. شب ادراری عارضه ای قابل درمان است اگر به درستی به آن پرداخته شود. در مطلب پیش درباره شب ادراری کودکان و دلایل آن صحبت شد، در ادامه توضیحاتی دیگر آمده است:

تشویق کنید و نه انتقاد
این نکته از اهمیت زیادی برخوردار است که در مواجه با کودکی که دچار شب ادراری شده به جای انتقاد و تنبیه، گفتگوی آرام و در ادامه مشوق‌های مختلف را در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید که شب ادراری در بسیاری از موارد از کنترل کودک خارج است و اگر با دید انتقادی و توأم با تنبیه با او برخورد کنید شک نداشته باشید که این وضعیت بغرنج تر از هر زمان دیگری خواهد شد. همیشه او را تشویق و حمایت کنید تا مطمئن شود بدون توجه به اینکه چه اتفاقاتی روی می‌دهد، شما همواره در کنارش قرار دارید.


تمرین مثانه
این تمرین به ظاهر ساده اما تأثیرگذار به کودک کمک می‌کند تا به تدریج ادرار را برای مدت زمان بیشتری در مثانه خود نگاه دارد. این تمرین توانایی کودک در کنترل جریان ادرار را تقویت می‌کند که در نهایت به کم شدن احتمال شب ادراری منجر می‌شود.

از وسایل کمکی استفاده کنید
در فروشگاه‌ها و به خصوص داروخانه‌ها وسایلی به فروش می‌رسد که تاحدی تبعات منفی شب ادراری را کاهش می‌دهد. پوشش‌های ضد آب از آن جمله هستند که می‌توانید آن را بر روی تختخواب کودک بکشید تا استرس او کاهش یابد.

مراجعه به پزشک متخصص
به محض مشاهده شب ادراری با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. او بهتر از هر کسی می‌تواند شما را یاری رساند. پزشک با زیر نظر قرار دادن فرآیندهای مختلف کودک، بهترین توصیه‌ها را ارایه می‌کند. در واقع پزشک ابتدا در جستجوی علل شب ادراری برمی‌آید و این همان گام مهمی است که افراد دیگر توجه زیادی به آن نمی‌کنند حال آنکه با درک این موضوع، نیمی از راه حل به دست آمده است.

گفتگوی دوستانه با کودکی که به هر دلیل دچار شب ادراری شده تأثیر بسزایی در درمان هرچه سریع‌تر این مشکل دارد. او را در این شرایط تنها نگذاشته و نشان دهید که همواره و در هر شرایطی در کنارش قرار دارید. کودک با مشاهده این نزدیکی عاطفی، از نظر روانی برای درمان این عارضه آمادگی بیشتری پیدا می‌کند.

به کودک توضیح دهید
زمانی که این مشکل بروز می‌کند، کودک در شرایطی قرار می‌گیرد که در آن خود را با انبوهی از پرسش‌ها مواجه می‌بیند. ممکن است او احساس بسیار بدی داشته باشد و به همین دلیل به سراغ شما به عنوان والدین آمده و درباره علت وقوع ادرار کردن در خواب توضیح بخواهد. سعی کنید به ساده‌ترین بیان ممکن با او صحبت کنید. به او بگویید که مثانه و مغز به درستی با هم گفتگو نمی‌کنند. پس یادتان باشد هیچگاه کودکی که درباره این مشکل از شما سؤال می‌کند را سرزنش نکنید.